7 mẹo dân gian dùng mè đen trị rụng tóc, giúp mọc tóc bạn nên thử

(10/06/2021)

Mè đen (hay còn được gọi là vừng đen) rất giàu đạm lại không chứa cholesterol, là nguyên liệu tự nhiên đem đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, một trong những công dụng được dân gian truyền miệng đó là mè đen trị rụng tóc. Nếu bạn đang băn khoăn không biết cách chữa rụng tóc bằng mè đen có đem lại hiệu quả và cách thực hiện như thế nào, đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích dưới đây.



mè đen trị rụng tóc

Mè đen là gì?

Mè đen (vừng đen) là một loại hạt thuộc họ Vừng (Pedaliaceae), có tên khoa học là Sesamum indicum. Đây là loại hạt được người Việt dùng phổ biến vì chứa nhiều dưỡng chất [1].

Trong hạt mè đen có chứa nhiều vitamin, các khoáng chất tự nhiên và các hợp chất hữu cơ như canxi, sắt, phốt pho, mangan, đồng, kẽm, chất xơ, vitamin B6, axit folic, protein…Theo các nghiên cứu, dùng mè đen thường xuyên có thể cải thiện khả năng sinh lý của người dùng. Đồng thời, loại hạt này còn giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa và hệ bài tiết của cơ thể, giúp máu lưu thông tốt và tăng lượng hồng cầu, giúp da và tóc đẹp hơn.

Vì sao mè đen trị rụng tóc hiệu quả?

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người dùng mè đen để trị rụng tóc. Một số công dụng của mè đen đối với tóc không thể bỏ qua như:

1. Thúc đẩy sự phát triển của tóc

Mè đen rất giàu axit béo omega-3 và omega-6, đây là những chất béo thiết yếu cần thiết cho cơ thể và sự phát triển của tóc. Trong một nghiên cứu năm 2017 cho rằng, việc thiếu hụt các axit béo này có thể gây nên tình trạng rụng tóc. Ngoài ra, trong mè đen còn chứa nhiều dưỡng chất như protein, lipid, photpho, sắt cùng nhiều vitamin như E, B1, B2, niacin có khả năng kích thích trao đổi chất trong tế bào, tăng cường tuần hoàn máu, nhờ đó các nang tóc nhận được nhiều dưỡng chất để mọc chắc khỏe hơn.

2. Loại bỏ gàu, ngăn ngừa tình trạng viêm và kích ứng trên da đầu

Mè đen có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm, điều này có thể giúp ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng trên da, giúp giảm tình trạng gàu do nấm hoặc vi khuẩn gây ra. Bên cạnh đó, các axit béo có trong mè đen có khả năng làm dịu da đầu và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm, bị nấm và kích ứng da.

trị rụng tóc bằng nước ép mè đen

Với cách trị rụng tóc bằng mè đen bằng cách ép lấy nước uống có khả năng loại bỏ gàu, ngăn ngừa tình trạng viêm và kích ứng trên da đầu

3. Cải thiện tình trạng tóc khô

Mè đen còn chứa một số axit béo lành mạnh (như axit palmitic, axit linoleic, axit oleic…) giúp ngăn ngừa tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn và đem đến mái tóc đen óng, suôn mượt.

4. Hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm

Theo Đông y, mè đen là loại thực phẩm lành tính, có vị ngọt, giúp bổ máu, nhuận tràng, điều trị suy nhược cơ thể, cải thiện vấn đề xương khớp, bổ sung hắc tố nên mang đến công dụng làm đen tóc và hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng bạc tóc sớm.

7 cách chữa rụng tóc bằng mè đen đơn giản tại nhà

Từ rất lâu, dân gian đã truyền tai nhau mẹo dùng mè đen trị rụng tóc, làm sạch da đầu, giảm rụng tóc và giữ cho mái tóc suôn mượt. Thử ngay 7 cách chữa rụng tóc bằng mè đen đơn giản tại nhà được nhiều người áp dụng dưới đây:

1. Cách chữa rụng tóc hiệu quả bằng vừng đen nguyên chất

Nguyên liệu Cách thực hiện
  • 500g mè đen
  • Lấy mè đen ép lấy dầu hoặc đơn giản hơn bạn có thể mua mè đen bảo quản để sử dụng

  • Mỗi ngày lấy một ít dầu mè đen bôi chân tóc và toàn bộ mái tóc

  • Massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút và gội đầu lại với nước sạch

  • Nên thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc hiệu quả

2. Uống nước mè đen hỗ trợ trị rụng tóc

Đây là cách làm đơn giản, dễ thực hiện, chi phí thấp và phù hợp với nhiều người. Nước mè đen không chỉ có tác dụng tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa loãng xương, tốt cho hệ tiêu hóa… mà còn hỗ trợ giảm rụng tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm và đem đến mái tóc suôn mượt, óng ả.

Nguyên liệu Cách thực hiện
  • Lấy khoảng 400g mè đen

  • 100g đường phèn

  • Mè đen rửa sạch và phơi thật khô rồi đem rang chín

  • Đem tán nhuyễn mè đen, nấu lấy nước và cho đường vào để dễ uống

  • Bạn có thể uống nước mè đen mỗi ngày và kiên trì trong 1 tháng sẽ thấy tình trạng rụng tóc được cải thiện phần nào.

 

trị rụng tóc bằng nước ép mè đen

Nước ép mè đen có thể hỗ trợ giảm rụng tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm và đem đến mái tóc suôn mượt, óng ả.

3. Cách chữa rụng tóc hiệu quả bằng mè đen và hà thủ ô

Trong y học cổ truyền, hà thủ ô có vị đắng, hơi chát, tính mát, không chỉ có tác dụng bổ gan, bổ máu, thúc đẩy sản sinh hồng cầu mà còn làm chậm quá trình lão hóa, phục hồi các tổn thương ở nang tóc và ngăn ngừa chứng rụng tóc. Trị rụng tóc bằng vừng đen kết hợp với hà thủ ô là công thức được nhiều chị em “rỉ tai” nhau.

Nguyên liệu Cách thực hiện
  • 300g mè đen đã rang chín

  • 300g hà thủ ô sấy khô

  • Đem mè đen và hà thủ ô tán mịn và sử dụng bằng 2 cách

  1. Cách 1: Bạn có thể thêm một ít đường trắng, trộn đều và cho vào hủ thủy tinh để bảo quản. Mỗi ngày bạn lấy 2-3 muỗng cà phê hòa tan với nước và uống
  2. Cách 2: Bạn có thể dùng mè đen và hà thủ ô đã tán mịn dùng làm hỗn hợp ủ tóc
  • Bạn lấy 2-3 muỗng cà phê hỗn hợp trộn đều với 300ml nước sạch

  • Làm ướt tóc và thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ mái và da đầu

  • Massage nhẹ nhàng trong 15-20 phút và dùng khăn trùm ủ 25 phút

  • Cuối cùng gội đầu bằng nước sạch và để tóc khô tự nhiên

4. Mè đen và táo nhục đồng lượng trị rụng tóc hiệu quả

Theo Đông y, táo nhục đồng lượng có vị chua, hơi sáp, tính ấm ôn can, bổ can thận, trợ thủy tạng… Khi táo nhục đồng lượng kết hợp với mè sẽ giúp bồi bổ cơ thể và hỗ trợ trị rụng tóc.

