Rụng tóc 2 bên thái dương: Nguyên nhân và cách điều trị

1. Rụng tóc 2 bên thái dương là gì?

Rụng tóc 2 bên thái dương là tình trạng tóc mỏng dần ở thái dương – vùng bên đầu, sau mắt, giữa tai và trán. Tình trạng này ảnh hưởng đến nam giới nhiều hơn nữ giới và mức độ nghiêm trọng tăng dần theo độ tuổi. [1]

Thông thường, một người bắt đầu rụng tóc ở thái dương khi bước vào tuổi trưởng thành, từ 30 tuổi trở lên. Nếu được khắc phục sớm, tóc sẽ giảm rụng và mọc trở lại, còn nếu không tìm cách điều trị kịp thời, vùng thái dương bị mất tóc khó có thể phục hồi một cách tự nhiên, buộc phải áp dụng biện pháp cấy ghép tóc. [2]

2. Dấu hiệu nhận biết rụng tóc thái dương sớm

Rụng tóc là một phản ứng sinh lý bình thường, xảy ra ở hầu hết mọi người. Tuy nhiên, nếu lượng tóc rụng mỗi ngày vượt quá con số 100 sợi và ngày càng tăng lên thì đây là rụng tóc bất thường. 

Dấu hiệu đầu tiên để nhận biết rụng tóc ở thái dương chính là số lượng tóc rụng hàng ngày trên 100 sợi, thậm chí rụng nhiều hơn khi chải hoặc gội đầu. Nhiều người chỉ cần vuốt nhẹ, tóc hai bên thái dương cũng có thể rụng một cách dễ dàng.

Tóc ở phần thái dương rụng nhiều, để lộ da đầu

Theo thời gian, tóc ở thái dương sẽ trở nên mỏng, lộ rõ da đầu. Hiện tượng rụng tóc 2 bên thái dương có thể đi kèm với rụng tóc ở đỉnh đầu.

3. Nguyên nhân hói 2 bên thái dương là gì?

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng hói 2 bên thái dương. Mọi người hãy tìm hiểu thật kỹ để chủ động phòng ngừa và chữa trị.

3.1 Rụng tóc nội tiết tố (Androgenetic Alopecia)

Rụng tóc nội tiết tố nam là nguyên nhân chính dẫn đến rụng tóc thái dương. Đây là loại rụng tóc có tính chất di truyền và rụng tóc ở thái dương thường là triệu chứng đầu tiên. 

Vì kiểu rụng tóc này xảy ra do sự tăng nhạy cảm của các nang tóc với Dihydrotestosterone (DHT) – một hormone sinh dục nam, thế nên nam giới chịu ảnh hưởng từ rụng tóc nội tiết tố nhiều hơn nữ giới. Tuy nhiên, chị em cũng có nguy cơ gặp phải loại rụng tóc này, bởi hormone Dihydrotestosterone có cả ở hai giới. 

► Bài viết này dành cho bạn để tìm hiểu thêm về Rụng tóc Androgen < click vào đây nhé!

3.2 Căng thẳng

Khi cơ thể trải qua tình trạng căng thẳng quá mức sẽ làm gián đoạn quá trình phát triển của sợi tóc. Các sợi tóc trong giai đoạn tăng trưởng (Anagen) chuyển sang giai đoạn nghỉ, chờ rụng và rụng (Telogen) nhanh hơn, dẫn đến tóc rụng bất thường ở hai bên thái dương. 

3.3 Thay đổi nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố thường diễn ra ở những thời điểm đặc biệt của nữ giới như mang thai, sinh nở, tiền mãn kinh và mãn kinh cũng là tác nhân khiến tóc rụng nhiều ở thái dương và các vùng khác trên da đầu. Rụng tóc 2 bên thái dương do thay đổi nội tiết tố xảy ra chủ yếu ở nữ giới độ tuổi từ 50 trở lên. 

3.4 Kéo căng tóc 

Búi cao hay cột tóc đuôi ngựa giúp mái tóc trông gọn gàng và thẩm mỹ hơn, nhưng sẽ tạo ra lực kéo mạnh. Theo thời gian, lực kéo này sẽ khiến chân tóc sẽ bị suy yếu, dẫn đến rụng tóc thái dương.

