5 bước gội đầu đúng cách cho nam giúp tóc giảm rụng

Phần lớn nam giới thường không quan tâm đến các bước gội đầu đúng cách, mà chỉ cần làm sạch tóc là được, dẫn đến tình trạng tóc khô, xơ rối hoặc dầu, bết. Không những thế, gội đầu sai cách còn dẫn đến tình trạng tóc dễ gãy rụng, thưa thớt. Hãy tham khảo ngay các bước gội đầu đúng cách cho nam trong nội dung sau. Hãy cùng Qik Hair tìm hiểu.

Bí quyết gội đầu đúng cách cho nam

Trước khi tìm hiểu về các bước gội đầu nam đúng cách, bạn nên hiểu rõ về cách lựa chọn dầu gội, dầu xả phù hợp, tần suất cũng như các dụng cụ cần thiết trong quá trình gội đầu.

1. Tần suất gội đầu hợp lý

Đối với thời tiết nóng bức như ở Việt Nam và thói quen đội mũ bảo hiểm thường xuyên, nhiều nam giới có xu hướng gội đầu mỗi ngày. Tuy nhiên, theo các chuyên gia về chăm sóc tóc, gội đầu quá nhiều không mang lại hiệu quả như mong muốn. Gội đầu hằng ngày có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da đầu và chân tóc, lâu dần sẽ dẫn đến tóc yếu và dễ gãy rụng. Do đó, nam giới chỉ nên gội đầu khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần. Nếu cần gội đầu thường xuyên hơn, bạn có thể sử dụng nước pha với nước cốt chanh hoặc giấm.

2. Lựa chọn dầu gội phù hợp

Dầu gội đầu phù hợp giúp nam giới duy trì mái tóc và da đầu khỏe mạnh. Trước tiên, bạn cần xác định loại tóc của bạn là loại tóc gì và lựa chọn sản phẩm có thành phần phù hợp:

• Đối với tóc dầu, hãy chọn dầu gội có công thức kiểm soát dầu nhờn, chứa các thành phần như bạc hà hoặc trà xanh, giúp làm sạch sâu và ngăn ngừa tình trạng bết dính.
• Tóc khô cần sản phẩm dưỡng ẩm, bổ sung dầu dừa hoặc dầu argan để cung cấp độ ẩm và giảm xơ rối.
• Tóc hỗn hợp thường ngọn tóc bị khô nhưng dầu ở chân tóc, nên dùng dầu gội cân bằng, có khả năng làm sạch da đầu nhờn mà không làm khô ngọn tóc.
• Nếu bạn có da đầu nhạy cảm, hãy chọn dầu gội không chứa sulfate và paraben, với thành phần dịu nhẹ như lô hội hoặc camomile, giúp làm sạch nhẹ nhàng mà không gây kích ứng.

⇒ Xem thêm: 22 dầu gội trị rụng tóc giúp ngăn ngừa tốt nhất hiện nay

Chọn đúng dầu gội sẽ giúp tóc bạn luôn khỏe mạnh, bóng mượt và dễ dàng tạo kiểu

3. Nam giới cũng nên sử dụng dầu xả tóc

Dầu xả không chỉ dành riêng cho nữ giới, nhưng nhiều nam giới thường không có thói quen sử dụng dầu xả. Sau khi gội đầu, dầu xả giúp cung cấp độ ẩm cần thiết, đặc biệt quan trọng đối với những người có tóc khô hoặc dễ gãy rụng. Sử dụng dầu xả giúp làm mềm tóc, giảm tình trạng xơ rối và dễ dàng chải tóc hơn.

Hơn nữa, nhiều loại dầu xả chứa các thành phần dưỡng chất như vitamin và protein, giúp tóc chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng tóc chẻ ngọn và gãy rụng. Đối với nam giới nhuộm tóc hoặc tóc đã qua xử lý hóa chất, dầu xả giúp duy trì màu sắc và bảo vệ cấu trúc tóc khỏi hư tổn.

4. Nhiệt độ nước, khăn lau, lược đúng để bảo vệ tóc

Nhiều người thường không quan tâm đến nhiệt độ nước khi gội đầu. Nước ấm là lựa chọn tốt nhất vì giúp mở lỗ chân lông, loại bỏ dầu nhờn và bụi bẩn hiệu quả mà không làm hư tổn da đầu như nước nóng. Sau khi gội, hãy xả tóc lại bằng nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông, giúp tóc mềm mượt và chắc khỏe.

Nam giới cũng nên lưu ý khi sử dụng khăn lau tóc. Thay vì chà xát mạnh, hãy nhẹ nhàng thấm khô tóc bằng khăn mềm để tránh làm tóc gãy rụng và hư tổn. Chọn khăn có chất liệu bông tự nhiên, mềm mại để không gây tổn hại cho tóc và da đầu.

Khi tóc còn ướt bạn hãy sử dụng lược răng thưa để gỡ rối nhẹ nhàng mà không khiến tóc bị kéo đứt. Tóc khô có thể sử dụng lược răng khít hơn để tạo kiểu. Ngoài ra, bạn nên chọn lược làm từ chất liệu gỗ hoặc răng lược có đầu bọc tròn giúp massage da đầu, kích thích tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe cho tóc.

Hướng dẫn cách gội đầu đúng cách cho nam giới với 5 bước

Cùng tham khảo 5 bước gội đầu đúng cách cho nam sau để đảm bảo mái tóc của bạn luôn khỏe mạnh và sạch sẽ.

1. Chải tóc để gỡ rối

Trước khi bắt đầu gội đầu, bạn hãy dùng một chiếc lược răng thưa, nhẹ nhàng chải từ chân tóc đến ngọn tóc để loại bỏ các mảng tóc rối và bụi bẩn. Chải tóc trước khi gội giúp ngăn ngừa tình trạng tóc bị gãy rụng trong lúc gội. Đặc biệt, nếu tóc bạn dày hoặc xoăn, chải tóc trước khi gội sẽ giúp quá trình gội đầu dễ dàng hơn và giảm thiểu sự hư tổn.

2. Làm ướt tóc

Bước tiếp theo trong quy trình gội đầu đúng cách nam là làm ướt tóc. Trong bước này bạn hãy sử dụng nước ấm để làm ướt tóc từ chân đến ngọn, điều này giúp dầu gội phân bố đều và hiệu quả hơn. Không nên sử dụng nước quá nóng vì có thể làm hư tổn da đầu và làm khô tóc.

3. Tạo bọt cho dầu gội

Nhiều nam giới thường cho trực tiếp dầu gội lên tóc mà bỏ qua bước tạo bọt. Tạo bọt dầu gội trước khi thoa lên tóc giúp dầu gội phân tán đều hơn trên tóc và da đầu, đồng thời giảm thiểu nguy cơ tiếp xúc trực tiếp với hóa chất, gây kích ứng cho da đầu. Dầu gội sau khi tạo bọt sẽ dễ dàng thẩm thấu và làm sạch các tạp chất, dầu nhờn và bụi bẩn. Tùy thuộc vào độ dài và độ dày của tóc, bạn hãy lấy một lượng dầu gội vừa đủ ra lòng bàn tay, thêm ít nước và xoa đều để tạo bọt.

Tạo bọt dầu gội để hạn chế hóa chất tác động trực tiếp đến tóc và da đầu

4. Massage da đầu

Sau khi đã tạo bọt và thoa đều dầu gội lên tóc, bước tiếp theo là massage da đầu. Sử dụng đầu ngón tay (tránh sử dụng móng tay để không làm tổn thương da đầu), nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn từ chân tóc lên đến ngọn. Massage da đầu không chỉ giúp làm sạch mà còn kích thích tuần hoàn máu, giúp nang tóc khỏe mạnh hơn. Hãy dành ít nhất 2 – 3 phút trong quy trình gội đầu đúng cách cho nam để massage da đầu, đảm bảo mọi khu vực trên da đầu đều được làm sạch.

5. Xả sạch dầu gội

Cuối cùng, xả sạch dầu gội bằng nước ấm, xả tóc thật kỹ, tránh để lại bất kỳ dư lượng dầu gội nào trên tóc và da đầu, vì có thể gây kích ứng và làm tóc xơ cứng. Hãy xả từ chân tóc đến ngọn, dùng tay vuốt nhẹ để nước rửa trôi hết dầu gội.

Sau khi xả sạch dầu gội hãy dùng thêm dầu xả để cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho tóc. Thoa dầu xả khoảng ⅔ thân tóc và để yên trong khoảng 2 – 3 phút rồi xả sạch bằng nước lạnh. Nước lạnh sẽ giúp thu nhỏ lỗ chân lông và giúp tóc không bị khô sau khi gội.

