Mùa đông bị rụng tóc nhiều: Nguyên nhân, cách điều trị và phòng chống

(17/03/2021)

Nếu để ý, bạn sẽ thấy tóc có xu hướng rụng theo mùa, nhất là vào mùa đông. Vậy nguyên nhân do đâu mà mùa đông bị rụng tóc nhiều, cách chống rụng tóc vào mùa đông như thế nào hiệu quả? Những chia sẻ trong bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho bạn tại sao và cách chống rụng tóc vào mùa đông.



mua dong bi rung toc nhieu vi sao

Trong trường hợp bạn muốn tìm hiểu thêm về mùa rụng tóc khác trong năm hãy bấm vào bài viết mùa rụng tóc nào nhiều nhất để theo dõi nhé!

Tại sao mùa đông bị rụng tóc nhiều?

Mỗi khi Đông về, không ít người phải đối mặt với tình trạng rụng tóc nhiều hơn bình thường, kèm theo xu hướng khô xơ, da đầu cũng dễ bị gàu, nấm hơn các mùa khác trong năm. Có thể lý giải những lý do này như sau:

  • Tế bào mầm tóc bị tác động: Theo các chuyên gia, đến mùa khô hanh thì các mạch máu nuôi dưỡng tế bào mầm tóc (nguồn gốc hình thành và định đoạt số phận của từng sợi tóc) bị teo lại, khiến tế bào mầm tóc giảm đi nguồn dưỡng chất quan trọng dẫn đến hiện tượng rụng tóc.
  • Không khí lạnh và khô hanh: Sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm vào mùa Đông có thể tác động làm da đầu khô hơn bình thường, một khi da đầu khô việc tự tiết ra dầu nhờn tự nhiên để chăm sóc và bảo vệ tóc của da đầu “giảm sút”, thậm chí không đủ, kéo theo đó là tóc trở nên khô và dễ rụng hơn.

mua dong rung toc nhieu do dau

Mùa đông là thời điểm "nhạy cảm" da đầu dễ tổn thương dẫn đến rụng tóc.

  • Vệ sinh kém: Thời tiết mùa đông vốn dĩ rất lạnh nên mọi người thường có xu hướng “lười” gội đầu, khi da đầu quá bẩn sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm tấn công gây viêm nhiễm da đầu, từ đó dẫn đến rụng tóc.
  • Thói quen gội đầu bằng nước nóng: Vào mùa đông, nhiều người thường dùng nước nóng thay vì nước ấm để tắm gội. Tuy nhiên việc sử dụng nước nóng để gội đầu có thể làm mất cân bằng sức chịu đựng của da đầu, khiến chân tóc bị giãn ra và yếu đi, làm tóc dễ rụng hơn bình thường.
  • Uốn nhuộm tóc vào đông: Thay đổi kiểu tóc là nhu cầu làm đẹp chính đáng của chị em, tuy nhiên, dưới tác động của hóa chất và nhiệt độ cao trong quá trình tạo kiểu tóc sẽ phá vỡ liên kết sừng trên tóc, khiến tóc yếu đi, dễ gãy rụng hơn. Đặc biệt, thời tiết đông da đầu thường khô kéo theo phần chân tóc yếu, mảnh và rất dễ gãy rụng hơn bình thường.
  • Thiếu ánh nắng mặt trời: Mùa đông tiết trời thường xuyên âm u và thiếu nắng, việc ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến cơ thể không tổng hợp đủ lượng vitamin D cần thiết. Thiếu hụt vitamin D là một trong những yếu tố tác động đến tế bào mầm tóc và gây rụng tóc.

Phân biệt rụng tóc bình thường vào mùa đông và rụng tóc do bệnh

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra, chu kỳ phát triển của tóc theo 3 giai đoạn: Giai đoạn mọc (anagen) kéo dài 2- 6 năm, có 85-95% số sợi tóc trên đầu thường ở giai đoạn này. Giai đoạn ngưng mọc (catagen) kéo dài 3 tuần và khoảng 1-2% số sợi tóc trên đầu ở giai đoạn ngưng mọc.  Giai đoạn nghỉ (telogen) kéo dài 3 tháng và thường có 5-10% số sợi tóc ở giai đoạn nghỉ. (1)

