Bệnh hói đầu: nguyên nhân, dấu hiệu và cách cải thiện
Nhắc đến hói đầu, hình ảnh thường xuất hiện trong tiềm thức chúng ta là sự già nua, tự ti và mặc cảm khi tiếp xúc với người đối diện. Khi đó, người nào cũng mơ ước có thể sớm tìm lại mái tóc chắc khỏe, dày mượt, nhưng liệu mấy ai biết được nguyên nhân cách phòng ngừa và cải thiện hói đầu một cách tối ưu nhất?
Hói đầu là gì?
-
Mỗi người có thể nhận biết nguy cơ hói đầu thông qua một số dấu hiệu sau:
-
Tóc rụng nhiều và liên tục trong thời gian dài
-
Không thấy tóc mọc lại hoặc mọc lại rất ít
-
Nhiều mảng da đầu bị lộ ra
Ngoài những đặc điểm chung trên, hói đầu ở nam và nữ cũng có sự khác biệt.


Hói đầu có di truyền không?
Nguyên nhân của bệnh hói đầu?
- Nam giới: thường do yếu tố di truyền (thường gặp ở nam trẻ tuổi), do rối loạn thần kinh nội tiết nam, căng thẳng trong thời gian dài, hút thuốc, rượu bia, viêm nhiễm da đầu, tác dụng phụ của thuốc…
-
Nữ giới: thường bắt nguồn từ rối loạn thần kinh nội tiết nữ, thiếu dinh dưỡng, stress dài ngày, lạm dụng hóa chất làm tóc, ảnh hưởng từ các bệnh lý (suy giáp, buồng trứng đa nang, ung thư cổ tử cung, viêm nhiễm…)
Stress dài ngày có thể gây rụng tóc, hói đầu
Hói đầu có cải thiện được không?
Phòng ngừa hói đầu thế nào?
-
Gội đầu đúng cách: không gội đầu quá thường xuyên hoặc dùng quá nhiều loại dầu gội vì chúng có thể làm phá vỡ cấu trúc của tóc. Chỉ nên gội 2-3 lần/tuần với nước lạnh. Khi gội nên mát xa nhẹ để vừa làm sạch da, vừa thúc đẩy hệ tuần hoàn mạch máu. Xả sạch sau mỗi lần gội.
-
Giảm bớt căng thẳng, áp lực vì căng thẳng sẽ khiến tóc nhanh rụng hơn. Khi có chuyện không vui xảy ra, nên suy nghĩ theo hướng lạc quan và tích cực. Có thể tập yoga, thiền để cơ thể được tĩnh tâm, thoải mái.
-
Không hút thuốc, vì trong thuốc lá có nhiều nicotin làm tổn thương tế bào mầm tóc. Hút thuốc càng nhiều, tóc càng nhanh rụng.
-
Hạn chế để tóc tiếp xúc với các hóa chất làm đẹp hoặc tiếp xúc nhiệt độ cao (như khi uốn, duỗi, nhuộm). Nếu muốn làm đẹp, chỉ nên áp dụng các phương pháp trên 6 tháng/ lần. Khi ra đường cần có biện pháp che chắn cho đầu tóc khỏi tia cực tím bằng mũ nón.