Tóc mọc không đều là do đâu? Khắc phục như thế nào?

Tóc mọc không đều là gì?

Tóc mọc không đều là tình trạng tóc giữa các khu vực trên da đầu phát triển không đồng đều. Thay vì có một mật độ tóc đồng nhất trên toàn bộ da đầu, người có tình trạng tóc mọc không đều sẽ thấy một số vùng da đầu ít tóc hơn bình thường, tóc mỏng và yếu, hoặc thậm chí là không có tóc.

Nguyên nhân khiến tóc mọc không đều

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng tóc mọc không đều. Sau đây là một số nguyên nhân phổ biến:

1. Yếu tố di truyền

Gen di truyền được kế thừa từ cha mẹ có thể ảnh hưởng đến mật độ tóc, tốc độ mọc tóc, và khuynh hướng tóc mọc không đều trên da đầu. Nếu trong gia đình có thành viên sở hữu mái tóc thưa, mọc không đều, khả năng cao bạn cũng gặp tình trạng tương tự.

2. Căng thẳng quá mức

Căng thẳng quá mức có thể góp phần vào tình trạng tóc mọc không đồng đều. Khi bạn đối mặt với căng thẳng và áp lực lớn trong cuộc sống, cơ thể sẽ tiết ra hormone cortisol, được biết đến là hormone căng thẳng. Nồng độ cortisol cao có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển tóc và dẫn đến các vấn đề về tóc, bao gồm tóc mọc không đều.

Bên cạnh đó, căng thẳng có thể làm giảm lưu lượng máu đến da đầu, làm tổn thương các nang tóc và tế bào mầm tóc. Điều này có thể làm giảm tốc độ mọc tóc và dẫn đến tóc mọc thưa thớt, không đều.

3. Nội tiết tố thay đổi

Thay đổi, mất cân bằng nội tiết tố nó có thể ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc và dẫn đến tình trạng tóc mọc không đều. Những nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc bao gồm: Hormone tăng trưởng (GH, IGF), hormone giới tính (estrogen và testosterone), hormone tuyến giáp …

4. Dinh dưỡng không đảm bảo

Ăn uống không đủ dưỡng chất cũng có thể gây ra tình trạng tóc mọc không đồng đều. Tóc của được nuôi dưỡng và phát triển bằng các chất dinh dưỡng đến từ máu. Theo đó, thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng như protein, vitamin A, E, C và khoáng chất biotin, kẽm, sắt và omega-3 … ) sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của tóc. 

5. Mắc các bệnh về da đầu

Mắc các bệnh lý và vấn đề liên quan đến tóc, da đầu như: viêm da đầu, nấm da đầu, bệnh vảy nến, viêm da tiết bã, rụng tóc do hóa chất,… có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu, thậm chí gây rụng tóc nghiêm trọng. 

Mắc bệnh lý da đầu là một nguyên nhân khiến tóc mọc không đều

Cách khắc phục tình trạng tóc mọc không đều

Tóc mọc không đều có thể được khắc phục bằng nhiều phương pháp khác nhau như:

1. Chăm sóc tóc đúng cách

Quá trình chăm sóc tóc có thể ảnh hưởng đến việc tóc mọc đều hay không. Để ngăn chặn tình trạng tóc mọc không đều, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau. Đầu tiên, hạn chế việc sử dụng các hóa chất tẩy, uốn, duỗi và nhuộm tóc. Bởi vì, những hóa chất công nghiệp này có thể làm hỏng cấu trúc của lõi tóc, gây ra tình trạng mọc tóc không đồng đều.

Hãy ưu tiên sử dụng dầu gội, sản phẩm chăm sóc tóc có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa hóa chất gây hại để bảo vệ tóc và da đầu. Có thể sử dụng thêm dầu xả sau bước gội đầu để cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp tóc mềm mượt hơn.

2. Chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ dinh dưỡng khoa học là một trong những yếu tố quan trọng, giúp khắc phục tình trạng tóc mọc không đều. Theo đó, bạn cần xây dựng và duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng dưỡng chất, đặc biệt nên tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho tóc như: Protein, Vitamin A, Vitamin E, Sắt, Omega-3…

Đảm bảo uống đủ nước hàng ngày để duy trì độ ẩm cho tóc và da đầu. Ngoài ra, những bạn bị thưa tóc nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm có hàm lượng đường và chất béo cao, vì chúng có thể gây tắc nghẽn mạch máu, ảnh hưởng đến cung cấp dưỡng chất cho tóc. 

3. Bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng tóc từ bên trong

Có thể bạn chưa biết, thành phần chính cấu tạo nên sợi tóc là keratin chiếm 80%. Sau nhiều nghiên cứu khoa học, các nhà khoa học ở Mỹ phát hiện tinh chất Cynatine® chứa Keratin ở dạng Peptide, dễ dàng hấp thu, giúp bảo vệ và tăng trưởng tế bào mầm tóc, giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe.

