5 cách ủ tóc bằng nước vo gạo giúp giảm rụng tóc tại nhà

Ủ tóc bằng nước vo gạo là một phương pháp chăm sóc tóc đơn giản, nhưng mang lại rất nhiều hiệu quả bạn đã biết chưa. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khám phá chi tiết về cách ủ tóc bằng nước vo gạo để tận dụng tối đa những dưỡng chất tự nhiên có trong nước vo gạo cho mái tóc óng ả, bồng bềnh, giảm gãy rụng.

Ủ tóc bằng nước vo gạo có công dụng gì?

Nước vo gạo là loại nước được giữ lại sau quá trình vo gạo để nấu cơm. Nước gạo ủ tóc có màu trắng đục, giàu tinh bột và chứa nhiều vi chất dinh dưỡng quan trọng từ gạo như vitamin B1, vitamin B5 và các axit amin thiết yếu. Người Nhật Bản từ xưa đã xem cách ủ tóc với nước vo gạo là phương pháp dưỡng tóc tự nhiên, lành tính và hiệu quả cao. Họ tin rằng loại nước này chứa nhiều dưỡng chất giúp tóc giảm gãy rụng, làm sạch da đầu và mang đến sợi tóc chắc khỏe, bóng mượt.

Một số lợi ích đáng chú ý của việc ủ tóc bằng nước vo gạo:

• Nước vo gạo hỗ trợ tích cực trong việc phát triển nang tóc, làm sạch da đầu hiệu quả, trị gàu và ngăn ngừa ngứa. Đồng thời, duy trì độ ẩm tự nhiên của tóc và da đầu nhờ hàm lượng cao vitamin và các axit amin thiết yếu.
• Đặc biệt, inositol có trong nước vo gạo giúp giảm hư tổn, kích thích tóc mọc từ sâu bên trong, giúp tóc chắc khỏe hơn và bảo vệ tóc khỏi các tác động xấu từ môi trường, ô nhiễm, hay các tác nhân cơ học như uốn, duỗi, nhuộm tóc.
• Bên cạnh đó, nước vo gạo lên men chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin E và pitera – một chất được tạo ra trong quá trình lên men. Ủ tóc bằng nước vo gạo lên men có thể giúp phục hồi tóc hư tổn, cải thiện tình trạng tóc chẻ ngọn, tăng độ đàn hồi cho tóc, giảm gãy rụng, mang lại mái tóc khỏe mạnh và đen mượt.

Các bước chuẩn bị ủ tóc bằng nước gạo

Để thực hiện đúng cách ủ tóc bằng nước vo gạo, bạn cần chuẩn bị kỹ từ khâu nguyên liệu đến cách bảo quản thành phẩm.

1. Các loại nước vo gạo có thể sử dụng ủ tóc

Bạn có thể sử dụng cả nước vo gạo tươi và nước vo gạo lên men để ủ tóc. Nước vo gạo tươi là nước bạn lấy ngay sau khi vo gạo lần đầu. Loại nước này chứa nhiều tinh bột và vitamin từ gạo, rất tốt để dưỡng tóc và làm sạch da đầu.

Trong khi đó, nước vo gạo lên men là nước vo gạo đã được để qua đêm hoặc vài ngày cho lên men tự nhiên. Trong quá trình lên men, nước gạo sẽ tạo ra các chất chống oxy hóa mạnh và các enzyme có lợi giúp phục hồi tóc hư tổn, tăng cường sức khỏe của nang tóc.

2. Lọc và bảo quản nước vo gạo

Sau khi thu nước vo gạo, bạn hãy lọc kỹ để loại bỏ các hạt gạo còn sót và tạp chất. Việc này giúp nước gạo trong hơn và dễ dàng thẩm thấu vào tóc hơn khi sử dụng. Đối với nước vo gạo tươi, bạn có thể sử dụng ngay hoặc bảo quản trong tủ lạnh tối đa 2 – 3 ngày. Nếu muốn lên men, bạn hãy để nước vo gạo ở nhiệt độ phòng trong 1 – 2 ngày, sau đó cho vào tủ lạnh để sử dụng dần. Nước vo gạo lên men có thể bảo quản trong tủ lạnh từ 5 – 7 ngày.

3. Tìm hiểu thêm nước vo gạo lên men

Ủ tóc bằng nước gạo lên men là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn tăng cường dưỡng chất có trong nước gạo. Quá trình lên men không chỉ làm tăng hàm lượng vitamin E, chất chống oxy hóa mà còn tạo ra các axit amin và pitera. Những thành phần này giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn, tăng cường độ đàn hồi và ngăn ngừa tình trạng gãy rụng. Khi sử dụng nước vo gạo lên men, bạn sẽ nhận thấy mái tóc mềm mượt, chắc khỏe hơn chỉ sau một vài lần ủ tóc.

Bạn có thể bảo quản nước vo gạo trong lọ thủy tinh và để ở ngăn mát tủ lạnh

Hướng dẫn cách ủ tóc bằng nước vo gạo ngay tại nhà

Các bước ủ tóc bằng nước vo gạo tươi và nước vo gạo lên men có đôi chút khác biệt, bạn có thể tham khảo theo 2 cách cơ bản sau:

1. Ủ tóc bằng nước vo gạo tươi

Để thoa nước vo gạo lên tóc và da đầu, bạn có thể làm theo các bước sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu: Chuẩn bị nước vo gạo đã lọc bỏ tạp chất.
• Gội đầu: Trước tiên, bạn cần gội đầu sạch sẽ để loại bỏ dầu và bụi bẩn, giúp tóc dễ dàng hấp thụ dưỡng chất.
• Thoa nước vo gạo: Dùng tay hoặc một bình xịt, từ từ thoa nước vo gạo đều lên toàn bộ tóc và da đầu. Chú ý massage nhẹ nhàng để nước vo gạo thấm đều.
• Ủ tóc: Sau khi thoa đều nước gạo ủ tóc, bạn có thể quấn tóc bằng một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ tóc để tăng hiệu quả hấp thụ dưỡng chất cho tóc.
• Xả lại bằng nước: Cuối cùng, sau khi ủ đủ thời gian, xả lại tóc bằng nước sạch và để tóc khô tự nhiên.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên ủ nước vo gạo cho tóc khoảng 1 – 2 lần mỗi tuần sẽ giúp tóc hấp thụ đầy đủ dưỡng chất mà không gây dư thừa hay làm nặng tóc. Thời gian ủ tóc lý tưởng là từ 20 – 30 phút. Trong khoảng thời gian này, các dưỡng chất từ nước vo gạo sẽ thẩm thấu sâu vào từng sợi tóc, giúp nuôi dưỡng và phục hồi tóc hư tổn.

2. Ủ tóc bằng nước vo gạo lên men

Nước gạo lên men có mùi chua nhẹ, khi sử dụng để ủ tóc, bạn nên pha loãng theo tỉ lệ 1:1 với nước sạch để giúp giảm nồng độ axit trong nước gạo lên men, nhằm hạn chế da đầu bị khô hoặc kích ứng.

Tương tự như các bước ủ tóc bằng nước vo gạo tươi, để ủ tóc với nước vo gạo lên men, trước tiên bạn cần gội đầu sạch. Sau đó, thoa đều hỗn hợp nước vo gạo lên men đã pha loãng lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào từng sợi tóc. Tiếp theo, bạn quấn tóc bằng khăn ấm hoặc dùng mũ ủ tóc trong khoảng 20 – 30 phút để tối ưu hóa quá trình hấp thụ dưỡng chất. Cuối cùng, xả sạch tóc bằng nước mát và để tóc khô tự nhiên.

Các lưu ý khi sử dụng nước vo gạo để ủ dưỡng tóc

Mặc dù phương pháp ủ tóc bằng nước vo gạo mang đến nhiều lợi ích cho da đầu và mái tóc, nhưng để đạt được hiệu quả tối ưu, bạn cần thực hiện đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý chi tiết cần chú ý khi sử dụng nước vo gạo để ủ tóc:

• Chọn loại gạo phù hợp: Bạn nên sử dụng loại gạo nguyên cám vì chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất, cung cấp nhiều dưỡng chất cho tóc hơn.
• Tần suất sử dụng: Để đảm bảo hiệu quả ủ tóc bằng nước vo gạo bạn nên áp dụng phương pháp này với tần suất khoảng 2 – 3 lần/tuần. Đối với những người mới bắt đầu, chỉ nên áp dụng 2 lần/tuần để tóc có thời gian thích nghi.
• Thời gian ủ tóc: Không nên để nước vo gạo trên tóc quá lâu, vì lượng protein trong nước vo gạo có thể làm tóc bị khô. Chỉ nên ủ tóc tối đa khoảng 20 – 30 phút, sau đó bạn cần xả sạch tóc bằng nước mát.
• Không nên sử dụng nước vo gạo đầu tiên: Nước vo gạo đầu tiên thường chứa nhiều bụi bẩn và tạp chất từ quá trình bảo quản gạo, có thể gây hại cho da đầu. Bạn chỉ nên dùng nước vo gạo ở lần thứ hai hoặc thứ ba để đảm bảo an toàn.
• Không sử dụng dầu gội sau khi ủ: Khi ủ tóc bằng nước vo gạo, không nên dùng dầu gội để gội lại tóc vì hóa chất trong dầu gội có thể làm mất đi các dưỡng chất có trong nước gạo. Thay vào đó, bạn chỉ cần xả sạch tóc bằng nước lạnh để giữ lại hiệu quả dưỡng tóc.

Bạn nên loại bỏ lượt nước vo gạo đầu tiên

Kết hợp với các cách chăm sóc tóc khác sau khi ủ tóc bằng nước gạo

Sau khi ủ tóc bằng nước vo gạo, để tăng cường hiệu quả dưỡng tóc, bạn nên kết hợp với các phương pháp chăm sóc tóc khác. Bạn có thể dùng thêm các loại dầu dưỡng tự nhiên như dầu dừa, dầu argan hoặc dầu ô liu để tăng cường độ ẩm và giữ cho tóc mềm mượt. Dầu dưỡng giúp khóa ẩm, tạo một lớp bảo vệ cho tóc trước các tác động của môi trường và nhiệt độ.

Bên cạnh đó, nên chải tóc nhẹ nhàng với lược răng thưa sau khi gội sẽ ngăn ngừa tóc gãy rụng và hạn chế tình trạng rối tóc. Hạn chế sử dụng nhiệt như máy sấy tóc hoặc máy uốn tóc quá thường xuyên, vì nhiệt độ cao có thể làm tóc khô và hư tổn. Thay vào đó, hãy để tóc khô tự nhiên hoặc sử dụng chế độ sấy mát nếu cần thiết.

Cuối cùng, nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong. Bạn nên ưu tiên các loại thực phẩm giàu biotin, omega-3 và vitamin E như cá hồi, hạt óc chó, rau xanh,…

Ủ tóc bằng nước vo gạo là phương pháp dưỡng tóc an toàn, tuy nhiên, để thực sự giải quyết tình trạng tóc gãy rụng và thúc đẩy quá trình mọc tóc, việc cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng từ bên trong quan trọng hơn rất nhiều. Tế bào mầm tóc nằm trong nang tóc, có chức năng như những “hạt giống” tạo nên sợi tóc. Để tóc mọc dày và khỏe mạnh, các tế bào mầm tóc cần được nuôi dưỡng và biệt hóa một cách tối ưu.

Các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu và tìm ra tinh chất Cynatine® (có trong viên uống Qik Hair), khi được chiết xuất bằng công nghệ tiên tiến, tạo ra các axit amin với tỷ lệ tương tự Keratin – loại protein chiếm 80% cấu trúc của sợi tóc. Cynatine® giúp tăng cường sự phát triển của tế bào mầm tóc, thúc đẩy tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn.

Sản phẩm Qik Hair, với thành phần chính là Cynatine®, kết hợp với các dưỡng chất chuyên biệt cho cả nam và nữ, không chỉ nuôi dưỡng tế bào mầm tóc mà còn mang lại các lợi ích khác:

• Qik Hair For Men: Cynatine® kết hợp với các thành phần như Saw Palmetto, Eurycoma Longifolia, American Ginseng,… tạo nên công thức CLI-α, giúp hỗ trợ cân bằng thần kinh nội tiết nam, kích thích mọc tóc và hạn chế tình trạng hói đầu.
• Qik Hair For Women: Công thức CLI-β với sự kết hợp của Cynatine® và các thành phần như Pumpkin Seed, Black Cohosh, Horsetail, Hibiscus Flower,… hỗ trợ cân bằng thần kinh nội tiết nữ, giảm thiểu rụng tóc do căng thẳng và thúc đẩy tóc mọc chắc khỏe hơn.

Sử dụng đều đặn 2 viên Qik Hair mỗi ngày giúp hỗ trợ bảo vệ và giảm tóc gãy rụng, đồng thời cung cấp dưỡng chất cần thiết để tóc bóng mượt và khỏe mạnh

Ủ tóc bằng nước vo gạo là giải pháp hiệu quả giúp hạn chế gãy rụng và cung cấp dưỡng chất cho mái tóc chắc khỏe. Khi áp dụng các liệu pháp thiên nhiên bạn nên kết hợp thêm các phương pháp chăm sóc tóc khác để tăng cường hiệu quả cũng như thúc đẩy quá trình cải thiện tóc gãy rụng, kích thích mọc tóc và phục hồi tóc hư tổn.