21 cách trị hói đầu bằng phương pháp thiên nhiên hiệu quả tại nhà

(26/03/2021)

Rụng tóc, hói đầu đang trở thành căn bệnh thời đại. Điều này không chỉ là nỗi ám ảnh của đàn ông mà còn làm mất tự tin gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của phụ nữ. Phương pháp ủ tóc, gội đầu bằng thảo dược được nhiều người tìm đến giúp trị hói tóc tại nhà. Vậy sử dụng thảo dược thiên nhiên nào trị hói đầu có hiệu quả? Ngoài sử dụng thảo dược thì có cách trị hói đầu nào hiệu quả nhất? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp tất cả những thắc mắc này.



cach tri hoi dau

Nguyên nhân gây rụng tóc, hói đầu 

Có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc “ra đi không lời từ biệt” dẫn tới hói đầu, nhưng theo y khoa thì có 4 nhóm chính:

  • Rụng tóc hói đầu do thần kinh nội tiết: Ở nam giới, stress/căng thẳng lâu ngày và xáo trộn thần kinh nội tiết, hay di truyền là yếu tố tăng nguy cơ hói đầu. Ở nữ, sự thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn sinh con, tiền mãn kinh - mãn kinh… làm nội tiết tố biến động, gây suy yếu tế bào mầm tóc dẫn đến tóc thưa và hói đầu.
  • Hói đầu do thiếu hụt dinh dưỡng: Những người sau phẫu thuật, giảm cân cấp tốc, mất máu nhiều… cơ thể thiếu dinh dưỡng khiến cho các tế bào mầm tóc èo uột là nguyên nhân khiến tóc nhanh chóng rời đi.
  • Rụng tóc, hói đầu do tác động vật lý: Đây là nguyên nhân xuất phát từ nhu cầu làm đẹp tóc ở cả nam và nữ. Tóc bị kéo căng thường xuyên khiến cho sợi tóc yếu, dễ rụng hơn. Nguyên nhân khác là do thói quen bứt/nhổ tóc.
  • Rụng tóc, hói đầu do di truyền: Nguy cơ cao mắc phải hói đầu khi có người thân trong gia đình bị hói đầu.

Ngoài ra, việc sử dụng các loại thuốc trị ung thư, hóa trị, xạ trị cũng là nguyên nhân gây hói đầu, rụng tóc.

Tri hoi dau

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc, hói đầu ở nam giới

Phương pháp nào chống hói đầu hiệu quả nhất?

1. Cải thiện hói đầu bằng các phương pháp dân gian

Theo kinh nghiệm dân gian, ông bà xưa cho rằng các loại nguyên liệu chứa nhiều tinh dầu như vỏ bưởi, hành tây, gừng, hạt tiêu, lá ổi... cải thiện hói đầu rất tốt. Vì những loại nguyên liệu này có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm giúp làm sạch da đầu, trị gàu, ngăn ngừa các bệnh về da đầu đồng thời kích thích tóc mọc nhanh chóng.

Cũng vậy, các loại nguyên liệu có tinh dầu như dầu oliu, dầu dừa, mật ong, nha đam, trứng giúp cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho tóc, giúp tóc chắc khỏe, giảm rụng, giảm khô xơ và chẻ ngọn.

Các phương pháp dân gian này đã được ông bà áp dụng từ xa xưa. Thực tế, nhiều phụ nữ duy trì thói quen gội đầu thường xuyên bằng các nguyên liệu thiên nhiên từ khi còn trẻ, ít sử dụng các loại dầu gội hóa chất và hạn chế các phương pháp uốn, duỗi, nhuộm thường có mái tóc đen, dày và suôn mượt khi đã lớn tuổi.

Khi chăm sóc tóc bằng những nguyên liệu tự nhiên, thao tác xoa bóp, massage vùng da đầu cũng giúp máu lưu thông tốt hơn và sợi tóc được nuôi dưỡng khỏe đẹp hơn. Tuy nhiên, hiệu quả trong cách điều trị hói đầu ở nam giới của các loại trên vẫn chưa rõ ràng, đặc biệt là trường hợp hói đầu di truyền, hói lâu năm.

Thêm vào đó, nhược điểm khi áp dụng các phương pháp dân gian bằng các nguyên liệu tự nhiên trên đòi hỏi bạn cần kiên trì trong thời gian dài và tốn công sức để chế biến nguyên liệu chăm sóc tóc. Với cuộc sống bận rộn ngày nay, đây là hạn chế lớn nhất của phương pháp này khiến rất ít người có thể duy trì.

