10 cách làm tóc mọc nhanh dài và dày siêu đơn giản ngay tại nhà

(18/03/2021)

Phụ nữ là đối tượng hay thay đổi kiểu tóc, tóc dài thì thích cắt ngắn, nhưng đến khi ngắn rồi lại mong muốn dài thật nhanh để tạo kiểu. Do vậy, cách làm tóc mọc nhanh dài là điều mà rất nhiều các bạn nữ quan tâm. Hãy cùng Qik Hair tìm hiểu các phương pháp kích thích tóc mọc mau dài qua bài viết dưới đây nhé!



cach lam toc nhanh dai va day

Tóc mọc như thế nào?

Theo nghiên cứu khoa học, trung bình mỗi người có khoảng 100.000 nang tóc. Mỗi nang tóc sẽ mọc lên khoảng 20 sợi tóc trong suốt cuộc đời của chúng ta. Tuổi thọ của mỗi sợi tóc kéo dài trong khoảng 2 - 6 năm, tùy thuộc vào sức khỏe và sự chăm sóc cho mái tóc của mỗi người. (1) (2)

nang toc noi chua te bao mam toc

Tế bào mầm tóc rất quan trọng đối với sức khỏe của mái tóc

Về vòng đời, mỗi sợi tóc sẽ trải qua 3 giai đoạn:

  • Giai đoạn mọc: Đây là giai đoạn dài nhất trong vòng đời của một sợi tóc kéo dài từ 2 - 6 năm. Có khoảng 85-95% số sợi tóc trên đầu là ở giai đoạn này. Tại đây, các tế bào mầm tóc di chuyển liên tục dưới tác động của thần kinh nội tiết, rồi dần dần biệt hóa để hình thành sợi tóc nhú ra ngoài phần da đầu.
  • Giai đoạn ngưng mọc: Đây còn gọi là giai đoạn ngừng tăng trưởng, thường kéo dài khoảng 2 tuần đến 1 tháng, được tách hẳn khỏi nhú bì và chỉ có khoảng 1-2% số sợi tóc ở giai đoạn này.  
  • Giai đoạn nghỉ (chờ rụng và rụng): Kéo dài khoảng 3 tháng. Lúc này, sợi tóc sẽ được đẩy ra khỏi da đầu. Quá trình mọc sợi tóc mới được chuẩn bị bắt đầu. Có 5-10% số lượng tóc ở giai đoạn nghỉ.

Ngoài ra, nếu tóc của bạn phát triển không bình thường, hãy đọc ngay bài viết tóc mọc chậm nhé!

Yếu tố nào ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc mau dài trở lại? 

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến quá trình các bước kích thích mọc tóc cũng như sự chắc khỏe, óng mượt của cả mái tóc. Yếu tố đầu tiên là di truyền. Bạn sở hữu một mái tóc dày, thưa, sợi tóc dày cứng hoặc tơ mỏng,... ảnh hưởng một phần bởi gen. Sự thay đổi của nội tiết tố là một yếu tố vô cùng quan trọng ảnh hưởng đến quá trình mọc và rụng tóc.

Trong đó, hậu nội tiết tố nam chính là “thủ phạm” nguy hiểm khiến cho tóc rụng nhanh và nhiều hơn. Nếu như nồng độ nội tiết tố ở nam và nữ giữ được trạng thái cân bằng thì hậu nội tiết tố nam chỉ chiếm một tỉ lệ ít. Nhưng nếu nồng độ của chúng bị giảm thì hậu nội tiết tố nam tăng lên khiến cho tóc yếu, mọc chậm và dễ rụng.

Dinh dưỡng cũng là yếu tố tác động nhiều đến kỹ thuật nuôi tóc phát triển có nhanh và chắc khỏe hay không. Các vitamin và nguyên tố vi lượng như vitamin B, vitamin H (Biotin), vitamin C, omega-3 rất cần cho sự phát triển của tóc.

