Hói đỉnh đầu nam: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách trị

1. Hói đỉnh đầu nam là gì? Khác gì so với nữ giới?

Hói đỉnh đầu nam là tình trạng mất tóc ở giữa đỉnh đầu. Ban đầu, tóc chỉ rụng ở một điểm nhỏ trên đỉnh đầu, sau đó lan rộng sang hai bên và cả phía sau đầu. Về sau, tóc chỉ còn lại sau gáy và hai bên mang tai, da đầu nhẵn bóng, giống hình chữ U.

Loại rụng tóc, hói đầu này có xu hướng tiến triển chậm. Có thể mất nhiều năm trước khi xuất hiện mảng hói ở đỉnh đầu. Theo một số nghiên cứu, đàn ông châu Á dễ gặp kiểu hói đỉnh đầu.

So với nam giới, tình trạng hói đỉnh đầu ở nữ ít phổ biến hơn và hiếm khi dẫn đến rụng tóc toàn bộ. Với nữ giới tóc thường thưa dần trên đỉnh đầu và đường chân tóc vẫn được giữ lại.

2. Dấu hiệu bị hói đỉnh đầu nam và hình ảnh chi tiết

Một số dấu hiệu nhận biết tình trạng hói ở đỉnh đầu nam:

• Tóc rụng nhiều và thưa dần từ đỉnh đầu

Tóc phía trên đỉnh đầu (thường là ở đường xoáy ốc) rụng nhiều và thưa dần, dẫn đến hói một mảng nhỏ.

Hói ở đỉnh đầu ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ khiến nam giới mất tự tin trong giao tiếp

• Tóc trở nên mỏng, xơ và dễ gãy

Các sợi tóc còn lại trở nên mỏng, xơ, dễ gãy rụng hơn và hầu như không có tóc con mọc mới.

• Mất đường chân tóc

Chân tóc bị mất đến đâu thì các mảng hói đầu sẽ mở rộng diện tích đến đó. Để lộ các mảng da đầu trơn bóng, láng mịn và không thấy lỗ chân lông.

• Da đầu tiết nhờn, ngứa ngáy

Trong một số trường hợp, hói đỉnh đầu còn kèm theo triệu chứng tiết nhờn và gây ngứa ngáy khó chịu.

Theo thời gian, hói đỉnh đầu nam tóc chỉ còn lại sau gáy và hai bên mang tai, da đầu nhẵn bóng, giống hình chữ U.

3. Nguyên nhân gây hói đỉnh đầu nam

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng hói ở đỉnh đầu ở nam giới, cụ thể:

3.1. Rối loạn nội tiết tố nam DHT

DHT là viết tắt của Dihydrotestosterone – hormone sinh dục nam được chuyển đổi từ testosterone thông qua enzym 5-alpha-reductase (5-AR). Khi hormone DHT tăng cao sẽ liên kết với các thụ thể trên nang tóc, khiến nang tóc co lại và teo nhỏ, làm giảm khả năng nuôi dưỡng sợi tóc, đồng thời rút ngắn chu kỳ mọc tóc. Từ đó, dẫn đến rụng tóc, tóc mọc ra trông mỏng và dễ gãy hơn. Ngoài ra, DHT còn kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh làm suy yếu chân tóc, khiến tóc dễ rụng.

3.2. Do di truyền

Theo các nghiên cứu, gen hói đầu là gen trội, nếu bạn sinh ra trong gia đình có bố bị hói đầu, bạn có 50% nguy cơ bị hói và nếu có ông ngoại hói, nguy cơ hói của bạn là 25%. Trong trường hợp, cả bố và ông ngoại bị hói thì nguy cơ bị hói là 100%.

3.3. Căng thẳng, stress kéo dài

Căng thẳng, lo âu quá mức có thể làm thay đổi chu kỳ phát triển của sợi tóc, khiến tóc vào giai đoạn nghỉ (giai đoạn chờ rụng và rụng) nhanh hơn bình thường. Khi gội đầu hoặc chải đầu bạn sẽ thấy nhiều sợi tóc rụng cùng lúc, làm tăng nguy cơ hói đỉnh đầu nam.

Stress/căng thẳng là một trong những yếu tố làm suy yếu tế bào mầm tóc, gây rụng tóc, hói đỉnh đầu nam

3.4. Thiếu dinh dưỡng

Chế độ ăn uống nghèo nàn hoặc không khoa học, dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của mái tóc như vitamin D, vitamin E, vitamin A, sắt, kẽm, selen… có thể làm suy giảm sức khỏe của tóc, khiến tóc dễ gãy rụng hơn.

3.5. Thức khuya

Thức khuya, thiếu ngủ, mất ngủ khiến cơ thể không có đủ thời gian để phục hồi và tái tạo các tế bào mới, trong đó có tế bào mầm tóc. Điều này có thể làm tóc rụng nhiều, tóc mọc yếu hoặc không mọc.

3.6. Do các bệnh da đầu

Một số bệnh nhiễm trùng da đầu như nấm da, vi khuẩn, giang mai… cũng có thể dẫn đến rụng tóc, hói đỉnh đầu.

