3 bước “chặn đứng” rụng tóc hiệu quả

(21/11/2018)

Các chuyên gia về tóc cho rằng rụng tóc là chuyện bên dưới da đầu. Vì vậy nếu đang bị rụng tóc “vô tội vạ”, dù đã thay đổi các thói quen không tốt thì hãy nghĩ ngay đến tế bào mầm tóc - Nguồn gốc hình thành và duy trì đời sống của tóc Tế bào mầm tóc suy yếu hoạt động là nguyên nhân gây rụng tóc các nhà khoa học vừa phát hiện ra.

Nếu đang bị rụng tóc, bạn nên thử 3 bước sau để giúp tóc “quay trở lại”:

1.     Thay đổi thói quen xấu

Để ngăn ngừa rụng tóc, trước hết cần thay đổi các thói quen khiến tóc yếu, gãy rụng.

  • “Say no” với nước nóng: tắm bằng nước nóng, giúp thư giãn hiệu quả khi căng thẳng. Tuy nhiên, gội đầu bằng nước nóng lại không tốt cho da đầu và tóc. Tóc khô yếu và dễ gãy rụng khi tiếp xúc với nước nóng. Các chuyên gia khuyên chỉ nên gội đầu bằng nước ấm và xả tóc bằng nước mát.

  • Làm đẹp có chừng, dừng có lúc: Dùng các sản phẩm vuốt tóc thường xuyên làm tóc dễ bị bám bẩn, da đầu bết dầu và khó hấp thu dinh dưỡng. Do đó, nên hạn chế dùng các loại Gel, Wax, Mousse hoặc keo xịt tóc... khi đi ra ngoài. Nếu buộc phải dùng chỉ nên dùng một lượng nhỏ vừa đủ, sau đó về nhà hãy gội để “tẩy trang” cho tóc (dầu gội tốt, lượng vừa phải). Chớ nên mang mái tóc nhờn bóng hoặc khô cứng đi ngủ.

  • Không "nướng" tóc trên máy sấy: Khi sấy tóc cần lưu ý lựa chọn mức nhiệt độ vừa phải và chỉ sấy đến khi tóc hơi ẩm (khoảng 30% độ ẩm). Tránh giữ nguyên mấy sấy ở một vị trí hoặc để quá gần da đầu vì như vậy sẽ làm tổn hại đến nang tóc, khiến tóc bị rụng nhiều hơn hoặc teo phần chân tóc.

Tên

Nước nóng có thể gây khô tóc, vì vậy, cố gắng gội đầu với nước ấm và xả lại bằng nước lạnh là tốt nhất.

2.     Dưỡng tóc từ bên ngoài

Dưỡng tóc từ bên ngoài như gội dầu gội từ lá thảo dược hay ủ tóc bằng các loại tinh dầu trong tự nhiên sẽ cung cấp các dưỡng chất và độ ẩm cần thiết cho mái tóc, do đó đối với người bị khô tóc mà nói, đây là thói quen tốt. Tuy nhiên khi áp dụng các phương pháp này cần lưu ý là kiên trì trong một thời gian thì mới đem lại hiệu quả. Và những người bị rụng tóc thì khó đạt được kết quả mỹ mãn từ dầu dưỡng tóc.

Nguyên liệu ủ tóc, gội đầu hoặc làm mặt nạ dưỡng tóc có thể kể đến:

  • Các loại dầu như Jojoba, oliu, dầu dừa: Những loại dầu này có khả năng tăng cường độ ẩm giúp tóc óng mượt do chứa nhiều axit béo. Ủ tóc, mát xa da đầu từ bên ngoài bằng các loại dầu này có lợi cho việc mọc tóc. Tuy nhiên chỉ nên áp dụng khoảng 1 lần/tuần để tránh ảnh hưởng đến da đầu, làm phát sinh gàu hoặc nổi mụn.

  • Cây lá móng (henna), cây dâm bụt, lá tử đinh hương, lá bạc hà, cỏ nhọ nồi, bồ kết hay cỏ mần trầu là những cây thảo mộc dễ kiếm trong tự nhiên, tương đối tốt cho da đầu và quá trình mọc tóc. Đun lá thảo mộc với nước sôi sau đó để còn ấm và gội đầu, rồi xả lại bằng nước mát.  Có thể thực hiện từ 2- 3 lần tuần.

  • Ngoài hai loại trên, những thực phẩm như bưởi, lô hội, khoai tây, hành tây, sữa chua, mật ong, lòng đỏ trứng, dấm rượu táo… cũng rất có lợi cho tóc nhờ chứa một số thành phần dinh dưỡng đặc biệt. Chẳng hạn như lô hội chứa nhiều vitamin và khoáng chất cân bằng pH, giảm gàu do đó tốt cho quá trình giảm rụng tóc. Hành tây chứa nhiều chất kháng khuẩn giúp phòng ngừa viêm nhiễm da đầu. Bên cạnh đó, hành cũng chứa nhiều sulfur giúp hỗ trợ thúc đẩy các nang lông tăng cường mọc tóc. Chúng ta cũng có thể “mix” các thực phẩm này lại với nhau thành dạng hỗn hợp (như lô hội + mật ong, sữa chua +lòng đỏ trứng…) làm mặt nạ dưỡng tóc.