Tuy nhiên, với những người có chế độ ăn kiêng quá khắt khe hoặc ăn uống mất cân bằng dưỡng chất sẽ khiến cho tóc mọc yếu và dễ gãy rụng hơn. Các tác động vật lý và hóa học như dùng nhiệt, dùng các loại thuốc nhuộm, thuốc tạo kiểu tóc một cách thường xuyên sẽ làm cho mái tóc trở nên dễ tổn thương và gãy rụng.

Có nhiều loại thuốc điều trị bệnh sẽ có tác dụng không mong muốn là làm thay đổi quá trình sinh trưởng của tóc, khiến tình trạng rụng tóc trở nên phổ biến. Một số thuốc ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc có thể kể đến như thuốc ức chế miễn dịch, thuốc chống đông máu, các loại thuốc thần kinh, thuốc diệt virus...

Ngoài ra, một số nguyên nhân khác như stress, thói quen hay nhổ tóc,... cũng sẽ tác động lên quá trình mọc và rụng tóc của bạn.

cach lam toc nhanh dai va day

Phụ nữ luôn muốn tóc mọc nhanh dài để thay đổi kiểu tóc mới

Hướng dẫn 10 cách làm tóc mọc nhanh dài trở lại cực kỳ đơn giản ngay tại nhà

1. Bổ sung đầy đủ protein và vitamin

Để làm gì cho tóc nhanh dài thì các bạn gái nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Theo đó, bạn nên duy trì một chế độ ăn giàu protein với các thực phẩm như cá, thịt, trứng, đậu và các loại hạt. 

Bên cạnh đó, bạn gái nên cung cấp đủ các loại vitamin cần thiết cho cơ thể để giúp tóc mọc nhanh hơn. Các loại cần bổ sung gồm vitamin B, vitamin H (Biotin), vitamin C, omega-3 để giúp tóc dài ra nhanh chóng. Chúng ta có thể bổ sung các loại vitamin này thông qua thực phẩm giúp mọc tóc nhanh dài và dày trong 1 tuần, như vitamin H (có trong đậu phộng, hạnh nhân, hạt óc chó, ngũ cốc nguyên hạt, súp lơ, bông cải trắng,...), vitamin B (có trong trứng, sữa, thịt bò, cây họ đậu,... ), omega-3 (cá thu, cá hồi...).

Đừng quên xem thêm bài viết tổng hợp danh sách các loại vitamin nào tốt cho tóc mọc nhanh dài, để bổ sung vào chế độ ăn thường ngày của mình nhé!

2. Sử dụng các loại tinh dầu

Sử dụng các loại tinh dầu kết hợp mát-xa sẽ giúp bạn gái có một mái tóc chắc khỏe và mọc nhanh dài. Các loại tinh dầu tốt cho tóc bao gồm dầu oliu, dầu dừa, tinh dầu bưởi,... Sau khi mát-xa hoặc ủ tóc mau dài với những loại tinh dầu trên, bạn đừng quên dùng giấy thấm hết lượng dầu thừa ở chân tóc, để khoảng 30 phút thì gội đầu sạch tránh bị bết tóc. (4) (5)

dau dua giup toc nhanh dai

Dầu dừa có tác dụng giúp tóc mọc nhanh dài và óng mượt

3. Chăm sóc cho da đầu

Da đầu là yếu tố nền tảng để có một mái tóc khỏe, tóc có thực sự khỏe thì mọc mới nhanh dài. Trước hết, bạn cần giữ cho da đầu luôn sạch sẽ, gội đầu đều đặn với tần suất khoảng 2 - 3 lần/tuần, tùy vào tính chất da khô hay da dầu. Bạn cũng nên chú ý chọn loại dầu gội phù hợp để hạn chế bị gàu và nên đi khám bác sĩ ngay nếu thấy xuất hiện tình trạng vảy nến hoặc các nốt đỏ trên da đầu.