⇒ Bạn có thể tìm hiểu các bước gội đầu đúng cách để tóc sạch mà không bị rụng

Cách sử dụng dầu xả đúng cho nam giới

Sử dụng dầu xả là bước không thể thiếu trong cách gội đầu đúng cho nam. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng dầu xả sao cho đúng, bạn có thể tham khảo cách dùng dầu xả sau đây để áp dụng trong quy trình gội đầu của mình:

• Sau khi gội đầu sạch, hãy dùng khăn bông thấm bớt nước để tóc không quá ướt nhưng vẫn còn ẩm.
• Tùy vào độ dài và dày của tóc, lấy một lượng dầu xả vừa đủ cho vào lòng bàn tay.
• Thoa đều dầu xả từ phần giữa đến ngọn tóc, tránh thoa trực tiếp lên da đầu khiến lỗ chân lông bị bít tắc.
• Dùng đầu ngón tay vuốt nhẹ nhàng để dầu xả thấm đều vào từng sợi tóc.
• Sau đó, để yên dầu xả trên tóc khoảng 2 – 3 phút, cho các dưỡng chất thấm sâu và phục hồi tóc hư tổn.
• Cuối cùng, xả sạch tóc bằng nước mát để se khít lỗ chân lông và giữ lại độ ẩm cho da đầu.

Làm khô tóc đúng cách khi gội đầu ở nam giới

Ngoài cách gội đầu đúng cho nam, bước làm khô tóc cũng giúp tóc giảm thiểu hư tổn, suôn mượt và dễ tạo kiểu.

1. Cách làm khô tóc

Làm khô tóc đúng cách sau khi gội đầu sẽ giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn, hạn chế gãy rụng. Sau khi xả sạch dầu gội và dầu xả, hãy dùng khăn bông mềm nhẹ nhàng thấm khô nước trên tóc. Tránh chà xát mạnh, vì có thể làm tóc bị tổn thương và gãy rụng, bạn chỉ nên dùng động tác nhẹ nhàng, dùng khăn bóp nhẹ tóc để hút bớt nước.

2. Kỹ thuật sấy tóc ít tổn hại đến tóc cho nam

Nếu bạn cần làm khô tóc nhanh, hãy bắt đầu bằng cách đặt máy sấy ở chế độ nhiệt thấp hoặc trung bình, giữ khoảng cách từ máy sấy đến tóc ít nhất 15 – 20cm. Di chuyển máy sấy liên tục để tránh tập trung nhiệt vào một chỗ, để tóc không bị cháy và khô xơ. Hãy sấy tóc từ gốc đến ngọn theo ngôi tóc và lưu ý không sử dụng nhiệt quá nóng để sấy tóc.

Đặt máy sấy cách xa tóc ít nhất 15cm để nhiệt độ không tác động quá nhiều đến tóc

3. Phương pháp làm tóc khô tự nhiên

Làm khô tóc tự nhiên vẫn là phương pháp an toàn nhất giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn. Sau khi thấm bớt nước bằng khăn bông, nếu có thời gian, bạn hãy để tóc khô tự nhiên mà không cần sử dụng máy sấy. Tóc khô tự nhiên sẽ vẫn giữ được độ ẩm và giảm thiểu nguy cơ hư tổn do nhiệt. Trong lúc đợi tóc tự khô, bạn có thể dùng tay hoặc lược răng thưa nhẹ nhàng gỡ rối tóc.

Cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng tóc từ bên trong

Gội đầu đúng cách cho nam chỉ là một trong những giải pháp giúp tóc hạn chế gãy rụng. Quan trọng hơn hết, bạn vẫn nên chăm sóc và nuôi dưỡng tóc phát triển khỏe mạnh từ bên trong. Nam giới có thể tham khảo viên uống Qik Hair for Men, hỗ trợ giảm rụng tóc và giúp tóc mọc chắc khỏe nhờ tác động vào tế bào mầm tóc.

Viên uống Qik Hair for Men chứa Cynatine®, một hỗn hợp axit amin từ keratin thủy phân được tinh chiết bằng công nghệ cao. Cynatine® cung cấp các axit amin thiết yếu, kích thích sự phát triển của tế bào mầm tóc, yếu tố then chốt để tạo ra và duy trì sức khỏe mỗi sợi tóc.

Bên cạnh Cynatine®, Qik Hair for Men còn chứa các dưỡng chất quý khác như Saw Palmetto, Aged Black Garlic Extract, Eurycoma Longifolia và American Ginseng. Những thành phần này giúp ức chế enzyme 5AR, hỗ trợ tóc khắc phục các vấn đề như khô, gãy, chẻ ngọn và duy trì độ ẩm cho da đầu. Hơn nữa, chúng giúp ngăn ngừa tình trạng hói đầu liên quan đến nội tiết tố nam và làm chậm quá trình bạc tóc.

Qik Hair For Men hỗ trợ cải thiện giảm rụng tóc và cung cấp dưỡng chất để tế bào mầm tóc luôn khỏe mạnh

Gội đầu đúng cách cho nam với từng loại tóc

Mỗi loại tóc đều có đặc trưng riêng, đòi hỏi bạn cần có phương pháp gội đầu phù hợp. Dưới đây là một số mẹo gội đầu đúng cách cho nam phù hợp với từng loại tóc:

1. Tóc thẳng

Tóc thẳng là loại tóc dễ chăm sóc. Đối với tóc thẳng, hãy chọn dầu gội có khả năng làm sạch sâu nhưng không làm khô tóc. Gội đầu 2 – 3 lần mỗi tuần là đủ để giữ tóc thẳng sạch và bóng mượt. Khi gội, hãy nhẹ nhàng massage da đầu để loại bỏ bụi bẩn và dầu nhờn, sau đó xả sạch tóc bằng nước ấm. Để tóc khô tự nhiên hoặc sử dụng máy sấy ở nhiệt độ thấp giúp tránh hư tổn.

2. Tóc xoăn

Tóc xoăn thường dễ bị khô và rối, vì vậy hãy chọn dầu gội và dầu xả dành riêng cho tóc xoăn, có chứa các thành phần dưỡng ẩm. Khi gội, hãy tập trung vào da đầu và nhẹ nhàng vuốt bọt xuống các lọn tóc, không nên chà xát mạnh. Nên xả sạch tóc bằng nước ấm và thoa dầu xả từ giữa tóc đến ngọn tóc. Để tóc khô tự nhiên để giữ được độ xoăn tự nhiên và tóc luôn mềm mại.

3. Tóc khô

Tóc khô cần được dưỡng ẩm kỹ vì vậy bạn nên chọn dầu gội có chứa thành phần dưỡng ẩm tự nhiên như dầu dừa, dầu argan hoặc bơ hạt mỡ. Chỉ nên gội đầu hai lần mỗi tuần để tránh làm mất độ ẩm tự nhiên của tóc. Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng dầu xả hoặc mặt nạ tóc hàng tuần để cung cấp độ ẩm cần thiết cho tóc khô.

4. Tóc dầu

Tóc dầu cần được gội đầu thường xuyên để loại bỏ bã nhờn dư thừa. Bạn nên chọn dầu gội chứa các thành phần như bạc hà hoặc trà xanh, có công thức làm sạch sâu và kiểm soát dầu nhờn hiệu quả. Nên gội đầu 3 – 4 lần mỗi tuần, tập trung làm sạch da đầu và nhẹ nhàng massage trong khi gội để loại bỏ dầu thừa. Không nên để dầu xả tiếp xúc với da đầu, chỉ thoa từ giữa tóc đến ngọn để tránh làm tóc bị bết.

5. Tóc mỏng

Tóc mỏng cần được chăm sóc nhẹ nhàng để giảm thiểu gãy rụng. Hãy chọn dầu gội có thành phần dịu nhẹ, không chứa sulfate. Gội đầu 2 – 3 lần mỗi tuần và nhẹ nhàng massage da đầu để kích thích tuần hoàn máu. Tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm tạo kiểu để không làm tóc càng thêm mỏng.

Hy vọng hướng dẫn chi tiết về các bước gội đầu đúng cách cho nam trong nội dung trên có thể giúp bạn hoàn thiện quy trình chăm sóc tóc của mình. Mỗi mái tóc sẽ có đặc điểm riêng về độ dày, chất tóc, da đầu và lượng dầu tiết ra, do đó bạn cần có phương pháp gội đầu và chăm sóc phù hợp với bản thân.