3.7. Mắc bệnh tự miễn

Một số bệnh tự miễn như bệnh tiểu đường, bệnh lupus có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc và theo thời gian có thể dẫn đến hói đỉnh đầu.

3.8. Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc như thuốc làm loãng máu, thuốc trầm cảm, thuốc chống viêm, thuốc chẹn kênh beta và canxi… đều có thể gây ra tác dụng phụ là rụng tóc, hói đầu nếu sử dụng trong thời gian dài.

3.9. Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không đúng

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa chất hóa học như sulfate và paraben, có thể làm tổn thương cho tóc, làm cho tóc yếu và dễ rụng.

3.10. Lối sống thiếu khoa học

Nam giới hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia và sử dụng các loại đồ uống chứa chất kích thích như trà, cà phê… cũng là yếu tố khiến nồng độ DHT tăng cao và gây ra tình trạng rụng tóc, hói đầu.

4. Các phương pháp điều trị hói đỉnh đầu ở nam giới

Hiện nay, hói đỉnh đầu nam có thể khắc phục bằng một số biện pháp sau:

4.1. Sử dụng thuốc trị rụng tóc cho nam

Hói đỉnh đầu nam có thể khắc phục bằng một số loại thuốc như: Minoxidil, Corticosteroid dạng bôi, Corticosteroid dạng uống, Corticosteroid dạng tiêm. Hầu hết các loại thuốc này đều có tác dụng làm chậm quá trình rụng tóc, kích thích mọc tóc. Tuy nhiên, các loại thuốc này đều đem lại hiệu quả tạm thời và có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như: tăng đường huyết, tăng huyết áp, hội chứng Cushing… Do đó, bạn cần cân nhắc kỹ và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

4.2.  Bổ sung dưỡng chất chuyên biệt cho tóc nam từ bên trong

Các nghiên cứu khoa học đã phát hiện: rối loạn thần kinh nội tiết, di truyền, stress, chế độ ăn uống thiếu khoa học… là những tác nhân chính làm suy yếu tế bào mầm tóc, khiến tóc rụng nhanh, tóc mới mọc chậm và khả năng “tái sinh” thấp, dẫn đến hói đỉnh đầu.

Chính vì vậy, giải pháp được các chuyên gia khuyến cáo là tác động vào tế bào mầm tóc, thúc đẩy tế bào mầm tóc phát triển, ổn định thần kinh nội tiết và nuôi dưỡng da đầu từ bên trong.

Ứng dụng thành tựu của công nghệ chiết xuất hiện đại hàng đầu thế giới, Qik Hair For Men với công thức CLI-α, chứa tinh chất Cynatine® cùng các thảo dược quý chuyên biệt cho nam giới như: Saw Palmetto, American Ginseng, Eurycoma Longifolia,… giúp cân bằng thần kinh nội tiết nam, hỗ trợ khôi phục chân tóc yếu, thúc đẩy và bảo vệ tế bào mầm tóc phát triển, giúp mái tóc nam giới mọc lên nhanh chóng, cải thiện và phòng ngừa tình trạng hói đỉnh đầu nam hiệu quả.

Bên cạnh đó, Qik Hair For Men còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho quá trình nuôi dưỡng da đầu từ bên trong như Biotin, Vitamin B5, Vitamin D3, Zinc, Iron, Potassium, L-Cystine, Omega-3…

Qik Hair For Men – Giải pháp hỗ trợ cải thiện rụng tóc, hói đầu cho phái mạnh một cách an toàn, hiệu quả cao

4.3. Xây dựng lối sống lành mạnh

Chế độ ăn uống khoa học: Xây dựng và duy trì chế độ ăn uống cân đối với đầy đủ các dưỡng chất quan trọng như: Protein (có trong thịt bò, thịt heo, cá, trứng, các loại hạt), sắt (thịt bò, thịt cừu, thịt heo, sữa và các chế phẩm từ sữa), kẽm (hạt bí, hạt hướng dương, hạt lanh, tôm, cua, ốc), vitamin B7 (trứng, nấm, gan, rau xanh), vitamin D (cá hồi, cá ngừ, lòng đỏ trứng, trái bơ…), omega-3 (cá hồi, cá trích, cá thu, các loại hạt (hạt chia, hạt lanh, hạt óc chó). Đồng thời, hạn chế rượu bia, từ bỏ thuốc lá.

Hạn chế căng thẳng: Cần cân đối giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi. Một số biện pháp giảm căng thẳng như đi bộ, chạy bộ, bơi lội… giúp hỗ trợ cải thiện sự lưu thông máu đến da đầu và tóc, nhờ đó giúp chân tóc khỏe và hỗ trợ nuôi dưỡng tế bào mầm tóc.