4. Cắt tóc thường xuyên

Nếu bạn mong muốn có một mái tóc dài nhưng chờ mãi thấy tóc vẫn ngắn cũn cỡm thì nên nghĩ đến một giải pháp hữu hiệu là cắt tỉa phần khô xơ ở ngọn để giúp cho tóc trông khỏe mạnh hơn. Đây cũng là bí quyết nhiều người chia sẻ để giúp cho tóc mọc nhanh hơn.

Xem thêm: Tóc dài 10cm trong 1 tuần có thật không?

5. Gội sạch đầu bằng nước mát

Nhiều người sẽ nghĩ rằng gội đầu bằng nước ấm sẽ giúp thư thái da đầu và tóc sẽ mọc nhanh hơn. Tuy nhiên, thực tế cho thấy là nước ấm (nóng quá) lại không tốt cho tóc. Do vậy, nếu bạn muốn tóc mình mọc nhanh dài thì nên gội đầu bằng nước mát thay vì bằng nước ấm. 

6. Hạn chế sử dụng nhiệt độ cao đối với tóc 

Việc thường xuyên thay đổi kiểu tóc bằng các phương pháp như như uốn, duỗi, bấm... khiến cho thực trạng tóc bị tổn thương trở nên phổ biến. Có thể chúng ta không thể tránh hoàn toàn khỏi thực tế này nhưng bạn gái nên chú ý không dùng nhiệt ở cường độ cao tác động lên tóc quá 1 lần trong vòng 6 tháng. Còn ở nhà, bạn gái cũng nên lau khô tóc và sau đó để tóc khô tự nhiên thay vì dùng máy sấy. 

7. Chải tóc nhẹ nhàng

Dùng lược tròn dẹt chải đầu khoảng 1-2 lần/ngày giúp các chân tóc tiết ra dinh dưỡng làm tóc phát triển cả về độ dày và chiều dài. Chú ý, chỉ chải nhẹ nhàng để tránh khiến cho mái tóc hư tổn, gãy rụng.

8. Dùng gối ngủ mềm

Một điều mà chúng ta ít để ý là gối ngủ cũng ảnh hưởng đến tốc độ và mẹo làm sao để tóc mọc nhiều nhanh hay chậm và sợi tóc mọc lên có khỏe mạnh hay không. Theo đó, một chiếc gối ngủ mềm sẽ kích thích lưu thông máu tốt hơn ở da đầu trong lúc bạn ngủ. Từ đó, chân tóc sẽ được cung cấp các dưỡng chất tốt hơn và mọc nhanh dài hơn.

9. Cách giúp tóc mái mọc nhanh và dày bằng các nguyên liệu thiên nhiên 

  • Dầu dừa

Dầu dừa là một dưỡng chất tự nhiên tốt cho tóc được nhiều chị em tin dùng. Thoa một lớp dầu dừa lên phần da đầu, thân tóc và ngọn tóc, ủ tóc khoảng 20 - 30 phút, sau đó gội sạch đầu. Các dưỡng chất trong dầu dừa sẽ giúp tóc mọc nhanh dài và óng mượt.

  • Dầu oliu

Không chỉ nổi tiếng với khả năng dưỡng ẩm hiệu quả, dầu oliu còn là thành phần giúp phục hồi tóc hư tổn và kích thích mọc tóc nhanh hơn. Dầu oliu rất giàu hàm lượng các axit béo như palmitic acid, oleic acid và các loại vitamin, tăng khả năng kháng khuẩn, chống oxy hóa, giúp mái tóc được bảo vệ toàn diện.

Để dưỡng tóc, bạn có thể thoa dầu oliu trực tiếp lên mái tóc, massage nhẹ nhàng, ủ tóc trong 5-10 phút rồi xả lại với nước. Hoặc cũng có thể dùng dầu oliu để làm mặt nạ tóc, dầu gội...

  • Nước vo gạo

Tận dụng nước vo gạo để gội đầu giúp tóc của bạn mọc nhanh dài và chắc khỏe vì trong nước gạo có chứa vitamin B và các dưỡng chất khác rất tốt cho tóc. Đây được xem làm 1 cách làm tóc mọc mau dài và dày được ông bà ta áp dụng khá nhiều!

  • Mật ong

Mật ong rất giàu khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa; vậy nên được xem là 1 thành phần dưỡng ẩm, kháng khuẩn tuyệt vời dành cho mái tóc. Sử dụng mật ong thường xuyên (bằng cách dùng mật ong thô pha loãng với nước để ủ tóc hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác như bơ, dầu oliu, trứng gà…) sẽ kích thích mọc tóc, giữ cho da đầu khỏe mạnh đồng thời giúp tóc bạn luôn suôn mượt, óng ả.

mat ong giup toc nhanh dai va day

Mật ong là nguyên liệu thiên nhiên giúp tóc mọc nhanh dài

  • Hà thủ ô

Hà thủ ô có tác dụng giúp da dẻ hồng hào, hỗ trợ điều trị bệnh tóc bạc sớm. Đồng thời, sử dụng hà thủ ô cũng sẽ giúp tóc bạn nhanh dài hơn. Hà thủ ô thường được sử dụng bằng cách ninh nước uống. 

  • Cà phê

Cafein là thành phần chống oxy hóa rất hiệu quả, giúp kích thích sự hoạt động của nang tóc, loại bỏ gàu cũng như tế bào chết. Từ đó, cải thiện vùng rụng tóc và giúp tóc phát triển nhanh hơn. (3)

Bạn có thể dùng tinh dầu cà phê để bôi ủ tóc, gội đầu/ xả tóc với nước cà phê, làm mặt nạ dưỡng tóc...

  • Cỏ mần trầu

Có một bí quyết kích thích mọc tóc mau dài dân gian rất đặc hiệu là cỏ mần trầu, giúp tóc mọc nhanh dài, suôn thẳng, giảm rụng và hạn chế tình trạng bạc tóc. Nấu nước cỏ mần trầu, để nguội và gội đầu, mỗi tuần 1 - 2 lần là một trong những cách được dân gian lưu truyền giúp chăm sóc tóc.

CHÚ Ý!!! Các chuyên gia Qik Hair đã chuẩn bị sẵn 1 chuyên mục về mọc tóc nhanh qua đường link này - https://qik.com.vn/moc-toc-c16.html.

Tên Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cũng cho biết thêm, các chất dẫn truyền thần kinh serotonin, dopamine đều được tạo thành từ protein. Thiếu serotonin sẽ gây tình trạng căng thẳng, mất ngủ. Dopamin liên quan đến sự thú vị và khuyến khích các cá nhân tìm nguồn để duy trì niềm vui. Vì thế, thiếu hụt protein gây nên tình trạng căng thẳng thần kinh, khí sắc ủ rũ – một trong những yếu tố gây co nhỏ tế bào mầm tóc dẫn đến tóc rụng nhanh, mọc yếu hoặc không thể mọc.

10. Sử dụng Qik Hair - Giải pháp hữu hiệu giúp tóc mọc nhanh

Có rất nhiều cách để chăm sóc tóc, từ việc dùng các loại tinh dầu ủ tóc cho đến việc gội đầu bằng các thảo dược thiên nhiên. Tuy nhiên, trong nhịp sống bận rộn hiện nay, các bạn nữ nhiều lúc không có đủ thời gian để thực hiện những cách này.

Do vậy, các nhà khoa học hiện đại đã nghiên cứu và tạo ra viên uống mọc tóc Qik Hair như là giải pháp tiện dụng cho người dùng khi chỉ cần uống mỗi ngày 2 viên (2 lần) là đã có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho mái tóc của bạn.

Qik Hair được phát triển dựa trên cơ chế chăm sóc từ tế bào mầm tóc, yếu tố cốt lõi giúp tóc mọc nhanh cấp tốc và chắc khỏe. Tế bào mầm tóc nằm trong nang tóc và từ từ biệt hóa thành sợi tóc hoàn chỉnh. Trong quá trình phát triển, sợi tóc chịu sự điều khiển của thần kinh nội tiết và dinh dưỡng chuyên biệt mới có thể hình thành những sợi tóc dày mượt, chắc khỏe.  

te bao mam toc quyet dinh su hinh thanh phat trien cua soi toc

Tế bào mầm tóc - “hạt giống” quyết định sự hình thành và phát triển của sợi tóc

Dành riêng cho các  bạn nữ, Qik Hair For Women với công thức CLI Beta có chứa các tinh chất quý từ thiên nhiên như Cynatine®, Black Cohosh, Pumpkin seed, Horsetail… giúp cân bằng thần kinh nội tiết nữ, bảo vệ và nuôi dưỡng tế bào mầm tóc, giúp tóc mọc chắc khỏe, nhanh dài và bóng mượt.

Bên cạnh đó, Qik Hair còn giúp bảo vệ tế bào mầm tóc khỏe mạnh trước sự tấn công của các yếu tố gây hại như stress/ căng thẳng, hóa chất từ thuốc nhuộm/ uốn/ duỗi, bệnh lý rụng tóc…  

qik hair for women

Qik Hair For Women - Bí quyết giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe cho phái đẹp

Bảo vệ và nuôi dưỡng chính là tác dụng kép giúp tế bào mầm tóc luôn khỏe mạnh, từ đó tóc mọc nhanh dài và chắc khỏe. Hãy cùng áp dụng các cách làm tóc mọc nhanh dài, dày và nhiều ngay tại nhà!


THÔNG TIN LIÊN QUAN

Top 22 nhóm thực phẩm tốt cho tóc giúp mọc tóc nhanh dài và dày
Bạn muốn sở hữu một mái tóc dày mượt, chắc khỏe thay vì một mái tóc thưa mỏng thiếu sức sống? Vậy thì ngoài áp dụng cách mọc tóc nhanh, chăm sóc tóc bên ngoài, bạn đừng quên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho tóc để bảo vệ và thúc đẩy tế bào mầm tóc phát...
Chi tiết
11 vitamin tốt cho tóc mọc nhanh dài và dày cần bổ sung ngay
Vitamin tốt cho tóc mọc nhanh dài và dày - hiệu quả đến đâu, và những loại vitamin nào mang lại nhiều lợi ích nhất đối với mái tóc? Cùng chúng tôi đi tìm đáp án cho câu hỏi đâu là các loại khoáng chất và vitamin kích thích mọc tóc dày nào tốt này, đồng thời lật mở...
Chi tiết
Tóc dài 10cm trong 1 tuần có thật hay chỉ là lời đồn thổi?
Muốn tóc dài thật nhanh để tạo kiểu, hoặc che đi phần tóc thưa mỏng là niềm mong mỏi của bao cô gái đang đang có mái tóc ngắn củn, rụng nhiều… Chỉ cần vài giây search google với những từ khóa như “tóc dài 10cm trong 1 tuần”, cách nuôi tóc mọc nhanh trong 7 ngày”... là...
Chi tiết
Tóc mọc chậm: Nguyên nhân và cách điều trị chuẩn y khoa, dân gian
Bạn có đang gặp phải tình trạng tóc mọc chậm hay không? Sở hữu mái tóc khỏe đẹp là bạn đã có một món trang sức quý giá cho chính mình. Thế nhưng, không phải ai cũng may mắn có được điều này. Thậm chí, nhiều người còn gặp phải tình trạng tóc mái lâu mọc dài,...
Chi tiết

CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN

Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Chính sách bảo mật thông tin