3.5 Rụng tóc từng mảng

Rụng tóc từng mảng (Alopecia Areata) đặc trưng bởi tình trạng rụng tóc đột ngột, tạo thành những mảng loang lổ trên khắp da đầu, bao gồm cả vùng thái dương. Chứng rụng tóc này là hậu quả của rối loạn hệ miễn dịch, thường đi kèm với các bệnh lý tự miễn như viêm khớp dạng thấp, Lupus ban đỏ…

3.6 Tác dụng phụ của thuốc

Rụng tóc do tác dụng phụ của thuốc cơ thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên da đầu, kể cả trên thái dương. Các loại thuốc có thể gây rụng tóc, gồm: Thuốc tránh thai, thuốc chống viêm, thuốc điều trị vấn đề ở tuyến giáp, thuốc giảm cholesterol… 

3.7 Hút thuốc

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh, hóa chất Nicotine trong thuốc lá làm giảm lưu lượng máu đến khắp cơ thể, kể cả các chân tóc. Khi tóc không được cung cấp đủ máu sẽ trở nên khô xơ và dễ gãy rụng. 

Hóa chất trong thuốc lá là tác nhân khiến tóc rụng 2 bên thái dương

3.8 Thiếu hụt dinh dưỡng 

Rụng tóc 2 bên thái dương có thể do cơ thể bị thiếu hụt dưỡng chất, chẳng hạn: protein, vitamin, biotin, sắt và kẽm. Để biết cần bổ sung dưỡng chất nào, mọi người buộc phải tiến hành kiểm tra dinh dưỡng định kỳ.

3.9 Rụng tóc kiểu Telogen Effluvium

Trong một chu kỳ phát triển đều đặn của tóc, các nang tóc có một giai đoạn nghỉ ngơi, chờ rụng và rụng gọi là Telogen, trước khi bắt đầu chu kỳ mọc tiếp theo. Với kiểu rụng tóc Telogen Effluvium, tóc sẽ không bước vào chu kỳ phát triển tiếp theo, dẫn đến việc không có tóc mới để thay thế những sợi tóc đã rụng, gây mỏng tóc ở xung quanh đỉnh đầu hoặc thái dương. 

3.10 Buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) gây mất cân bằng hormone sinh dục nữ. Khi bị buồng trứng đa nang, chị em sẽ nhận thấy các triệu chứng như: hói 2 bên thái dương, kinh nguyệt không đều, mụn, tăng cân hoặc giảm cân, lông mọc nhiều trên mặt và cằm…

3.11 Rụng tóc có sẹo 

Rụng tóc có sẹo là kiểu rụng tóc nguyên phát do một nhóm các rối loạn rụng tóc gây ra. Loại rụng tóc này không thể phục hồi và các nang tóc bị mất dần dần bị thay thế bằng mô xơ tạo thành sẹo. 

3.12 Yếu tố môi trường

Thời tiết thay đổi, hóa chất độc hại, khói bụi… đều có thể gây hại đến sức khỏe tổng thể của mái tóc. Nếu không được chăm sóc và bảo vệ kỹ càng, những yếu tố môi trường này có thể gây rụng tóc thái dương.

Ngoài ra, việc sử dụng dầu gội không phù hợp hoặc thường xuyên tạo kiểu tóc (uốn, nhuộm, ép…) cũng có thể là lý do gây rụng tóc 2 bên thái dương. Nếu rụng tóc thái dương đi kèm với những triệu chứng toàn thân khác, mọi người cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra và chẩn đoán chính xác nguyên nhân.

4. Cách phòng ngừa rụng tóc 2 bên thái dương

Rụng tóc thái dương có liên quan đến yếu tố di truyền, thế nên không thể ngăn ngừa hoàn toàn. Tuy nhiên, chúng ta có thể giảm số lượng tóc rụng và kích thích tóc mới mọc lên bằng những cách dưới đây: 

• Đa dạng các loại thực phẩm trong khẩu phần ăn uống, nhất là nhóm thực phẩm giàu protein và axit béo omega-3.

• Kiểm soát căng thẳng bằng các liệu pháp thư giãn như thiền, yoga, đọc sách, nghe nhạc…

• Tránh buộc tóc quá chặt hoặc những hành động như xoắn hoặc kéo tóc. 

• Hạn chế tác động nhiệt và hóa chất lên tóc như sấy tóc, nhuộm tóc, ép tóc, uốn phồng…

• Lựa chọn dầu gội và dầu dưỡng phù hợp với loại da đầu cũng như tình trạng tóc.

• Không hút hoặc bỏ hút thuốc lá.

Bổ sung tinh chất Cynatine® nuôi dưỡng tế bào mầm tóc, giúp ngăn chặn rụng tóc thái dương hiệu quả hơn

Nguyên nhân gây rụng tóc 2 bên thái dương phức tạp, nằm ngoài sự kiểm soát của chúng ta. Vậy nên, ngay khi nhận thấy tóc ở thái dương rụng bất thường, mọi người cần đến bệnh viện da liễu thăm khám để xác định chính xác nguyên nhân, từ đó có giải pháp khắc phục kịp thời, phòng tránh nguy cơ hói đầu.

5. Cách điều trị rụng tóc 2 bên thái dương hiệu quả

Để giảm rụng tóc, đồng thời kích thích mọc tóc ở thái dương hiệu quả, nên kết hợp điều trị bằng cả giải pháp thiên nhiên và y tế. Những phương pháp chữa trị hói 2 bên thái dương cụ thể là gì và thực hiện như thế nào, mọi người có thể tham khảo ngay sau đây.

5.1 Phương pháp điều trị bằng thiên nhiên

Sử dụng các dưỡng chất thiên nhiên là phương pháp chăm sóc và phục hồi tóc tương đối an toàn. Mặc dù mất nhiều thời gian, nhưng dưỡng tóc bằng nguyên liệu tự nhiên sẽ góp phần giúp mái tóc chắc khỏe hơn. 

Dầu ô liu

Chất chống viêm và chống oxy hóa Oleuropein trong dầu ô liu có khả năng bảo vệ chân tóc, giảm gãy rụng tóc. Gội đầu bằng dầu ô liu 2-3 lần/tuần còn giúp cấp ẩm cho tóc và da đầu, giúp duy trì mái tóc bóng mượt.

Chuẩn bị 

• 2 thìa cà phê dầu ô liu nguyên chất.

Cách thực hiện

• Bước 1: Đun ấm dầu ô liu trong vài giây.

• Bước 2: Thoa đều dầu ô liu lên toàn bộ da đầu và tóc, rồi massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút, tập trung vào hai bên thái dương.

• Bước 3: Ủ tóc với dầu ô liu trong 30 phút, sau đó gội sạch lại đầu bằng dầu gội nhẹ không chứa sulfate và nước mát hoặc nước ấm.

Hành tây

Hành tây chứa hàm lượng lớn khoáng chất lưu huỳnh, có thể giúp tái tạo các nang tóc và kích thích mọc tóc. Đối với nguyên liệu này, mọi người cũng nên áp dụng 2-3 lần/tuần để có kết quả giảm rụng tóc 2 bên thái dương tốt nhất.

Chuẩn bị

• 1 thìa cà phê nước ép hành tây.

Cách thực hiện

• Bước 1: Thoa trực tiếp nước ép hành tây lên hai bên thái dương và các vùng bị rụng tóc khác trên da đầu.

• Bước 2: Dùng ngón tay xoa bóp nhẹ để tinh chất từ nước ép hành tây thấm sâu vào chân tóc.

• Bước 3: Giữ nước hành tây trong 15 phút, rồi gội lại bằng dầu gội và nước mát.

Nha đam

Nha đam có đặc tính chống viêm, giữ ẩm giúp làm dịu kích ứng da đầu, giảm khô tóc và rụng tóc. Dưỡng tóc vùng thái dương bằng gel nha đam 3-4 lần/tuần sẽ giúp giảm bớt lượng tóc rụng. 

Chuẩn bị

• 1 thìa cà phê gel nha đam tươi hoặc gel nguyên chất mua sẵn.

Cách thực hiện

• Bước 1: Bôi gel nha đam vào hai bên thái dương và giữ như vậy trong khoảng 1 giờ.

• Bước 2: Làm sạch lại tóc hai bên thái dương bằng dầu gội nhẹ hoặc chỉ cần gội bằng nước mát.

Dầu dừa

Dầu dừa chứa các axit béo giúp nuôi dưỡng chân tóc khỏe mạnh. Hơn nữa, dầu dừa cũng là giải pháp giữ ẩm tuyệt vời, duy trì mái tóc suôn mượt. Nên dùng dầu dừa chữa hói 2 bên thái dương 1-3 lần/ tuần.

Chuẩn bị

• 2 thìa cà phê dầu dừa nguyên chất.

Cách thực hiện

• Bước 1: Đun nóng dầu dừa trong vài giây cho đến khi dầu hơi ấm.

• Bước 2: Thoa đều dầu lên da đầu, nhất là hai bên thái dương và xoa bóp trong khoảng 15 phút.

• Bước 3: Ủ dầu dừa thêm 30 phút, sau đó gội sạch lại đầu bằng dầu gội và nước ấm.

Mật ong, quế và dầu oliu

Quế chứa hợp chất chống oxy hóa Procyanidins giúp kích thích sự phát triển của nang tóc, trong khi đó, dầu ô liu có khả năng dưỡng ẩm tóc, còn mật ong đóng vai trò là một chất làm mềm. Kết hợp cùng lúc 3 dưỡng chất thiên nhiên này sẽ giúp trị gàu và điều chỉnh độ pH của da đầu, hỗ trợ chữa rụng tóc thái dương. Nên dưỡng tóc bằng hỗn hợp mật ong, quế và dầu ô liu 2 lần/tuần.

Chuẩn bị

• 1 thìa cà phê bột quế.

• 1 thìa cà phê mật ong.

• 2 thìa cà phê dầu ô liu nguyên chất. 

Cách thực hiện

• Bước 1: Trộn đều 3 nguyên liệu này với nhau để được hỗn hợp sánh mịn.

• Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên khắp da đầu và tóc, rồi ủ trong 40 phút.

• Bước 3: Gội sạch lại đầu bằng dầu gội và nước ấm.

Trà xanh

Các nghiên cứu cho thấy, chất EGCG (Epigallocatechin Gallate) trong trà xanh có thể kích thích sự phát triển của tóc nhờ ức chế enzym gây rụng tóc 5α-reductase. Bên cạnh đó, trà xanh cũng giúp giảm sản xuất bã nhờn, cải thiện sức khỏe tổng thể của da đầu và tóc. Do đó, gội đầu bằng trà xanh 2-3 lần/tuần có thể hạn chế phần nào tình trạng rụng tóc 2 bên thái dương.

Chuẩn bị

• 2 túi trà xanh.

• 1 cốc nước nóng.

Cách thực hiện

• Bước 1: Pha trà xanh với nước nóng, rồi chờ đến khi nước trà nguội.

• Bước 2: Thoa nước trà đều lên toàn bộ da đầu và tóc, đảm bảo phủ hết 2 bên thái dương.

• Bước 3: Ủ nước trà trong 30 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội và nước mát.

Gội đầu bằng trà xanh góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể của mái tóc

Khoai tây

Nước luộc khoai tây có đặc tính chống oxy hóa, giúp giảm stress oxy hóa – nguyên nhân gây rụng tóc. Nên dùng nước luộc khoai tây 2-3 lần/tuần để tóc vùng thái dương giảm rụng và trở nên suôn mượt hơn.

Chuẩn bị

• 2 củ khoai tây cỡ vừa.

• 2 cốc nước.

Cách thực hiện

• Bước 1: Luộc hai củ khoai tây đã rửa sạch khoảng 5 phút, rồi chắt lấy nước.

• Bước 2: Gội đầu sạch sẽ và ủ tóc như bình thường.

• Bước 3: Đổ phần nước luộc khoai tây đã nguội đều lên tóc như một lần xả cuối cùng.

► Tìm hiểu thêm: 25 cách trị rụng tóc tự nhiên hiệu quả nhanh tại nhà cực bất ngờ

5.2 Điều trị bằng phương pháp y tế

Cùng với các biện pháp từ thiên nhiên, cần can thiệp y tế sớm để đạt được kết quả điều trị hói 2 bên thái dương tốt nhất. Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ rụng tóc thái dương của mỗi người, bác sĩ có thể đề xuất một trong các phương pháp sau:

Thoa thuốc Minoxidil

Minoxidil là một loại thuốc được FDA chấp thuận để hỗ trợ tăng trưởng tóc. Loại thuốc này được điều chế dưới dạng bọt hoặc dung dịch, nên có thể bôi trực tiếp lên vùng thái dương.

Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)

Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu là phương pháp điều trị rụng tóc an toàn, không cần phẫu thuật và mang lại hiệu quả tương đối cao. Bác sĩ sẽ sử dụng tiểu cầu chiết xuất từ ​​máu của người bệnh để kích thích tóc mới lên. Liệu pháp này có tác dụng tốt trong việc làm chậm tình trạng hói đầu ở cả nam và nữ.

Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu là một giải pháp điều trị rụng tóc thái dương

Cấy tóc vùng thái dương

Đây là lựa chọn cuối cùng khi các giải pháp trên không mang lại hiệu quả và biểu hiện hói đã lộ rõ ở hai bên thái dương. Bác sĩ có thể lấy những sợi tóc khỏe mạnh ở vị trí khác trên da đầu để cấy vào phần thái dương bị mất tóc.

Rụng tóc 2 bên thái dương sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng và không thể phục hồi nếu chúng ta không tìm cách xử lý sớm. Vì vậy, ngay khi nhận thấy tóc ở thái dương rụng nhiều bất thường, mọi người nên tăng cường chăm sóc tóc, đặc biệt chú trọng nuôi dưỡng tế bào mầm tóc bằng tinh chất chuyên biệt và đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn giải pháp y tế phù hợp.