Trung bình, mỗi ngày sẽ có 30-60 sợi tóc rụng xuống thì cũng sẽ có một lượng tóc mới thay thế. Vào mùa rụng tóc, số lượng tóc rụng mỗi ngày có thể nhiều hơn nhưng không quá 100 sợi/ngày, đây được gọi là rụng tóc sinh lý/rụng tóc theo mùa bình thường.

rung toc mua dong rung toc do benh ly

Tóc rụng nhiều trên 100 sợi/ngày kèm theo nhiều dấu hiệu bất thường có thể bạn đã bị rụng tóc bệnh lý

Một khi số lượng tóc rụng vượt quá 100 sợi mỗi ngày, kèm theo đó là tình trạng như: Sợi tóc yếu, mảnh; tóc rụng theo mảng gây thưa tóc ở nữ và hói đầu ở nam; khi kéo mạnh 1 lọn tóc khoảng 10 sợi ở vùng tóc hay rụng có hơn 3 sợi tóc rời khỏi da đầu thì chứng tỏ đã bị bệnh rụng tóc. Lúc này, cần có giải pháp khoa học khắc phục càng sớm càng tốt vì để lâu có thể dẫn đến hói đầu vĩnh viễn. (2)

Cách chống rụng tóc vào mùa đông

Để có được một mái tóc khỏe đẹp, bồng bềnh, suôn mượt kể cả khi đông về, bạn nên bỏ túi ngay các giải pháp khắc phục tóc hay rụng nhiều vào mùa đông sau:

1. Hạn chế tác động lên tóc vào mùa đông

Như đã chia sẻ ở trên, thời tiết vào đông bị rụng tóc nhiều một phần do tác động tạo kiểu tóc. Do đó, để bảo vệ tóc bạn nên tạm ngưng các hoạt động tạo kiểu tóc bằng hóa chất như uốn, duỗi, nhuộm tóc vào lúc này. Ngoài ra, khi tóc đang có dấu hiệu yếu đi, khi buộc tóc đừng nên dùng lược quá cứng, buộc tóc quá chặt, hoặc chải tóc quá nhiều trong 1 ngày. 

2. Massage da đầu mỗi ngày

Theo một số nghiên cứu, việc massage da đầu sẽ giúp làm ấm da đầu, cải thiện lưu thông máu và góp phần vào trong quá trình làm sao giảm rụng tóc. Mỗi ngày, trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng thức dậy bạn có thể dành ra vài phút để massage nhẹ nhàng da đầu, khi massage bạn có thể cho thêm vài giọt tinh dầu tự nhiên để dưỡng ẩm cho tóc trong những ngày không khí khô lạnh.

3. Bổ sung dinh dưỡng cho tóc

Cũng giống như các bộ phận khác trong cơ thể, tóc cũng cần các chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng tế bào mầm tóc phát triển. Do đó, để có mái tóc chắc khỏe, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, nhất là vào mùa rụng tóc, bạn nên chú ý bổ sung thêm các thực phẩm giàu protein, biotin, kẽm, omega 3, vitamin nhóm B và C có lợi cho tóc như: cá hồi, quả hạch, rau lá xanh, trứng, sữa, ngũ cốc,... Hãy bổ sung các loại thức ăn chống tóc rụng hiệu quả, nhưng không kém phần dưỡng chất vào chế độ ăn nào!

bo sung dinh duong cho toc

Bổ sung những thực phẩm tốt cho tóc là một trong những cách góp phần trị rụng tóc mùa đông

4. Uống đủ nước

Vào mùa đông tình trạng hanh khô làm cơ thể mất nước nhanh, kéo theo đó tóc cũng trở nên khô và dễ gãy rụng hơn. Cách chống rụng tóc vào mùa đông đơn giản là đảm bảo đủ nước mỗi ngày (2-3 lít) để hạn chế tình trạng rụng tóc.

5. Vệ sinh da đầu đúng cách

Mặc dù thời tiết và nước mùa đông thường rất lạnh nhưng bạn nên gội đầu 2-3 lần/tuần để hạn chế tối đa quá trình phát triển của các loại vi nấm có nguy cơ gây rụng tóc có cơ hội xuất hiện. Ngoài ra, khi gội đầu hãy ưu tiên sử dụng các loại dầu gội có chiết xuất từ thiên nhiên và đừng quên dùng dầu xả tóc để giúp cung cấp độ ẩm và bảo vệ tóc tốt hơn.

6. Tăng cường độ ẩm cho tóc

Giữ ẩm cho tóc là một trong những điều mấu chốt trong quá trình chăm sóc tóc mùa đông, giúp tóc không bị khô xơ. Bạn có thể tham khảo các loại tinh dầu dưỡng tóc thiên nhiên hoặc làm mặt nạ dưỡng tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên như bơ, dầu oliu, trứng gà, sữa chua không đường… để dưỡng ẩm cho tóc, đồng thời hỗ trợ trị rụng tóc mùa đông tại nhà.

7. Bảo vệ tóc khi ra ngoài

Các yếu tố từ môi trường bên ngoài có thể ảnh hưởng xấu đến mái tóc và quá trình chăm sóc tóc vào mùa đông. Do đó, nếu phải ở lâu ngoài trời, đừng quên bảo vệ mái tóc khỏi không khí khô lạnh và thời tiết khắc nghiệt của mùa đông bằng cách đội mũ hoặc mặc áo trùm đầu.

bao ve toc vao mua dong

Vào mùa đông, khi đi ra ngoài đừng quên đội mũ bảo vệ tóc

Giải pháp khoa học giúp tóc chắc khỏe, không còn nỗi lo mùa đông bị rụng tóc nhiều

Theo các chuyên gia, nhìn từ khía cạnh thời tiết, sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm trong mùa đông có thể ảnh hưởng tới sức khỏe, khiến da thiếu hụt dinh dưỡng là yếu tố đe dọa sức khỏe mái tóc. Ở miền Nam, lượng mưa lớn kết hợp với môi trường ô nhiễm có thể làm cho da đầu dễ tổn thương, tóc khô, xơ, dễ rụng.

Tuy nhiên, thời tiết, khí hậu chỉ chiếm 30% trong những nguyên nhân làm tổn hại da đầu. Phần còn lại do stress, căng thẳng, rối loạn thần kinh nội tiết (khác nhau giữa nam và nữ)… tác động làm suy yếu tế bào mầm tóc khiến tóc rụng quanh năm và mùa đông thì tình trạng này càng tăng lên.

Lúc này, để ngăn chặn tình trạng mùa đông bị rụng tóc nhiều nói riêng, rụng tóc theo mùa nói chung, cần có giải pháp thúc đẩy tế bào mầm tóc phát triển, đồng thời chặn đứng các tác nhân gây hại đến tế bào mầm tóc từ trong ra ngoài: thần kinh nội tiết - dinh dưỡng - chế độ sinh hoạt. Đặc biệt, do thần kinh nội tiết có sự khác biệt giữa tóc nam và nữ, nên giải pháp cho nam và nữ không thể dùng chung.

te bao mam toc giai phap khoa hoc giup toc chac khoe

Giải pháp khoa học giúp tóc chắc khỏe, không còn nỗi lo rụng tóc vào mùa đông nằm ở tế bào mầm tóc.

Nghiên cứu dưới góc độ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ phát hiện tinh chất Cynatine® độc quyền cùng các hoạt chất quý và phát triển thành hai công thức chuyên biệt CLI-β (Qik Hair cho nữ) và CLI-α (Qik Hair cho nam), nhằm giúp mang lại hiệu quả trị rụng tóc, kích thích tóc mọc trở lại chắc khỏe, lâu dài cho từng giới. Cụ thể:

  • Công thức CLI-α với sự kết hợp giữa Cynatine® và Saw Palmetto, Eurycoma Longifolia… giúp cân bằng lại hàm lương thần kinh nội tiết nam, gia tăng tế bào mầm tóc phát triển, ngừa hói đầu, kích thích tóc mọc trở lại cho nam giới.
  • Công thức CLI-β với sự kết hợp giữa Cynatine® và Black Cohosh, Horsetail…giúp cân bằng thần kinh nội tiết nữ, bổ sung các dưỡng chất cần thiết, thúc đẩy tế bào mầm tóc, từ đó giảm tình trạng tóc rụng, kích thích tóc mới mọc lên nhanh, dày mượt và chắc khỏe cho phái nữ.

qik hair men women

Ngoài những dưỡng chất riêng cho mái tóc sản phẩm kích thích mọc tóc - sản phẩm Qik Hair còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất khác như: Biotin, Vitamin B5, Vitamin D3, Omega-3, Zinc, Iron, Potassium, L-Cystine, … Đây là những vitamin, khoáng chất quan trọng, cần thiết cho quá trình nuôi dưỡng da đầu, chăm sóc tóc từ bên trong.