Đặc biệt, khi kết hợp Cynatine® cùng các tinh chất đặc hiệu trong Qik Hair For Women (Black cohosh, Horsetail, Pumpkin Seed,…) và Qik Hair For Men (Saw Palmetto, American Ginseng, Eurycoma Longifolia,…) sẽ mang đến tác dụng hỗ trợ ổn định thần kinh nội tiết cho từng giới, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sợi tóc, thúc đẩy tế bào mầm tóc phát triển đúng chu trình. Từ đó, giúp tóc nhanh mọc, tóc mọc lên dày mượt và chắc khỏe, cải thiện tình trạng tóc mọc không đều hiệu quả.

Qik Hair chứa tinh chất Cynatine® có khả năng bảo vệ tế bào mầm tóc khỏi các yếu tố gây hại và thúc đẩy tóc phát triển tốt hơn, từ đó cải hạn chế tình trạng tóc mọc không đều

4. Tránh các chất kích thích

Các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia không chỉ gây ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể mà còn gây tổn thương nang tóc và da đầu. Từ đó, dẫn đến sự phát triển không đồng đều của tóc. Vì vậy, nếu muốn giữ cho mái tóc của mình khỏe mạnh và giảm tình trạng tóc mọc không đều, bạn nên tránh xa những chất có hại này.

5. Ủ dưỡng tóc bằng các nguyên liệu thiên nhiên

Dưới đây là một số nguyên liệu thiên nhiên có thể sử dụng để ủ dưỡng tóc, kích thích tóc mọc đều, chắc khỏe hơn.

• Dầu dừa: Dầu dừa là một nguồn dưỡng chất giàu vitamin và axit béo, giúp nuôi dưỡng và làm mềm tóc. Bạn có thể thoa dầu dừa nguyên chất lên tóc và mát-xa nhẹ nhàng trước khi ủ trong một thời gian ngắn. Sau đó, gội sạch đầu như bình thường.

• Dầu ô liu: Dầu ô liu cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho tóc, giúp tăng cường sức sống và kích thích tóc mọc đều. Bạn chỉ cần lấy một lượng nhỏ dầu ô liu, thoa đều lên tóc và quấn ủ tóc trong khoảng 30 phút trước khi gội đầu.

• Nha đam: Nha đam có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và enzym có lợi cho tóc. Bạn có thể sử dụng gel nha đam hoặc lấy nước ép nha đam xoa đều lên tóc, đợi khoảng 20 – 30 phút rồi gội sạch đầu.

• Trà xanh: Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa và chất kháng khuẩn, giúp làm sạch da đầu và kích thích mọc tóc đều. Hãy pha một chút trà xanh trong nước ấm, sau đó xả nước trà xanh lên tóc sau khi gội đầu.

• Mặt nạ tóc từ ngũ cốc: Các loại ngũ cốc như bột gạo, bột yến mạch hoặc bột lúa mạch khi kết hợp với nước hoặc tinh dầu organic (tinh dầu hữu cơ) sẽ tạo thành một loại mặt nạ dưỡng tóc hiệu quả. 

Mặt nạ từ bột yến mạch có thể bổ sung dưỡng chất giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe

Lưu ý, mỗi người sẽ có loại tóc và tình trạng tóc khác nhau, vì vậy bạn cần tìm hiểu và thử nghiệm để tìm ra công thức dưỡng tóc phù hợp. Ngoài ra, bạn cần kiên nhẫn trong quá trình chăm sóc tóc, khắc phục tình trạng tóc mọc không đều.

Cách phòng ngừa tóc mọc không đều

Để giữ cho mái tóc luôn dày mượt, chắc khỏe, phòng ngừa tình trạng tóc mọc không đều bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

• Tránh căng thẳng: Căng thẳng quá mức có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và cả tình trạng tóc. Hãy tìm cách quản lý căng thẳng bằng cách tập yoga, thiền, massage hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý. 

• Tránh kéo căng tóc: Khi chải hoặc buộc tóc, hãy cẩn thận và nhẹ nhàng để tránh kéo căng tóc. Chọn loại lược phù hợp cho tóc của bạn, đặc biệt không nên chải đầu khi tóc ướt.

• Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời có thể làm khô tóc, khiến tóc hư tổn. Do đó, hãy đội mũ hoặc sử dụng sản phẩm chứa chất chống nắng để bảo vệ tóc khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

• Điều chỉnh môi trường sống: Bảo vệ tóc trước các yếu tố gây hại như nước bẩn, khói, bụi và hóa chất.

• Kiểm tra sức khỏe tổng thể: Nếu tình trạng tóc mọc không đều kéo dài và không cải thiện, hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám, tìm ra vấn đề có thể ảnh hưởng đến tình trạng tóc, từ đó có hướng khắc phục hiệu quả. 

► Xem thêm: Tóc mọc chậm: Nguyên nhân và cách điều trị

Hạn chế tiếp xúc với hóa chất tạo kiểu để phòng ngừa tình trạng tóc mọc không đều

Như vậy, để cải thiện tình trạng tóc mọc không đều, bên cạnh việc áp dụng các biện pháp chăm sóc bên ngoài, bạn nên bổ sung thêm dưỡng chất nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong như Qik Hair để giúp tóc mọc đồng đều, dày mượt và chắc khỏe hơn.