Nguyên liệu Cách thực hiện
  • 300g mè đen

  • 300g táo nhục đồng lượng

  • Đem mè đen và táo nhục đồng lượng hấp chín và phơi ráo nước

  • Giã nhuyễn cả 2 và nặn thành viên hoàn như viên bi ve

  • Bỏ vào lọ thủy tinh và đậy kín

  • Mỗi ngày dùng 2 lần khi đói và mỗi lần 1 viên

Lưu ý, bạn có thể mua táo nhục đồng lượng tại các cửa hàng thuốc Bắc uy tín và sử dụng thường xuyên để đạt được hiệu quả.

kết hợp mè đen với táo nhục đồng lượng

Táo nhục đồng lượng có thể kết hợp với mè đen có tác dụng bồi bổ cơ thể và giảm rụng tóc

5. Cách chữa rụng tóc hiệu quả bằng mè đen với bạch quả và đậu đen

Trong nhiều nghiên cứu, trong bạch quả có chứa hàm lượng cao flavonoid và terpenoid – những hợp chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh, giúp vô hiệu hóa tác hại của gốc tự do. Nhờ đó, lá bạch quả có khả năng tăng cường sức đề kháng của tế bào khỏi nguy cơ dẫn đến lão hóa. Đồng thời, bạch quả cũng có khả năng giảm rụng tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm và hỗ trợ kích thích tóc mọc chắc khỏe.

Đậu đen chứa nhiều vitamin B6 và kẽm – 2 khoáng chất này có vai trò quan trọng trong việc tạo ra protein cho tóc, nhờ đó tăng cường tạo nang lông và thúc đẩy sự phát triển của tóc, đồng thời duy trì sắc tố tóc, giữ màu đen vốn có và giảm tình trạng lão hóa của tóc.

Nguyên liệu Cách thực hiện
  • 250g mè đen

  • 250g đậu đen

  • 30 hạt bạch quả

  • Đem tất cả nguyên liệu sao chín và tán thành bột mịn, đựng trong lọ thủy tinh kín dùng dần

  • Mỗi ngày ăn hai lần và mỗi lần 6g. Nên nhai kỹ và nuốt với nước muối nhạt

  • Kiên trì thực hiện sẽ có tác dụng giảm rụng tóc, chữa tóc bạc sớm, kích thích tóc mọc nhanh hiệu quả.

6. Chữa rụng tóc bằng lá mè đen

Sử dụng lá mè đen cũng là mẹo chữa rụng tóc, khô tóc, tóc không đen mượt mà chị em có thể tham khảo và áp dụng.

Nguyên liệu Cách thực hiện
  • 1 nắm lá mè đen

  • 1 nắm lá dâu

  • 40g nước gạo

  • Cho các nguyên liệu vào nồi nấu sôi khoảng 10-15 phút

  • Dùng nước này để gội đầu như bình thường

  • Kiên trì 7 lần gội liên tục sẽ giúp tóc giảm gãy rụng và suôn mượt hơn.

 

lá mè đen trị rụng tóc

Sử dụng lá mè đen là mẹo chữa rụng tóc, giúp cải thiện khô tóc, cho mái tóc suôn mượt

7. Chữa rụng tóc bằng mè đen và hạnh nhân

Hạnh nhân chứa nhiều axit béo đơn không bão hòa, vitamin E, kali, đạm, kẽm cùng nhiều vitamin và khoáng chất không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện độ suôn mượt cho tóc, đồng thời giúp phục hồi và trẻ hóa chân tóc, magie có trong hạnh nhân giúp ngăn ngừa sự rụng tóc.

Nếu các nàng đang mong muốn có được một loại dưỡng chất lành tính cho tóc có thể sử dụng dầu mè kết hợp với hạnh nhân.

Nguyên liệu Cách thực hiện
  • 300g mè đen

  • 300g hạnh nhân

  • 500g đường phèn

  • Đem rang chín mè đen và hạnh nhân, đường phèn đem đun sôi

  • Khi đường nóng và chảy ra thì cho mè đen và hạnh nhân vào trộn đều, đỗ ra dĩa

  • Chờ nguội thì cắt thành miếng nhỏ, mỗi ngày ăn 1-2 miếng vừa tốt cho sức khỏe, vừa cải thiện tình trạng rụng tóc.

► Xem thêm: 17 cách trị rụng tóc đến từ thiên nhiên hiệu quả bất ngờ

Một số lưu ý khi trị rụng tóc bằng mè đen

Mè đen đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và mái tóc. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như đạt được hiệu quả tích cực trong việc giảm rụng tóc, nuôi dưỡng mái tóc:

  • Những người suy thận âm (là tình trạng thận âm bị tổn thương và suy giảm chức năng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe) và cơ thể nóng khô nên thận trọng khi sử dụng mè đen bằng đường ăn, uống.
  • Ngưng sử dụng mè đen khi có dấu hiệu dị ứng da hoặc da đầu
  • Bên cạnh biện pháp thiên nhiên như dùng mè đen trị rụng tóc, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, uống nhiều nước để cải thiện tình trạng rụng tóc
  • Tránh tạo áp lực lên tóc, hạn chế sử dụng các phương pháp làm đẹp tác động hóa chất lên da đầu và tóc như uốn, duỗi nhuộm…

*Lưu ý, dùng mè đen trị rụng tóc chỉ là mẹo dân gian, chưa được khoa học nghiên cứu công nhận về độ an toàn cũng như hiệu quả về công dụng trị rụng tóc, kích thích mọc tóc. Hơn nữa, sử dụng mẹo dân gian này bạn phải kiên trì trong thời gian dài và tốn nhiều công sức, đặc biệt những người bị rụng tóc bệnh lý, rụng tóc do rối loạn thần kinh nội tiết, do viêm nhiễm, nấm da đầu hoặc dùng thuốc điều trị… thì sử dụng mè đen trị rụng tóc sẽ không đem lại hiệu quả như mong đợi. 

Do đó, để giảm rụng tóc hiệu quả, giúp tóc sớm mọc lại, cần có giải pháp tác động từ bên trong đã được khoa học nghiên cứu.

Giải pháp khoa học trong việc trị rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh đến từ chuyên gia Mỹ

Theo các chuyên gia, việc chăm sóc tóc bên ngoài như dùng mè đen, các loại tinh dầu dưỡng tóc chỉ là biện pháp bên ngoài, chỉ giúp làm mềm và phục hồi độ bóng mượt cho tóc. Trong khi đó, dưới góc độ nghiên cứu sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ phát hiện: Tế bào mầm tóc nằm sâu bên trong da đầu mới là nguồn gốc quyết định đến sự hình thành, sức sống và vẻ đẹp của tóc. Do đó, để cải thiện tình trạng rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh hiệu quả, bạn cần một giải pháp chuyên sâu đó là thúc đẩy tế bào mầm tóc - được xem là chìa khóa vàng trong việc giải quyết các vấn đề rụng tóc, thưa tóc, tóc xơ yếu ở cả nam và nữ.

Trải qua nhiều công trình nghiên cứu chuyên sâu, các nhà khoa học Mỹ đã tìm thấy các hoạt chất chuyên biệt dành riêng cho mái tóc của từng giới, đưa vào 2 công thức của sản phẩm tóc Qik Hair:

Công thức CLI-β (Qik Hair For Women) với sự kết hợp các dưỡng chất quý Cynatine®, Black cohosh, Horsetail, Laminaria Angustata… đã được chứng minh hiệu quả trong việc cân bằng thần kinh nội tiết nữ, đảm bảo tế bào mầm tóc hoạt động tốt, kéo dài tối đa giai đoạn mọc tóc theo đúng chu trình, hạn chế những tổn thương của tóc từ bên trong ra tới bên ngoài. Từ đó giúp sợi tóc mọc trở nên bóng khỏe, dày mượt, hạn chế rụng tóc.

Công thức CLI-α (Qik Hair For Men) chứa các tinh chất Cynatine®, Saw Palmetto, Eurycoma Longifolia... giúp thần kinh nội tiết ổn định, giảm hoạt động của men 5-alpha-reductase (5AR), hạn chế việc tăng sinh quá mức hormone DHT ở da đầu ở nam giới, từ đó bảo vệ tế bào mầm tóc, giúp tóc phát triển khỏe mạnh, ngăn ngừa rụng tóc, thưa tóc, hói đầu. Đồng thời, giảm stress, đẩy lùi các tác nhân gây hại cho tóc, thúc đẩy tế bào mầm tóc phát triển đúng lộ trình, giảm rụng tóc, ngừa hói đầu hiệu quả.

qik hair giam rung moc toc chac khoe

 

NGHIÊN CỨU KHOA HỌC

Kết quả nghiên cứu lâm sàng tại Đại Học Pavia cho thấy Cynatine® trong Qik Hair giúp:

  • Giảm rụng tóc 4 lần sau 1 tháng
  • Tăng mọc tóc ở 90% người dùng sau 3 tháng
  • Độ chắc của tóc tăng lên ở 75% người dùng
  • Tăng độ bóng mượt của tóc ở 95% người dùng

Ngoài ra, Qik Hair còn giúp ổn định độ ẩm, độ đàn hồi và độ săn chắc của da đầ

 

ket qua su dung qik hair 3 thang hieu qua

qik hair giam rung toc sau 4 lan thu nghiem

ty le moc toc sau 3 thang su dung qik hair

Tóm lại, song song với việc dùng mè đen trị rụng tóc, giúp tóc mềm mượt hơn, bạn cần có giải pháp chăm sóc tóc chuyên biệt từ bên trong đến từ các chuyên gia Mỹ đó là sử dụng viên uống mọc tóc Qik Hair. Sau 8-12 tuần sử dụng, bạn có thể nói lời tạm biệt mái tóc khô yếu, rụng nhiều thay vào đó là sở hữu mái tóc dày mượt và khỏe mạnh hơn.

 

THÔNG TIN LIÊN QUAN

10 cách trị rụng tóc bằng dầu oliu cực dễ làm mang lại hiệu quả bất ngờ
Trị rụng tóc bằng dầu oliu là công thức được hội chị em “rỉ tai” nhau. Nhiều người tin rằng đây là cách dưỡng tóc có thể giúp tăng độ bóng, mềm mại, cải thiện tình trạng rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh. Còn chần chừ gì nữa mà không khám phá ngay 10 cách...
Chi tiết
14 cách gội đầu bằng lá trà xanh hỗ trợ trị rụng tóc và kích thích mọc tóc
Nhờ vào hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, trà xanh không chỉ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng, bảo vệ và phục hồi nang tóc, từ đó giúp tóc trở nên chắc khỏe, giảm gãy rụng và hỗ trợ kích thích tóc...
Chi tiết
11 cách trị rụng tóc bằng nha đam hiệu quả tại nhà
Cách trị rụng tóc bằng nha đam là một trong những mẹo dân gian rất được lòng những bạn yêu thích phương pháp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe bằng các nguyên liệu tự nhiên. Nếu bạn cũng đang tìm kiếm cách trị rụng tóc từ thảo dược thiên nhiên tại nhà thì có thể tham...
Chi tiết
Bạn đã biết cách trị rụng tóc bằng rau dền?
Chế biến món ăn, sinh tố, dùng để chữa bệnh… là những công dụng quen thuộc khi nhắc đến rau dền. Nhưng không phải ai cũng biết, nhiều người còn truyền tai nhau về công dụng trị rụng tóc bằng rau dền. Vậy thực hư chuyện rau dền trị rụng tóc ra sao, có những cách nào...
Chi tiết
7 cách gội đầu bằng bồ kết trị rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh, bóng mượt
Từ xa xưa, các bà, các mẹ của chúng ta đã sử dụng bồ kết như một loại thảo dược giúp làm sạch tóc, trị gàu, hạn chế rụng tóc. Cho đến nay, dù đã có các sản phẩm chăm sóc tóc công nghiệp, nhiều chị em vẫn “ngược dòng thời gian” tìm về các cách gội đầu bằng...
Chi tiết

CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN

Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường