Tóc xơ rối không vào nếp phải làm sao?

Nguyên nhân khiến tóc xơ rối không vào nếp

Mái tóc vốn rất dễ bị tổn thương và xấu đi nhanh chóng nếu bạn không chăm sóc và bảo vệ thường xuyên. Đôi khi chính những thói quen sinh hoạt hằng ngày đã khiến cho mái tóc xơ rối không vào nếp (1), trông thiếu sức sống như các nguyên nhân dưới đây:

• Chọn dầu gội đầu không phù hợp: Chọn sai dầu gội đầu có thể làm hỏng hoặc gãy tóc của bạn, nhưng loại dầu gội phù hợp có thể thay đổi diện mạo của mái tóc.

• Gội đầu không đúng cách: Khi gội đầu bạn không vò/ kéo tóc, không nên cố gắng chà xát phần đuôi tóc quá nhiều vì không những không giúp tóc thơm mượt hơn mà điều này còn khiến cho ngọn tóc bị xơ rối và dễ gãy.

• Sử dụng nhiệt độ cao và hóa chất quá nhiều: Các hóa chất làm tóc buộc phải thâm nhập vào lớp biểu bì của tóc và làm mất lớp lipid bảo vệ bên ngoài của tóc. Trong khi đó, tiếp xúc với nhiệt độ cao sẽ làm thay đổi hình dạng sợi keratin của tóc, tóc yếu hơn, mất độ đàn hồi và dễ bị hư tổn hơn.

“Chèn ép” tóc bằng các máy duỗi, hấp, sấy một điều tối kỵ khi chống lại hư tổn cho tóc

• Không tỉa tóc thường xuyên: Phần đuôi tóc được xem là phần “tóc chết”, đồng thời chịu hậu quả nặng nề nhất sau những “trận chèn ép” do thay đổi kiểu tóc liên tục. Tất cả khiến cho phần ngọn của tóc nhanh chóng hư hại, tóc xơ rối và giòn gãy.

• Không đội bao tóc khi đi bơi: Clo trong hồ bơi có đặc tính hút dầu tự nhiên trên tóc, nên khiến tóc nhanh trở nên khô ráp và hư tổn. Clo cũng có thể gây ra các phản ứng hóa học trên tóc, làm thay đổi màu sắc tự nhiên của tóc, làm yếu từng sợi tóc và gây ra chẻ ngọn.

Tóc của bạn cần một lượng dầu tự nhiên để duy trì sự mượt mà và khỏe mạnh, tuy nhiên clo chính là “kẻ cướp” đi chất dầu đó. 

• Ăn uống không đủ dinh dưỡng: Trong nhiều trường hợp, tình trạng tóc xơ rối, rụng nhiều là dấu hiệu cảnh báo cho thấy sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất, điển hình là những chất như protein, sắt, vitamin nhóm B, canxi, kẽm, biotin, vitamin A, vitamin C, vitamin D3, omega-3, chất đạm… Sự thiếu hụt dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến cả cấu trúc tóc và sự phát triển của tóc, đặc biệt là khiến sợi tóc yếu ớt, nhanh rụng hơn.

Một vài gợi ý phục hồi tóc xơ rối tại nhà

Tóc xơ rối không vào nếp có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng thiếu độ ẩm là thủ phạm chính. Vì vậy, bạn nên áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để cung cấp độ ẩm cho tóc nếu không muốn tóc trở nên khô rối và dễ gãy. Dưới đây là các phương pháp phục hồi tại nhà khác nhau mà bạn có thể thử:

• Sử dụng dầu oliu, dầu dừa, dầu jojoba, dầu hạnh nhân, dầu thầu dầu… Tất cả các loại dầu này đều giàu vitamin E và chất chống oxy hóa, giúp giữ ẩm cho lớp tóc bên ngoài hoặc lớp biểu bì, do đó giúp sửa chữa những hư tổn bên ngoài của sợi tóc. Bạn có thể xem thêm cách ủ tinh dầu cho tóc tại bài viết: Cách ủ dưỡng tóc bằng dầu dừa ngay tại nhà!

• Đắp mặt nạ cho để giảm khô tóc bằng nguyên liệu thiên nhiên như quả bơ, mật ong, nha đam… Học cách đắp mặt nạ cho tóc “chuẩn” tại nhà.

• Nên sử dụng áo gối bằng lụa hoặc satin để ngăn tóc mất độ ẩm. Ngược lại, gối ngủ có chất liệu là vải cotton sẽ hút hết độ ẩm trên tóc, gây ra ma sát mạnh trên tóc và có thể dẫn đến tóc xơ rối không vào nếp.

• Ngoài ra, để ngăn tóc xơ xác bạn nên sử dụng khăn sợi nhỏ và mềm để làm khô tóc. Khăn bông thông thường có thể làm tóc bạn thô ráp và xoăn cứng tóc, trong khi khăn sợi nhỏ giúp loại bỏ nước thừa mà không làm bết tóc hoặc phá vỡ lớp biểu bì.

• Đối với những người thường xuyên tạo kiểu tóc do tính chất công việc bắt buộc thì nên phục hồi mái tóc bằng các dưỡng chất chuyên biệt từ bên trong.

“Bỏ túi” mẹo để mái tóc xơ rối trở nên khỏe đẹp, suôn mượt

1. Không nên gội đầu mỗi ngày

Dầu gội được tạo ra để làm sạch da đầu và tóc. Nhưng nếu lạm dụng quá nhiều, dầu gội đầu có thể làm hư hại tóc của bạn. 

Nếu bạn thuộc da đầu dầu dễ kích ứng và số lượng tóc ít, có thể gội đầu cách ngày. Trong khi đó, người có mái tóc khô thì nên gội đầu 1-2 lần/ tuần, 2-3 lần/ tuần là tần suất hợp lý dành cho người có da đầu thường. Nên sử dụng nước lạnh khi gội đầu, bởi vì nước lạnh giúp “niêm phong” các lớp biểu bì và giảm mất độ ẩm của sợi tóc.

2. Massage da đầu trong lúc gội đầu

Hãy massage da đầu nhẹ nhàng theo chuyển động tròn hoặc bóp bằng đầu ngón tay để làm sạch da đầu. Động tác massage sẽ hỗ trợ loại bỏ bụi bẩn tích tụ trên da đầu dễ dàng hơn. Thêm vào đó, sử dụng các kỹ thuật xoa bóp da đầu dưới vòi hoa sen có thể hỗ trợ giảm căng thẳng.

Bên cạnh đó, tác động từ việc massage là giúp kích thích các nang tóc và giúp loại bỏ các tế bào da chết trên da đầu. Trong quá trình làm sạch, bạn nên xoa bóp nhẹ nhàng để dầu gội có thể thấm sâu vào da đầu. Bắt đầu xoa theo vòng tròn nhỏ ở thái dương, từ từ xoa theo hướng lên trên và tập trung vào phần chân tóc. Tiếp theo, di chuyển lên vùng gáy và xoa các đầu ngón tay theo chuyển động tròn rồi dùng ngón tay cái nhẹ nhàng kéo vùng da đầu lên.

3. Sử dụng dầu xả tóc sau khi gội

Để hoàn chỉnh quá trình gội đầu cho mái tóc khô xơ, yếu ớt bạn nên sử dụng dầu xả để cấp ẩm và làm mềm cho phần tóc này. Dầu xả giúp tái cấu trúc lớp biểu bì bằng một lớp phủ mỏng bảo vệ bên ngoài. Khi tóc tiếp xúc với môi trường, lớp biểu bì sẽ bị hư hại đầu tiên khiến cho sợi tóc khô cứng, mất độ bóng mượt. Lúc này, dầu xả sẽ lấp đầy những tổn thương đó và bao phủ tóc để hỗ trợ lớp biểu bì, ngăn không cho tóc xơ yếu nữa.

Lưu ý là dù dầu xả có thể giúp tóc mượt mà hơn, nhưng chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải. Đặc biệt, thoa dầu xả lên tóc ở bước cuối cùng của quá trình gội đầu sẽ giúp giữ được hiệu quả dưỡng tóc mềm mượt tốt hơn. 

Có thể dùng dầu xả tóc để giảm bớt phần tóc xơ loe ngoe

4. Hạn chế sử dụng tác động nhiệt

Như bạn thường thấy, những người cho phép mái tóc tiếp xúc nhiều với các thiết bị phát ra nhiệt độ cao sẽ khó giữ được vẻ ngoài bóng mượt, thay vào đó là tóc khô giòn, tóc xơ rối rụng nhiều. Hầu hết các chuyên gia làm đẹp khuyên rằng không nên dùng nhiệt độ quá 210 độ trên tóc, vì nhiệt độ cao hơn có thể làm tan chảy chất sừng trên tóc của bạn. Ngoài ra, hãy hạn chế thời gian tiếp xúc dụng cụ nóng tiếp xúc với tóc của bạn và bạn cần phải phủ một lớp bảo vệ lên tóc trước khi cho tóc tiếp xúc với nhiệt.

5. Thường xuyên chăm sóc tóc

Ngày nay, các chuyên gia chăm sóc tóc đã chỉ ra tóc hư tổn, tóc xơ rối và dễ rụng là do tế bào mầm tóc suy yếu từ bên trong, khác với nhiều quan niệm cho rằng là do chọn sai dầu gội, gội đầu quá nhiều lần, không cắt tỉa tóc định kỳ… 

Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cho biết: Tế bào mầm tóc là “hạt giống” nằm bên trong nang tóc, yếu tố “sống còn” để quyết định tóc mọc lên có chắc khỏe hay không, mọc dày hay ngắn, dày hay mảnh… Vì vậy, nếu muốn dưỡng tóc dài mượt mà, nhất thiết cần tác động đến tế bào mầm tóc.

Thần kinh nội tiết thúc đẩy quá trình mọc tóc và nếu rối loạn sẽ gây suy yếu tế bào mầm tóc khiến tóc khô yếu, rụng theo hướng hoàn toàn khác nhau ở nam và nữ. Cụ thể, ở nam giới, khi thần kinh nội tiết thay đổi bất thường sẽ tăng sản sinh hormone Dihydrotestosterone có hại kìm hãm sự phát triển của tế bào mầm tóc, làm teo nang tóc, khiến tóc mảnh và dễ rụng, đồng thời khó hoặc không mọc lên sợi tóc mới. Ở nữ, sự rối loạn thần kinh nội tiết khiến tế bào mầm tóc suy yếu và không thể hoạt động đúng chu trình, từ đó làm gián đoạn quá trình mọc tóc, tóc mới không mọc lên, tóc đang mọc không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì nhanh rụng, tóc khô rối. Tóc cũ rụng đi mà tóc mới chưa kịp mọc khiến tóc trên đầu thưa dần, lâu ngày gây nên tình trạng hói đầu, Tiến sĩ Tươi giải thích thêm.

Do vậy, chỉ chăm sóc tóc từ bên ngoài tóc thôi chưa đủ. Bạn nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng chuyên biệt và chăm sóc tóc từ bên trong cho riêng nam, riêng nữ. Qik Hair For Women – sản phẩm dưỡng tóc dành riêng cho nữ và Qik Hair For Men – viên uống dành riêng cho nam giới với các thành phần đã được nghiên cứu và chứng minh có hiệu quả giúp cân bằng thần kinh nội tiết từng giới, đồng thời cung cấp nguồn dưỡng chất chuyên biệt cho sợi tóc mọc lên dày khỏe, mượt mà. Đặc biệt, bộ đôi Qik Hair còn bảo vệ và thúc đẩy tế bào mầm tóc phát triển đúng cách, từ đó giúp giảm rụng, hỗ trợ trị tóc xơ rối, cho tóc mọc chắc khỏe, dày mượt.

Qik Hair là sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp cho riêng mỗi giới có nguồn gốc từ 100% thiên nhiên.

Theo các nhà khoa học Mỹ, việc chăm sóc tóc từ bên trong giúp sợi tóc cứng cáp, khỏe mạnh ngay cả khi đã mọc lên khỏi da đầu. Duy trì việc chăm sóc tóc đúng cách và bổ sung mỗi ngày 1 viên Qik Hair sẽ bảo vệ tóc trước các tác nhân gây hại, kích thích mọc tóc, ngăn ngừa nguy cơ hói đầu và bạc tóc sớm hiệu quả.

Một số câu hỏi liên quan đến vấn đề tóc khô xơ thường gặp

1. Vì sao tóc xơ rối dẫn đến rụng nhiều

Có một thực tế là khi đối mặt với những lọn tóc xơ rối không vào nếp, nhiều “khổ chủ” sẽ tăng thêm căng thẳng thay vì thoải mái gỡ rối từng lọn nhỏ. Chính điều này đã khiến cho việc gỡ rối trở nên khó khăn và gấp gáp hơn, dẫn đến tóc gãy rụng nhiều hơn.

Vì vậy, lời khuyên dành cho bạn là không nên cuống cuồng với mớ tóc xơ rối và bạn có thể gỡ rối khi áp dụng theo các bước sau đây:

• Không tạo thêm nhiều nút thắt trên đầu

• Thoa một ít dầu dưỡng tóc hoặc tinh dầu lên chỗ tóc bị rối

• Dùng lược thưa rồi chải từ phần ngọn tóc trở lên

• Cuối cùng là gội sạch tóc với dầu gội và nước sạch.

Với cách này sẽ giúp tóc bạn giảm số lượng tóc rụng nhiều hơn hoặc phải cắt đi phần tóc rối “không thể cứu chữa”.

2. Do đâu tóc xơ rối vào mùa đông?

Không khí trời càng lạnh, nhất là vào mùa, mái tóc càng trở nên xơ cứng, thiếu độ bóng. Nguyên nhân là do tóc bị mất nước, da đầu khô không thể cung cấp chất nhờn để làm bóng mượt được. 

Đồng thời, theo khoa học lý giải là khi thời tiết hanh khô, độ ẩm không khí xuống thấp kết hợp với độ ẩm của tóc mất đi làm cho tóc sinh ra tĩnh điện. Tóc hư tổn sẽ không có khả năng tái sinh, cũng không nhận dinh dưỡng từ bất cứ nguồn nào vì vậy nên tóc bị xơ rối, rụng nhiều hơn vào mùa đông.