2. Khắc phục hói đầu bằng phương pháp lăn kim tế bào gốc công nghệ cao

Còn được gọi là phương pháp lăn kim kích thích nang lông, phương pháp lăn kim tế bào gốc cải thiện hói đầu xuất hiện tại Việt Nam trong những năm gần đây đang được xem là phương pháp giúp cải thiện tình trạng hói đầu ở nam và nữ. Kỹ thuật lăn kim tế bào gốc được tiến hành bằng cách dùng máy ly tâm để phân tách huyết thanh khỏi các tế bào hồng cầu.

Sau đó, huyết thanh sẽ được tiêm vào da đầu, đặc biệt là vào các khu vực cần mọc tóc. Một liệu trình giúp cải thiện rụng tóc kéo dài trong khoảng 1 tháng và phải sau 3 tháng mới thấy kết quả.

Nhược điểm của phương pháp ngăn ngừa tóc hói da đầu này là chi phí cho một lần điều trị lên tới hơn 2.000 USD, (tương đương hơn 40 triệu đồng) và đôi khi cần kết hợp với kỹ thuật cấy tóc rất tốn kém. Ngoài ra, phương pháp này có thể cho hiệu quả không cao với trường hợp rụng tóc do xáo trộn nội tiết ở nam và nữ.

3. Giải pháp hết hói đầu bằng phương pháp thúc đẩy tế bào mầm tóc

Phát hiện mới gần đây cho thấy tóc rụng hay mọc đều do Tế bào mầm tóc - nguyên liệu để hình thành sợi tóc - quyết định. Khoa học cũng chứng minh rằng Tế bào mầm tóc bị suy yếu khiến tóc mảnh, thời gian mọc tóc ngắn, lâu ngày không mọc nữa là nguyên nhân cốt lõi của bệnh rụng tóc, hói đầu và tình trạng tóc yếu, khô, xơ, chẻ ngọn… Đặc biệt, tế bào mầm tóc được điều khiển bởi thần kinh nội tiết nên quá trình rụng tóc, mọc tóc ở 2 giới là khác nhau.

Do đó, giải pháp giúp mọc tóc tối ưu là cung cấp những dưỡng chất chuyên biệt giúp bảo vệ và thúc đẩy tế bào mầm tóc theo cơ chế chuyên biệt riêng cho nam và riêng cho nữ. Giải pháp này hiệu quả hơn và tiện lợi hơn so với phương pháp dân gian và an toàn hơn so với các phương pháp xâm lấn công nghệ cao. 

Qik Hair - Bí quyết thúc đẩy tế bào mầm tóc, cho tóc mọc lại chắc khỏe

Trải qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học Mỹ đã cho ra đời sản phẩm Qik Hair với hai công thức chuyên biệt: công thức CLI-α (Alpha) có trong Qik Hair For Men (dành cho nam) và CLI-β (Beta) có trong Qik Hair For Women (dành cho nữ).

Tinh chất Cynatine® cùng nhiều dưỡng chất đặc hiệu trong Qik Hair giúp cân bằng thần kinh nội tiết nam/nữ, bảo vệ và thúc đẩy tế bào mầm tóc phát triển, bổ sung các chất dinh dưỡng cho tóc, đẩy lùi các yếu tố gây hại cho “tuổi thọ” của từng sợi tóc… Nhờ đó giúp giảm rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh từ gốc, phòng ngừa nguy cơ hói đầu ở nam giới do gen di truyền, rối loạn nội tiết, căng thẳng...

Cách trị hói đầu tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên

Vì chữa hói đầu cần nhiều thời gian nên ngoài sử dụng sản phẩm giảm rụng và mọc tóc chắc khỏe, việc áp dụng kỹ thuật chữa hói đầu tại nhà góp phần rút ngắn thời gian chữa trị.

1. Ngăn rụng, chữa hói bằng tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi có thể giúp giảm rụng tóc và gia tăng số lượng tóc mọc mới nhờ chứa nhiều pectin, vitamin A, C… Nên chọn những quả bưởi có vỏ sần sùi sẽ chứa nhiều tinh dầu hơn. Dùng vỏ bưởi nấu nước để gội đầu hoặc cũng có thể sử dụng tinh dầu bưởi đã được tinh chế xịt lên tóc và để trên da đầu. Đừng quên xem thêm bài viết cách trị rụng tóc bằng vỏ bưởi cho hiệu quả rất khả quan nhé!