4.4. Dùng các phương pháp trị hói từ thiên nhiên

Một số phương pháp hỗ trợ cải thiện hói đỉnh đầu nam bằng thiên nhiên bạn có thể tham khảo:

• Tinh dầu bưởi: Tinh dầu bưởi có chứa các dưỡng chất có lợi cho tóc như linalool, d-limonene, geraniol, alcohol, pectin, acid citric… Bạn có thể dùng tinh dầu bưởi xịt và thoa lên da đầu, sau đó massage nhẹ nhàng để hỗ trợ cải thiện tình trạng rụng tóc và kích thích mọc tóc.
• Trà xanh: Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho tóc. Bạn có thể nấu trà xanh với nước và dùng gội đầu. Massage da đầu nhẹ nhàng và gội sạch bằng dầu gội.
• Cây nhọ nồi (cỏ mực): Nhọ nồi có chứa một số hoạt chất có khả năng sát khuẩn và chống viêm cần thiết cho sự phát triển của nang tóc như carotene, tanin, alkaloid,… Bạn có thể nấu nước lá nhọ nồi và gội đầu.

► Hãy xem thêm 21 cách trị hói đầu bằng phương pháp thiên nhiên để có thêm nhiều cách chữa hói đỉnh đầu cho nam giới bạn nhé.

4.5. Dùng laser

Đây là liệu pháp công nghệ giúp tóc mọc an toàn bằng cách sử dụng ánh sáng laser chiếu trực tiếp lên vùng da đầu bị hói để kích thích các nang tóc mới phát triển. Đồng thời, hạn chế tình trạng teo và tiêu nang tóc.

Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp dùng laser là chi phí khá cao và trong thời gian trị liệu, có thể gây ra cảm giác ngứa và mẩn đỏ.

Dùng laser chiếu trực tiếp lên vùng da đầu có thể hỗ trợ kích thích các nang tóc mới phát triển

4.6. Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)

Đây là phương pháp sử dụng máu tự thân giàu tiểu cầu tiêm trực tiếp vào các nang tóc để tăng cung cấp máu và các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp nang tóc phát triển và kích thích mọc tóc mới. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có hiệu quả với những trường hợp rụng tóc, hói đỉnh đầu nam ở mức độ nhẹ. Và để đảm bảo an toàn, cần lựa chọn các cơ sở y tế uy tín, bác sĩ có trình độ tay nghề cao.

4.7. Cấy tóc

Phương pháp này giúp phân bố lại vị trí tóc trên da đầu, nhờ đó khắc phục tình trạng rụng tóc, hói đầu lâu năm. Tuy nhiên, đây là một thủ thuật khá phức tạp và chi phí điều trị tương đối cao. Ngoài ra, sau khi cấy các nang tóc cũng có thể bị teo nhỏ hoặc chết, gây rụng tóc và hói trở lại.

5. Một số kiểu tóc che hói đỉnh đầu nam

5.1. Tóc chải ngược ra sau

Tóc chải ngược ra sau giúp che được vùng hói trên đỉnh đầu. Tuy nhiên, khi chải ngược hết tóc ra sau sẽ làm lộ trán và đường chân tóc. Do đó, kiểu tóc này chỉ phù hợp với những người chỉ hói trên đỉnh đầu mà không bị hói phần trán.

Chải ngược tóc ra sau giúp che được hói đỉnh đầu nam

5.2. Tóc Búi (Man Bun)

Kiểu tóc này giúp che phần hói trên đỉnh đầu khá tốt, tuy nhiên lại kén người, không phải ai cũng để được tóc dài và búi tóc lên.

Tóc búi có thể giúp nam giới che được tình trạng hói đỉnh đầu

5.3. Tóc Military Cut (kiểu tóc quân đội)

Kiểu tóc này không chỉ tạo nên vẻ đẹp nam tính cho nam giới mà còn thích hợp với những người bị rụng tóc ít hoặc hói đỉnh đầu nam.

Military Cut kiểu tóc cho tóc hói đỉnh đầu

5.4. Tóc dài uốn gợn sóng

Tóc dài uốn gợn sóng mang đến nét điềm đạm và trưởng thành cho nam giới. Đặc biệt, kiểu tóc này phù hợp với những nam giới bị hói đỉnh đầu, những lọn tóc được uốn xoăn nhẹ nhàng vừa mang đến sự tự nhiên vừa tạo được độ dày cho tóc.

Bị hói đỉnh đầu nam có thể tham khảo kiểu tóc uốn dài xoăn

► Xem thêm 25+ kiểu tóc nam đẹp.

6. Làm sao để ngăn ngừa tình trạng hói đỉnh đầu nam?

Để ngăn ngừa tình trạng hói đầu ở nam giới, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Kiểm soát căn thẳng bằng cách sắp xếp thời gian nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm, tập luyện thể dục thể thao đều đặn.
• Duy trì chế độ ăn uống khoa học, cân bằng các nhóm dưỡng chất.
• Từ bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia.
• Hạn chế tác động lên tóc như uốn, duỗi, nhuộm, tẩy tóc.
• Bổ sung dưỡng chất giúp cân bằng thần kinh nội tiết tố và nuôi dưỡng tế bào mầm tóc từ bên trong.

Hói đỉnh đầu nam không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến nam giới tự ti, mặc cảm, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Theo đó, để cải thiện tình trạng hói đỉnh đầu, nam giới cần xây dựng lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, đặc biệt bổ sung 2 viên Qik Hair For Men mỗi ngày để chăm sóc tế bào mầm tóc, giúp tóc mọc chắc khỏe.