Khi pha hỗn hợp với lô hội cần chú ý đến phần dịch màu vàng dưới vỏ. Dịch này có độc cần rửa thật kỹ hoặc đun lên. Lô hội rất “dĩ hòa” với tóc nhưng đôi khi dễ “gây chuyện” với da đầu, đặc biệt là ở những người có da đầu nhạy cảm. Một số thực phẩm và thảo dược như hành tây và lá tử đinh hương trần tránh chạm vào mắt, vì chúng sẽ khiến mắt tấy đỏ, khó chịu.

Tên

Dưỡng tóc từ lô hội, hành tây, mật ong, khoai tây hay sữa chua bổ sung các vitamin và khoáng chất giúp tóc mềm mượt

3.  Giảm rụng hiệu quả từ bên trong

Trước tuổi 30, quá trình rụng tóc và mọc tóc ở nam và nữ thường hoạt động theo đúng chu trình. Tuy nhiên sau tuổi 30, sự tác động của thần kinh nội tiết và các yêu tố độc hại như căng thẳng, mất cân bằng dinh dưỡng, bệnh lý và lạm dụng hóa chất uốn, nhuộm, tạo kiểu... khiến tế bào mầm tóc suy yếu hoạt động. Từ đó, sợi tóc trở nên yếu mỏng, khô xơ, vòng đời sợi tóc bị rụng ngắn, tóc cũ nhanh rụng, tóc mới khó mọc lên. Càng nhiều tác động từ các yếu tố độc hại, tóc càng bị rụng nhiều và càng khó mọc hơn, thậm chí dẫn đến hói đầu.

Khi tế bào mầm tóc đã suy yếu, tóc rụng nhiều thì các biện pháp ủ tóc bằng dầu hay pha trộn hỗn hợp dưỡng tóc thoa lên tóc cũng khó lòng giúp tóc giảm rụng hiệu quả vì chúng chủ yếu tác động đến phần thân tóc bên ngoài. Muốn ngăn rụng, mọc tóc nhanh chắc khỏe cần phải tác động vào tế bào mầm tóc bên trong nang tóc, nuôi dưỡng và bảo vệ tế bào này khỏi tác nhân gây hại như hóa chất, stress, vi khuẩn gây viêm nhiễm…. Khoa học đã chứng minh đây là phương pháp mới nhất giúp tóc tăng mọc, giảm rụng hiệu quả.

Tên

Tế bào mầm tóc suy yếu bởi những yếu tố khác nhau ở nam và nữ gây thưa tóc, hói đầu

Hải Hoa



THÔNG TIN LIÊN QUAN

Cách chữa rụng tóc, hói đầu bằng cách thúc đẩy tế bào mầm tóc: Cuộc cách mạng mới?
Không chỉ dừng lại ở việc nghiên cứu sợi tóc bên ngoài da đầu, khoa học đã có phát hiện mới dưới cấp độ sinh học phân tử cho thấy tế bào mầm tóc nằm sâu bên trong da đầu chính là...
Chi tiết
Bí mật chọn thuốc hỗ trợ cải thiện rụng tóc tốt nhất
85-95% tóc ở giai đoạn mọc. Vì thế, trước khi lo tóc rụng, bạn hãy tìm cách để tóc mọc khỏe và duy trì đời sống của tóc một cách tốt nhất, dài nhất. Chìa khóa để chọn một loại thuốc...
Chi tiết
Mọc tóc nhanh với gừng: chỉ là niềm tin?
Nhiều người cho rằng dùng nước gừng tươi pha với dầu dừa, dầu oliu…, sau đó massage lên da đầu có thể giúp dưỡng tóc, mọc tóc nhanh. Thực hư việc này thế nào? Phương...
Chi tiết
Những cách mọc tóc nhanh vô cùng hiệu quả
Với phụ nữ, tóc là “công cụ” giúp họ thể hiện cá tính. Phụ nữ hiền thục sẽ có khuynh hướng lựa chọn một mái tóc uốn gợn hoặc buông dài tự nhiên. Phụ nữ cá tính...
Chi tiết
Mọc tóc nhanh bằng cà phê: chuyện đùa như thật!
Cà phê cũng như dầu dừa, dầu oliu, lá bồ kết, mật ong, trứng gà… tác động chủ yếu vào phần thân tóc bên ngoài, không có tác dụng nuôi dưỡng tế bào mầm tóc, do đó không thể...
Chi tiết


KẾT NỐI
site nam site nam site nam site nam
CÁC SẢN PHẨM ECOGREEN:
ecogreen