Tri hoi dau rung toc tu tu nhien

Tinh dầu trong vỏ bưởi giúp trị rụng tóc, kích thích tóc mọc

2. Ủ tóc với dầu ô-liu

Ủ tóc trước khi gội đầu bằng dầu ô-liu sẽ làm tóc mềm mại và giảm gãy rụng. Bạn có thể ủ tóc với dầu ô-liu, hoặc trộn dầu ô-liu với dầu dừa và dầu mè, dầu ô-liu cùng lòng đỏ trứng gà, mật ong sẽ giúp mái tóc mềm mượt, nhanh dài hơn. Chất chống oxy hóa trong dầu ô-liu có thể ngăn quá trình lão hóa, giúp điều trị một số vấn đề về da giúp tóc bóng khỏe, ngăn ngừa tóc rụng.

3. Gội đầu bằng bồ kết

Như một loại dầu gội của dân gian, bồ kết phổ biến và nổi tiếng với công dụng giúp tóc đen mượt. Trái bồ kết chứa hoạt chất flavonoid và saponaretin bảo vệ nang tóc trước sự xâm nhập của vi trùng giúp tóc nhanh mọc và sợi tóc đen, bóng mượt hơn. 

Sao vàng hoặc nướng trái bồ kết rồi cho vào nước đun sôi, sau đó gội đầu đều đặn để mang lại hiệu quả ngăn ngừa rụng tóc và hói đầu.

4. Nước ép hành tây ngăn ngừa rụng tóc

Đã được biết đến trong rất nhiều món ăn, hành tây còn được ứng dụng vào công cuộc làm đẹp, chữa hói đầu. Thoạt nghe có thể khó tin nhưng thực chất hành tây giúp ích cho mái tóc là sự thật. Từ nhiều nghiên cứu, hợp chất lưu huỳnh có trong hành tây tích cực làm sạch và cải thiện tình trạng nang tóc yếu.

Nhờ đó, tóc con dễ dàng mọc lên, hạn chế tóc gãy rụng. Cho hành tây xay nhuyễn, lọc lấy nước và thoa đều lên chân tóc, để khoảng 30 phút thì gội đầu lại sạch bằng dầu gội.

5. Ủ tóc với nước trà xanh

Trong nước chè xanh có chứa chất chống oxy hóa có tác dụng giúp tăng cường khả năng chống lại quá trình oxy hóa làm tóc hư tổn. Chỉ cần một nắm lá chè xanh đem đun với nước dùng để ủ tóc, gội đầu thường xuyên hoặc uống 2-3 ly nước chè xanh mỗi ngày cũng gia tăng khả năng chống oxy hóa cho cơ thể và mái tóc khỏe hơn.

6. Sử dụng nước cây nhọ nồi

Là loại cây khá quen thuộc ở vùng quê, thường mọc lẫn với các cây cỏ dại khác. Ít ai biết rằng loại cây cỏ bé nhỏ này lại có công dụng chữa rụng tóc, hói đầu. Một số dược chất có ích cho mái tóc như: tanin, caroten, ecliptin… có khả năng hạn chế tóc bạc sớm, giảm rụng tóc.

Thông thường, cây nhọ nồi được kết hợp trong bài thuốc dân gian như: xuyên tiêu, ban miêu, hoa hồng… để chữa rụng tóc, làm đen tóc tự nhiên. Cách trị hói đầu dân gian từ cây cỏ nhọ nồi được sử dụng khá nhiều chủ yếu là ngâm với cồn, sau thời gian ngâm người ta lấy dung dịch này bôi lên tóc (tránh vùng mắt), 2-3 lần/ngày. Sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ thấy tóc con mọc lên đen hơn, đồng thời hạn chế được tóc rụng.

7. Giảm hói tóc nhờ lá ổi

Ngày xưa, ông bà ta thường dùng nước lá ổi gội đầu để giảm gàu, uống thay cho nước lọc để giảm rụng tóc. Theo Top Healthy Life Advices, lá ổi có tác dụng tốt để giảm số lượng tóc rụng khi nghiên cứu trên cả nam và nữ mắc phải chứng rụng tóc. Việc sử dụng lá ổi hàng ngày còn tăng lượng tiểu cầu, bổ sung vitamin B kích thích tóc mọc nhanh hơn.

8. Dầu vừng và nước cốt chanh

Dầu vừng ngoài là thực phẩm tốt cho sức khỏe, còn là nguyên liệu giúp tóc nhanh dài và chữa rụng tóc, ngăn ngừa hói đầu. Sử dụng một ít nước cốt chanh sẽ làm sạch da đầu và nang tóc, tạo điều kiện cho dầu vừng thấm sâu hơn. Từ đó, ngăn ngừa rụng tóc, giảm gàu, ngứa đầu hiệu quả. Đây cũng được xem là 1 giải pháp làm sao để hết hói đầu mà chị em cần phải biết.

9. Sử dụng tinh dầu hương thảo

Tinh dầu hương thảo chứa các hoạt chất được cho là không chỉ giúp giảm tình trạng khô và ngứa da đầu, giúp giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc, ngăn ngừa tóc bạc. Ngoài ra, tinh dầu hương thảo còn có tác dụng chống viêm, cải thiện quá trình lưu thông máu, phục hồi sự phát triển của tóc, giảm rụng tóc.

Có thể sử dụng vài giọt tinh dầu hương thảo massage trực tiếp vào da đầu 5-10 phút, hoặc có thể trộn tinh dầu với dầu gội đầu và gội đầu bình thường. Tinh dầu sẽ thẩm thấu và da đầu ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc nhanh dài hơn.

Ngan rung toc hoi dau

Có thể sử dụng vài giọt tinh dầu hương thảo massage da đầu ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc nhanh dài hơn

10. Lá neem (hay còn gọi sầu đâu) ngăn ngừa đầu hói tóc

Lá neem có chứa nhiều dưỡng chất acid amin, vitamin và chất kháng khuẩn, cải thiện tình trạng da đầu bị ngứa do gàu. Tinh chất của lá sầu đâu còn cải thiện quá trình lưu thông máu, kích thích tóc mọc, ngăn ngừa rụng và bạc tóc sớm. 

Cách làm là dùng lá neem xay nhuyễn trộn cùng sữa chua thành hỗn hợp sền sệt và thoa lên tóc, từ chân tóc ra đến ngọn. Để khoảng 15 phút thì gội đầu sạch. Nên thực hiện 2 lần/tuần để đạt kết quả. Ngoài ra, có thể kết hợp lá neem với dầu ô-liu, dầu dừa rồi ủ tóc và gội sạch lại cũng là cách chăm sóc tóc hiệu quả. 

11. Ủ tóc với hoa dâm bụt

Những dưỡng chất trong hoa dâm bụt được cho là không chỉ ngăn ngừa rụng tóc, hói đầu  mà còn kích thích tóc mọc nhanh hơn, hỗ trợ cải thiện tình trạng tóc bị bạc sớm. 

Cách làm là kết hợp hoa dâm bụt với một loại dầu mà bạn thích (dầu dừa, dầu ô-liu…). Đun nóng dầu và hoa dâm bụt vài phút, chờ nguội, rồi lấy bông gòn thấm và thoa đều lên da đầu và tóc. Massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút và nằm nghỉ ngơi khoảng 30 phút thì gội đầu bằng nước sạch. 

12. Massage da đầu với hương nhu

Hương nhu là loại thảo dược có mùi hương dễ chịu, có công dụng tuyệt vời giúp mái tóc khỏe đẹp. Tinh dầu hương nhu chứa nhiều dưỡng chất eugenol, P.xymen, O.xymen, Carvacrol, Camphen, Limonene, alpha và beta pinea...  giúp mái tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và làm sạch da đầu. Ngoài ra, hàm lượng chống oxy hóa cao trong hương nhu giúp tăng khả năng chống khuẩn, giúp làm sạch vi khuẩn trên da đầu (nấm, gàu), bảo vệ chân tóc và da đầu, kích thích tóc phát triển. 

Cách làm: Dùng là hương nhu phơi khô và tán thành bột mịn. Sau đó, trộn bột hương nhu với dầu ô-liu đã được hâm nóng. Lấy hỗn hợp này thoa thoa đều lên tóc và massage nhẹ nhàng trong 10 phút và để khoảng 30 phút thì gội đầu lại bằng nước sạch. Nên thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả. 

13.Sử dụng gừng tươi ngăn ngừa hói đầu

Gừng tươi không chỉ  được biết đến là loại thực phẩm có rất nhiều công dụng với sức khỏe như: trị ho, giải cảm, trị buồn nôn, giảm đau, hỗ trợ tiêu hóa… mà còn giúp chăm sóc mái tóc chắc khỏe, suôn mượt, cải thiện tình trạng tóc thưa, hói đầu.

Gừng tươi chứa các dưỡng chất đa dạng với các loại vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa, khả năng kháng viêm, kháng khuẩn giúp cải thiện và ngăn ngừa tình trạng viêm, ngứa da đầu. Ngoài ra, những hoạt chất trong gừng còn tăng cường khả năng lưu thông máu, kích thích tóc mọc nhanh, cải thiện hói đầu hiệu quả. Do đó, đừng bỏ qua gừng nếu bạn đang đi tìm giải pháp cho các phương pháp chữa hói đỉnh đầu lâu năm. Cuối cùng, đừng bỏ qua cách trị rụng tóc bằng gừng tươi!

Cai thien rung toc hoi dau

Gừng còn tăng cường khả năng lưu thông máu, kích thích tóc mọc nhanh, cải thiện hói đầu hiệu quả

14. Gội đầu với nước sả giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc

Sả chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: A, B, C, kẽm, canxi, kali, chất chống oxy hóa… là những dưỡng chất nuôi dưỡng tóc khỏi các yếu tố bị tổn thương, kích thích tóc mọc nhanh hơn. Ngoài ra, sả còn có tác dụng điều hòa hệ thần kinh, mang lại giấc ngủ ngon và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. 

Cách làm: Thân sả phơi khô và nấu với nước đun sôi, chở nguội, lọc lấy nước. Sau khi gội đầu sạch thì dùng nước sả để gội đầu lại. Nên thực hiện 2-3 lần/tuần.

Lưu ý: Các bí quyết điều trị hói đầu tại nhà bằng các phương pháp dân gian thường có tác dụng chậm, đòi hỏi người dùng phải kiên nhẫn sử dụng dài lâu. Ngoài áp dụng cách chữa hói đầu tại nhà từ thiên nhiên bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày; hạn chế làm tóc bằng hóa chất, nhiệt độ cao; giảm stress...

Nếu thấy tóc rụng bất thường và nhiều hơn 100 sợi mỗi ngày thì cách chữa từ bên ngoài là chưa đủ. Bạn nên chăm sóc từ bên trong nhằm bảo vệ và nuôi dưỡng tế bào mầm tóc từ bên trong để giúp sợi tóc phát triển đúng chu trình, tóc mới mọc chắc khỏe.

Cách khắc phục và chống hói tóc bằng thuốc Tây y

Bên cạnh các biện pháp điều trị rụng tóc, hói đầu tại nhà thì khắc phục rụng tóc và chống hói đầu bằng thuốc Tây y cũng là một trong những phương pháp điều trị được nhiều người lựa chọn, bởi đặc tính tiện lợi, hiệu quả. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc Tây y trong điều trị rụng tóc, hói đầu ở nam giới cần được sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Một số nhóm thuốc thường được chỉ định điều trị hói đầu nam như:

  • 2,4-diamino-6-piperidinopyrimidine 3-oxide: Là loại thuốc dạng lỏng hoặc bọt, có thể uống hoặc thoa giúp điều trị rụng tóc androgen và nhiều dạng rụng tóc khác ở cả nam và nữ. Sử dụng thuốc 2 lần/ngày giúp kích thích tóc mọc trở lại và ngăn ngừa tình trạng gãy rụng. Tuy nhiên, thuốc này thường đi kèm các tác dụng phụ của của thuốc này có thể làm rậm lông mặt, mệt mỏi, thay đổi huyết áp, bệnh lý tim mạch. Nhóm thuốc 2,4-diamino-6-piperidinopyrimidine 3-oxide sử dụng tại chỗ là lựa chọn an toàn hơn cả.
  • Nhóm thuốc ức chế 5-alpha reductase: Đây là loại thuốc kê đơn có dạng viên, và được sử dụng để điều trị cho các trường hợp hói đầu nam giới. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như bất lực, xuất tinh bất thường, giảm ham muốn, chóng mặt, đau đầu…

Điều trị hói đầu di truyền bằng phương pháp cấy tóc

Cấy tóc là một phương pháp y khoa giúp phân bố lại vị trí tóc trên da đầu, đặc biệt là những vùng da bị hói lâu năm. Cấy tóc có nhiều loại, cấy tóc sinh học và cấy tóc tự thân. Cấy tóc sinh học là phương pháp cấy tóc không phẫu thuật, mà sử dụng sợi tóc sinh học với cấu tạo đặc biệt để cấy vào da đầu giúp phục hồi tóc một cách tự nhiên sau khi cấy.

Phương pháp này có nhiều khuyết điểm như: phần tóc có thể bị viêm hoặc là dày sừng chân tóc, có thể bị nhiễm trùng và rụng luôn phần tóc hiện tại. Hơn nữa, phần tóc cấy vào không thể mọc dài, theo thời gian sẽ bị hủy hoại.  Cấy tóc tự thân được xem là phương pháp điều trị hói đầu mang lại kết quả tốt nhất hiện nay.

Bác sĩ sẽ di chuyển nang tóc khỏe mạnh của bệnh nhân từ vị trí này sang vị trí khác. Cấy tóc tự thân có 2 kỹ thuật cơ bản là FUT (follicle unit transplantation) và FUE (follicle unit extraction). Mỗi kỹ thuật có ưu và nhược điểm khác nhau.

Cay toc tri hoi dau

Cấy tóc tự thân được xem là phương pháp điều trị hói đầu mang lại kết quả tốt nhất hiện nay

  • Ghép đơn vị nang tóc (FUT): Đây là phương pháp dùng một mảnh da đầu phía sau tai có nhiều tóc dùng để tách ra từng gốc tóc để cấy vào vùng da bị hói. Mảnh da vừa cắt ra sẽ được khâu kín lại với kỹ thuật khâu đặc biệt, không để lại sẹo.
  • Khai thác đơn vị nang tóc (FUE): Sử dụng máy khoan để lấy từng gốc tóc ra khỏi da đầu một cách chính xác mà không để lại sẹo, không sưng, không đau, và phải lấy tóc nhiều lần. Phần nang tóc được lấy ra được cấy vào phần da đầu bị hói.

Với tiến bộ của khoa học kỹ thuật, phương pháp giúp chân tóc phát triển tự nhiên mà không để lại sẹo, tóc mọc khỏe đẹp. Tuy nhiên, nhược điểm của cấy tóc có thể gây đau đớn, chi phí cao, tồn tại một số rủi ro nhất định như để lại sẹo, nhiễm trùng.  

Điều trị hói đầu bằng liệu pháp laser mức độ thấp (LLLT)

Đây là liệu pháp được áp dụng trong việc điều trị hói đầu ở nam giới. Phương pháp này sẽ được dùng ánh sáng laser mức độ thấp (LLLT) thực hiện phần da đầu không có tóc, giúp kích thích các nang tóc mới phát triển, hạn chế tình trạng teo và tiêu nang tóc (là nguyên nhân gây hói đầu). Liệu pháp này được đánh giá là an toàn, đem lại hiệu quả cao.

Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này là  giá thành cao, cần làm ở nơi uy tín bởi các chuyên gia có tay nghề cao để đảm bảo an toàn cho da đầu. Trong thời gian đầu sử dụng liệu pháp laser, người bệnh có cảm giác ngứa và mẩn đỏ. 

Thay đổi lối sống cải thiện hói đầu

Bên cạnh các biện pháp trị hói đầu sao cho hết bằng các thảo dược từ thiên nhiên, sử dụng các phương pháp kỹ thuật cao, điều trị bằng thuốc Tây, thì thay đổi lối sống tích cực cũng góp phần giữ cho mái tóc không bị hói. Sau đây là một số điều mọi người cần thay đổi: 