Hiện nay, Qik Hair là dòng sản phẩm duy nhất tác động vào tế bào mầm tóc, có công thức đột phá, chuyên biệt dành riêng cho nam và nữ; đã được kiểm chứng khoa học về hiệu quả sử dụng. Đồng thời, đây cũng là sản phẩm chiết xuất 100% từ thiên nhiên, an toàn kể cả những người bị bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường... 
 
Kết quả nghiên cứu lâm sàng tại Đại học Pavia cho thấy, tinh chất Cynatine® có trong Qik Hair cho nam/nữ giúp:
  • Giảm rụng tóc 4 lần sau 30 ngày
  • Tăng mọc tóc ở 90% người dùng sau 90 ngày
  • Độ chắc của tóc tăng lên ở 75% người dùng
  • Tăng độ bóng mượt của tóc ở 95% người dùng.

Như vậy, chăm sóc tóc từ tế bào mầm tóc chính là giải pháp khoa học giúp giảm rụng, tăng mọc tóc bất kể mùa nào, chứ không chỉ riêng cho tình trạng mùa đông bị rụng tóc nhiều mà bạn có thể thực hiện ngay từ hôm nay để có được mái tóc khỏe đẹp như mong ước.


THÔNG TIN LIÊN QUAN

Top 7 cách trị rụng tóc bằng gừng tươi, giúp tóc mọc nhanh dài
Dùng gừng tươi để trị rụng, dưỡng tóc là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em “rỉ tai” nhau trong thời gian gần đây, nhưng thực tế những cách trị rụng tóc bằng gừng có thực sự an toàn và hiệu quả như những gì được đồn thổi? Những chia sẻ...
Chi tiết
Cỏ mần trầu trị rụng tóc, tóc bạc và kích thích mọc tóc hiệu quả
Cỏ mần trầu trị rụng tóc có thật sự hiệu quả không? Cỏ mần trầu tưởng chừng như chỉ là loài cỏ dại mọc ven đường, ít ai để ý. Tuy nhiên, đây được bài thuốc quý giúp chữa trị nhiều loại bệnh khác nhau, trong đó có rụng tóc. Vậy thực hư hiệu quả trị...
Chi tiết
Top 22 thực phẩm chống rụng tóc hiệu quả: Nên ăn gì và kiêng gì?
Thực phẩm chống rụng tóc được chọn lọc kỹ càng sẽ hỗ trợ thúc đẩy sự phát triển của tóc, đồng thời kiểm soát hiệu quả tình trạng rụng tóc do mất cân bằng dinh dưỡng. Để không bị “lạc” giữa hàng trăm loại đồ ăn thức uống khác nhau, bạn có thể tham...
Chi tiết
Rụng tóc ở nữ: Nguyên nhân, dấu hiệu, điều trị và cách phòng ngừa
Ngày nay, bệnh rụng tóc đang ngày càng tăng nhanh và có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt là bệnh rụng tóc ở nữ giới. Rất nhiều chị em đang loay hoay không biết đâu là giải pháp cải thiện rụng tóc hữu hiệu. Nếu bạn cũng nằm trong số đó thì hãy tìm hiểu ngay các vấn...
Chi tiết
Rụng tóc ở nam giới: Nguyên nhân, dấu hiệu, điều trị và chẩn đoán
Nhiều người cho rằng tóc đàn ông vốn ngắn, ít tác động hóa chất nên cũng ít rụng hơn phụ nữ. Tuy nhiên, bệnh rụng tóc ở nam đang rất phổ biến hiện nay và trở thành nỗi ám ảnh cho các đấng mày râu. Nếu không biết cách điều trị, cải thiện hợp lý, tình trạng tóc...
Chi tiết

CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN

Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin