Tóc rụng nhiều là dấu hiệu của bệnh gì? Làm gì để ngăn chặn?

Rụng tóc nhiều là bệnh gì?

Tóc bị rụng nhiều là bệnh lý gì chưa thể kết luận chắc chắn, bởi vì 2 lý do: Thứ nhất, tóc rụng nhiều là bao nhiêu, đã vượt quá giới hạn chưa và thứ hai, tóc rụng nhiều không chỉ là biểu hiện của bệnh về tóc mà còn là dấu hiệu của nhiều căn bệnh toàn thân khác. Nếu mái tóc của bạn thường bị rụng từ 30 đến 100 sợi mỗi ngày thì đó là rụng tóc sinh lý hoàn toàn bình thường, không đáng lo ngại. Tốt nhất, bạn nên theo dõi tình trạng rụng tóc của bản thân hàng ngày. Dù không thể đếm chính xác số lượng tóc rụng, nhưng khi nhận thấy một lượng tóc tăng lên mắc trong rãnh thoát nước sau khi gội đầu hoặc chải đầu xong, tóc cuốn đầy lược thì có thể số lượng tóc rụng của bạn ở tình trạng báo động.

Lúc này, bạn cần trao đổi cụ thể với bác sĩ để xác định nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều bất thường, từ đó có kế hoạch điều trị thích hợp. Bởi nếu xử lý chậm trễ, tế bào mầm tóc cùng các thành phần cấu tạo nên sợi tóc sẽ bị tổn thương nặng nề (thành sẹo nang tóc), làm giảm khả năng phục hồi và mọc lại của tóc. 

Bệnh lý nào khiến tóc bị rụng nhiều?

Mỗi người bị rụng tóc bởi những căn bệnh khác nhau, thế nên nếu bạn băn khoăn tóc rụng quá nhiều là bệnh gì có thể điểm qua một số cái tên khả nghi dưới đây:

1. Bệnh thiếu máu

Máu là phương tiện vận chuyển oxy và dinh dưỡng đến chân tóc, nuôi tóc chắc khỏe. Vậy nên, thiếu máu khiến tóc không nhận đủ dưỡng chất, trở nên xơ yếu và dễ gãy rụng.

► Xem thêm: Thiếu máu gây rụng tóc và cách cải thiện

2. Bệnh lý tuyến giáp

Các bệnh tuyến giáp xảy ra do quá trình sản xuất hormone Thyroxine và Tri-iodo-thyronine bị rối loạn (quá nhiều hoặc quá ít), gây suy giáp hoặc cường giáp. Mắc căn bệnh này, bạn sẽ thấy mái tóc có xu hướng mỏng đi từng ngày.

► Xem thêm: Bệnh tuyến giáp gây rụng tóc: khắc phục ra sao?

3. Bệnh lý da đầu

Viêm nhiễm, viêm chân tóc, nấm hay vảy nến là những bệnh lý da đầu điển hình, gây cảm giác ngứa ngáy dai dẳng. Để giảm bớt khó chịu, hầu hết mọi người đều dùng tay trực tiếp gãi vào chỗ bị ngứa. Hành động này làm tình trạng viêm nặng hơn, gây tổn thương chân tóc, khiến những sợi tóc “vùng bệnh” nhanh rụng và lâu mọc lại. Nấm còn làm tóc gãy ở gần chân tóc.

► Xem thêm: 8 bệnh da đầu thường gặp có thể gây rụng tóc

4. Buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) tiềm ẩn nguy cơ vô sinh đối với 5 - 10% phụ nữ trên toàn thế giới. Cùng với các triệu chứng đặc trưng như tăng cân nhẹ, lông mọc rậm hơn, kinh nguyệt không đều… thì khi bị buồng trứng đa nang, bạn cũng có thể nhận thấy dấu hiệu rụng tóc.

5. Rụng tóc từng mảng (Alopecia Areata)

Nam, nữ ở mọi độ tuổi (nhất là từ 15 - 30 tuổi) đều có thể mắc bệnh rụng tóc từng mảng. Nguyên nhân của bệnh chưa được xác định cụ thể (thường là bệnh tự miễn), nhưng khi rơi vào trường hợp này, chắc chắn rụng tóc là điều bạn sẽ không tránh khỏi.

Như vậy, đối với câu hỏi tóc rụng nhiều là dấu hiệu của bệnh gì mà nhiều bạn quan tâm quả thật rất khó để đưa ra đáp án chính xác, bởi rụng tóc là một trong những triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau. Để tránh đồn đoán vô căn cứ, bạn nên đến bệnh viện da liễu làm các xét nghiệm để có kết quả chẩn đoán đúng nhất.

Những nguyên nhân khác làm tóc rụng bất thường

Khi gặp hiện tượng rụng tóc bất thường (trên 100 sợi mỗi ngày), ngoài nguy cơ mắc các bệnh lý kể trên, thì phải kể đến những nguyên chính sau:

1. Rối loạn thần kinh nội tiết

Trong các nguyên nhân gây rụng tóc vĩnh viễn hoặc tạm thời, rối loạn thần kinh nội tiết tố là “thủ phạm” nguy hiểm hàng đầu. Ở nữ giới, rối loạn thần kinh nội tiết có thể do sinh con, tiền mãn kinh - mãn kinh, dùng thuốc ngừa thai… Còn ở nam giới, vấn đề này xảy ra chủ yếu là bởi sự tăng giảm bất thường nồng độ hormone Testosterone.

Rối loạn thần kinh nội tiết khiến nang tóc bị thu nhỏ lại, kìm hãm và giảm khả năng phát triển cũng như biệt hóa của tế bào mầm tóc. Tế bào mầm tóc suy yếu làm gián đoạn quá trình mọc - rụng tóc (tóc cũ rụng đi khi tóc mới chưa kịp mọc lên) và hậu quả là tóc mỏng dần đi, thậm chí lâu dần sẽ trở thành hói đầu.

Lúc này, cân bằng thần kinh nội tiết cho nam và nữ để phục hồi tế bào mầm tóc là việc đại đại sự. Một trong những giải pháp bạn nên tham khảo đó là bổ sung tinh chất chuyên biệt có khả năng tăng trưởng và bảo vệ tế bào mầm tóc như Cynatine® trong sản phẩm Qik Hair.

2.  Căng thẳng

Áp lực cuộc sống, công việc, học tập và dịch bệnh khiến chúng ta phải đối diện với nhiều vấn đề tâm lý phức tạp, phổ biến nhất là căng thẳng, lo âu và sợ hãi. Không chỉ ảnh hưởng về mặt cảm xúc và sức khỏe, căng thẳng còn dẫn đến nhiều hệ lụy khác, bao gồm rụng tóc tạm thời, nổi mụn trứng cá, tăng cân mất kiểm soát…

Rụng tóc có thể là do áp lực công việc, cuộc sống khiến bạn bị căng thẳng kéo dài

3. Rụng tóc do di truyền

Bạn có thể bị rụng tóc do tiền sử gia đình (tính di truyền), thường được gọi là hói đầu kiểu nam và hói đầu kiểu nữ. Rụng tóc di truyền diễn ra từ từ và theo những hình thái có thể đoán trước.

Đối với nữ giới, tóc sẽ mỏng dần và càng rộng ra ở đường ngôi giữa. Đối với nam giới, tóc rụng di truyền tạo thành 3 hình dạng cơ bản: hói đỉnh đầu (chữ O), hói trán (chữ U) và hói hai bên thái dương đi sâu vào bên trong (chữ M).

4. Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng

Thiếu hụt dinh dưỡng sẽ làm đảo lộn chu trình phát triển và hoạt động mọi bộ phận trong cơ thể con người và rụng tóc là một biểu hiện điển hình. Đặc biệt, nếu nhận được quá ít Biotin, omega - 3, vitamin D, vitamin B, sắt, protein, kẽm… số lượng tóc rụng sẽ không ngừng gia tăng.

5.Tuổi tác (lão hóa)

Theo thời gian, lượng tóc rụng mỗi ngày của tất cả chúng ta sẽ tăng lên. Đây là quy luật tự nhiên mà không ai tránh khỏi. 

Lão hóa khiến nang tóc ngừng phát triển, tế bào mầm tóc ít đi và tóc trên da đầu mỏng dần. Cùng với đó, tóc dần bạc màu và không giữ được vẻ bóng mượt, chắc khỏe như xưa. 

6. Mất ngủ thường xuyên

Một giấc ngủ ngon và sâu là điều kiện quan trọng cho quá trình tổng hợp protein và giải phóng các enzyme, hormone tăng trưởng cần thiết cho sức khỏe tổng thể của mái tóc. Vì vậy, thiếu ngủ hoặc mất ngủ liên tục sẽ tạo ra cảnh tượng rụng tóc “đáng sợ” mà bạn chưa bao giờ nghĩ đến.

7. Lạm dụng các phương pháp làm đẹp tóc 

Phản ứng ngược của việc “yêu thương” tóc không đúng cách đó là bạn sẽ phải chứng kiến những sợi tóc mà bạn nâng niu lần lượt “rời xa” mái đầu. Vậy “yêu thương tóc sai cách” là như thế nào? Đó là việc mang tóc đến tiệm để nhuộm, uốn hoặc duỗi thường xuyên, hay đơn giản chỉ là buộc tóc quá chật. 

Hóa chất nhuộm tóc khiến tóc khô xơ, yếu và tổn thương chân tóc

Tất cả những cách làm đẹp tưởng vô hại này đang âm thầm hủy hoại mái tóc của bạn. Một ngày nào đó, khi nang tóc bị tổn thương không thể hồi phục, bạn có thể sẽ phải đối diện với nguy cơ rụng tóc vĩnh viễn.

8. Tác dụng phụ của các loại thuốc điều trị 

Tóc của bạn có thể bị rụng do tác dụng phụ của một số loại thuốc. Do đó, trước khi lo sợ rụng tóc là bệnh gì, bạn hãy kiểm tra xem loại thuốc mình đang hoặc đã dùng có khiến tóc rụng hay không.  

Riêng những bệnh nhân đang trong liệu trình hóa trị hoặc xạ trị để điều trị ung thư thì rụng toàn bộ (hoặc phần lớn) mái tóc là điều tất yếu. Nhưng cần lưu ý là rụng tóc là do tác động của hóa chất và tia bức xạ, chứ không phải bệnh ung thư gây rụng tóc.

9. Thói quen kéo tóc 

Một số người có thói quen kéo tóc hoặc giật tóc rất mạnh mà không biết rằng, hành động này không khác gì đang nhổ tóc. Khi bị giật, kéo bằng lực mạnh và liên tục, chân tóc sẽ bị lung lay, nang tóc hư tổn, kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào mầm tóc, rút ngắn “tuổi thọ” của sợi tóc. Đến lúc nào đó, nang tóc hư nên không mọc lại.

10. Chăm sóc chưa đúng cách

Gội đầu nhiều lần, gội đầu bằng nước nóng, chải tóc khi mới gội xong, thường xuyên dùng máy sấy làm khô tóc… là cách chăm sóc tóc chưa đúng, cần thay đổi càng sớm càng tốt. Những thói quen này làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc, khiến tóc dần trở nên khô, xơ và dễ gãy rụng. 

Chải đầu khi tóc còn ướt sẽ khiến tóc dễ gãy rụng hơn rất nhiều

Biết được bị rụng tóc nhiều là bệnh gì hay do nguyên nhân nào khác gây ra là cơ sở để phòng tránh cũng như điều trị đúng hướng. Chính vì thế, bạn nên đến gặp bác sĩ để được “bắt bệnh” chính xác.  

Dấu hiệu đi kèm rụng tóc cảnh báo vấn đề nghiêm trọng 

Rụng tóc có thể chưa đáng lo ngại, nhưng rụng tóc nhiều đi kèm với các triệu chứng toàn thân dưới đây, bạn nhất định không được chậm trễ điều trị:

• Lông mi và lông mày rụng 

Nếu rụng tóc đồng thời với rụng lông mi và lông mày thì nguy cơ cao là có liên quan đến vấn đề miễn dịch của cơ thể. Đối với trường hợp này, cần xử lý ngay để tránh rụng tóc từng mảng lớn và tổn thương tế bào mầm tóc.

• Cảm giác lúc nào cũng uể oải

Trong khi tóc rụng nhiều, bạn luôn cảm thấy thiếu năng lượng và uể oải. Điều này có thể là bởi cơ thể không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu. Những người bị suy dinh dưỡng cũng gặp phải vấn đề tương tự.

• Cơ bắp đau nhức

Tóc rụng và cơ bắp đau nhức xảy ra cùng lúc cảnh báo bạn về tình trạng suy giáp - một dạng mất cân bằng hormone. Ban đầu, bệnh suy giáp thường không có triệu chứng gì, nhưng sau đó, bạn có thể nhận thấy các biểu hiện như mệt mỏi, tăng cân, đau cơ và rụng tóc.

• Móng tay giòn và dễ gãy

Thiếu sắt khiến móng tay giòn và tóc rụng nhiều hơn bình thường. Thiếu sắt cũng có thể khiến người bệnh mệt mỏi, suy nhược, đau ngực và tay chân lạnh.

• Phát ban trên mặt hoặc cơ thể

Tóc rụng, ban đỏ nổi lên ở mặt và toàn thân, khô mắt, đau khớp là những triệu chứng cơ bản của Lupus ban đỏ - một bệnh tự miễn điển hình. Đây là căn bệnh mạn tính, ảnh hưởng lên nhiều bộ phận của cơ thể nên cần được điều trị sớm để ngăn chặn biến chứng và đảm bảo sức khỏe.

Mỗi một sự bất thường biểu hiện ra bên ngoài đều ngầm “ám chỉ” cho chúng ta biết cơ thể không thật sự khỏe mạnh. Bởi vậy, dù chưa rõ rụng tóc nhiều là dấu hiệu của bệnh gì, bạn vẫn nên chủ động tìm hiểu nguồn cơn vấn đề.

Cách cải thiện tình trạng rụng tóc nhiều 

Sau khi xác nhận cụ thể tóc rụng nhiều là bệnh gì, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp với từng loại bệnh. Ngoài ra, bạn cần một chiến lược toàn diện và lâu dài mà trọng tâm là bảo vệ và thúc đẩy sự phát triển của tế bào mầm tóc.

• Cân bằng thần kinh nội tiết

Tế bào mầm tóc là chìa khóa nắm giữ “vận mệnh” của sợi tóc, tóc mọc nhanh hay chậm, mọc khỏe hay yếu đều phụ thuộc vào hạt giống nằm ẩn sâu dưới da đầu này. Tuy nhiên, tế bào mầm tóc lại sinh trưởng và phát triển dưới sự ảnh hưởng của thần kinh nội tiết.

Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cho hay: Tế bào mầm tóc chịu sự điều khiển của thần kinh nội tiết mới có thể tạo ra những sợi tóc khỏe mạnh. Vì thế, để nuôi dưỡng tế bào mầm tóc đúng cách, cần có giải pháp chuyên biệt riêng cho 2 giới chứ không thể dùng chung bởi thần kinh nội tiết giữa nam giới và nữ giới khác nhau.

 

Hiện nay, trong các sản phẩm chăm sóc tóc chỉ duy nhất Qik Hair làm tốt điều này. Kết hợp tinh chất Cynatine® độc quyền và nhiều hoạt chất chiết xuất thiên nhiên quý giá, Qik Hair cho ra mắt 2 sản phẩm riêng biệt là Qik Hair cho nam và Qik Hair cho nữ với mục tiêu cân bằng thần kinh nội tiết, bảo vệ và thúc đẩy tế bào mầm tóc phát triển. Nhờ đó giảm rụng và kích thích tóc mọc nhanh hơn, khỏe hơn và óng mượt hơn.

• Qik Hair cho nam được điều chế từ công thức CLI-α là sự hòa quyện giữa tinh chất Cynatine® và các dưỡng chất ưu việt như Saw Palmetto, Eurycoma Longifolia, American Ginseng Root…
• Qik Hair cho nữ được điều chế từ công thức CLI-β là sự hòa quyện giữa tinh chất Cynatine® và các dưỡng chất ưu việt như Black Cohosh, Horsetail, Pumpkin Seed…

Tất cả thành phần có trong Qik Hair đều được nhiều nghiên cứu lâm sàng ở nhiều quốc gia chứng minh về hiệu quả và tính an toàn. Bạn đừng bỏ qua giải pháp giảm rụng, tăng mọc tóc, phòng ngừa hói đầu toàn diện này nhé!

• Ăn uống đầy đủ dưỡng chất

Dinh dưỡng giúp mái tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng rõ rệt. Và những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe mái tóc đó là protein, biotin, vitamin D, A, B, C và các khoáng chất như sắt, kẽm, selen… 

• Chăm sóc và nuôi dưỡng tóc một cách khoa học

Chúng ta đều “yêu” mái tóc của mình, nhưng không phải cách yêu thương nào cũng đúng. Muốn mái tóc suôn mượt và ít xơ rối và gãy rụng, bạn cần hạn chế uốn, duỗi, nhuộm, sấy; lựa chọn dầu gội đầu và dầu xả phù hợp; thường xuyên massage da đầu và tẩy tế bào chết… 

• Thư giãn, tránh căng thẳng

Như đã chia sẻ, bạn có thể bị rụng tóc do căng thẳng quá mức. Yoga hoặc thiền định sẽ giúp bạn thư giãn, giảm căng căng, hỗ trợ ngăn ngừa và làm chậm quá trình rụng tóc. 

Ngoài ra, nếu bạn tích cực đắp mặt nạ dưỡng tóc, xịt chống nắng cho tóc trước khi ra ngoài, không buộc tóc quá chặt… cũng sẽ góp phần giảm rụng tóc đáng kể. Và một lần nữa, chúng tôi nhấn mạnh, thay vì băn khoăn tóc rụng nhiều là bệnh gì, bạn hãy dành thời gian đến bệnh viện da liễu thăm khám sớm nhất có thể.