  • Thiết lập chế độ dinh dưỡng cân bằng: Chế độ dinh dưỡng khoa học, ăn uống đủ chất, nên tăng cường các loại thực phẩm giai vitamin và khoáng chất, thực phẩm giàu acid béo Omega-3, thực phẩm giàu chất sắt, protein... là những dưỡng chất có vai trò thiết yếu đến sức khỏe của mái tóc. Những dưỡng chất này có trong rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, trứng, thịt bò nạc, cá thu, cá hồi, cá ngừ…
  • Ngoài ra, nên tránh các đồ ăn nhanh, thức ăn mặn, ngọt. Hạn chế thức uống có cồn, rượu bia, thuốc lá. Những thức uống này không chỉ gây hại đến sức khỏe mà còn là tác nhân gây rụng tóc, bạc tóc sớm. 
  • Giải tỏa căng thẳng: Căng thẳng là một trong những nguyên nhân hàng đầu ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể, trong đó, có “sức khỏe” của mái tóc. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi stress, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone Cortisol - là tác nhân gây rụng tóc liên tục. Khi căng thẳng, cơ thể sẽ ngưng sản xuất tế bào mới (trong có tóc và móng). Trong khi đó, stress khiến thần kinh sản sinh ra chất P để bảo vệ cơ thể. Chất P này tác động lên tế bào mầm tóc làm tóc rụng, bạc màu và hói đầu nhanh hơn. 
  • Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe mái tóc, bạn cần tìm cách giải tỏa, kiểm soát stress bằng cách thường xuyên tập môn thể dục phù hợp với bản thân, tập yoga, thiền, nghe nhạc, ngủ đủ giấc... 
  • Massage da đầu: Những động tác massage giúp máu lưu thông tốt hơn mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu mà còn giảm thiểu tình trạng rụng tóc đáng kể. Mỗi ngày nên dành 5-10 phút, thực hiện thường xuyên sẽ kích thích tóc mới phát triển, cải thiện tình trạng hói đầu. 
  • Chăm sóc tóc đúng cách: Việc chăm sóc cũng ảnh hưởng “độ dày” của mái tóc. Khi chăm sóc tóc cần lưu ý những điều sau: Không nên cột tóc quá chặt, hạn chế làm làm tóc (uốn, duỗi, nhuộm), chỉ nên thực hiện 6 tháng/lần, không nên chải tóc khi đang ướt, hạn chế sử dụng máy sấy tóc...

Trên đây là cách trị hói đầu tại nhà cho cả nam và nữ cực kỳ đơn giản. Còn đợi gì mà không nhanh tay áp dụng thêm với viên uống Qik Hair để giúp tóc mọc dày.


THÔNG TIN LIÊN QUAN

Hói đầu khi còn trẻ: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị
Hói đầu không chỉ xảy ra ở những người trung niên, lớn tuổi mà tình trạng này đang có xu hướng "tấn công" người trẻ tuổi. Nguyên nhân nào đã khiến tình trạng hói đầu khi còn trẻ? Dấu hiệu, phương pháp điều trị ra sao? Bài viết này sẽ giải đáp những thắc...
Chi tiết
Nam hói đầu là bị yếu sinh lý? Sự thật sẽ được tiết lộ ngay
Một mái tóc đẹp, dày mượt không chỉ làm tăng thêm nét quyến rũ, lôi cuốn cho phái đẹp hay sự mạnh mẽ, hấp dẫn của cánh mày râu mà còn là “chất men” dẫn lối chàng và nàng vào “mê cung” tình yêu rạo rực, nồng nàn, bất tận.Tuy nhiên, gần đây khoa học đã chứng...
Chi tiết
Bệnh hói đầu: Nguyên nhân, dấu hiệu, cách điều trị và phòng ngừa
Bệnh hói đầu (đầu hói/ hói tóc) khiến nhiều người cảm thấy tự ti về diện mạo của mình, nhất là những “quý ông” trẻ tuổi. Vì vậy, nhu cầu cải thiện và phòng ngừa hiện tượng “đất trống đồi trọc” trên mái đầu trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Qik sẽ...
Chi tiết
Hói đầu di truyền: Nguyên nhân, cách điều trị và phòng tránh sớm
Nhắc đến bệnh hói đầu di truyền, hình ảnh thường xuất hiện trong tiềm thức chúng ta là những mảng da đầu trống trơn, nhẵn bóng không có tóc và đây cũng chính là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Vậy hói tóc di truyền là gì? Nguyên nhân do đâu và đầu hói do di...
Chi tiết
Trán hói (2 bên, chữ M): Nguyên nhân và 7 cách điều trị hói trán
Tóc rụng nhiều bất thường khiến mái tóc trở nên lưa thưa, đặc biệt là phần trán hói (2 bên, chữ M), lộ cả da đầu khiến nhiều người không khỏi chạnh lòng, tự ti và lo lắng. Làm sao tóc con mọc nhiều ở trán, che đi phần khiếm khuyết...
Chi tiết

CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN

Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin