Vì sao sợi tóc bị sần sùi? Cách làm mềm mượt ngay tại nhà

1. Sợi tóc bị sần sùi là gì? 

Tóc bị sần sùi là tình trạng sợi tóc có độ xốp cao, xoăn lẻ tẻ theo các hướng khác nhau, khiến mái tóc không đồng đều và không đều hàng với phần thân của tóc. Mái tóc sần sùi thường bị khô xơ, mất đi độ mềm mại và bóng mượt, thường khó tạo kiểu và không vào nếp. [1]

Để chẩn đoán nguyên nhân khiến sợi tóc bị sần sùi, bạn có thể trả lời một số câu hỏi sau:

• Sợi tóc khô sần bao lâu rồi?

• Gội đầu bao lâu một lần?

• Bạn sử dụng loại sản phẩm tóc nào?

• Bạn có thường xuyên tạo kiểu tóc không và dùng dụng cụ gì để tạo kiểu tóc?

• Chế độ ăn uống hàng ngày có đủ chất hay không?

• Ngoài tóc bị sần sùi, mái tóc của bạn còn xuất hiện biểu hiện nào khác không?

Để biết đáp án, mời bạn tiếp tục đọc thông tin bên dưới.

2. Vì sao tóc bị sần sùi?

Nếu chẳng may sở hữu sợi tóc bị sần sùi và tình trạng này không thuyên giảm khi thay đổi thói quen chăm sóc tóc, bạn cần xác định nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng này. [2]

2.1 Tóc có độ xốp cao 

Độ xốp của tóc là thước đo lượng ẩm mà tóc bạn có thể hấp thụ và giữ lại. Độ ẩm được kiểm soát bởi lớp biểu bì bên ngoài sợi tóc. Nếu lớp biểu bì chặt và phẳng (độ xốp thấp), thân tóc sẽ khó hấp thụ độ ẩm. Tuy nhiên, nó sẽ giữ ẩm lâu hơn.

Nếu lớp biểu bì của tóc xốp và hư tổn (độ xốp cao), thân tóc sẽ hấp thụ độ ẩm nhưng phải khó khăn để giữ lại độ ẩm. Tóc có độ xốp cao dễ bị xoăn hơn do không có khả năng giữ ẩm từ các sản phẩm dành cho tóc như dầu xả, mặt nạ và kem dưỡng ẩm.

2.2 Ảnh hưởng bởi môi trường khiến tóc bị sần sùi

Tóc giàu ẩm tự thân giúp tóc suôn mượt và mềm mại, ngược lại, tóc trở nên xoăn khô và xù hơn khi lớp ngoài của tóc ngấm hơi ẩm từ không khí xung quanh. Vì vậy, thời tiết ẩm ướt là nguyên nhân chính gây ra tình trạng xoăn cứng, vì khiến lớp biểu bì của tóc trở nên thô ráp và dễ hấp thụ độ ẩm từ bên ngoài.

2.3 Tóc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng

Nếu tóc tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, tia UVA và UVB có thể làm hỏng lớp vỏ bên ngoài (lớp biểu bì) của sợi tóc. Tác hại của ánh nắng mặt trời có thể làm tóc thay đổi hình dạng như đổi màu, sợi tóc khô và giòn, tóc bị gãy, tóc chẻ ngọn, tóc mỏng và xoăn cứng. 

Tóc bị hư tổn do ánh nắng mặt trời có vẻ ngoài khô xơ, thiếu sức sống. Sợi tóc bị sần sùi cũng là điều khó tránh khỏi.

Các tia nắng mặt trời hoạt động gần giống như thuốc tẩy trên tóc

2.4 Thường xuyên sấy tóc nhiệt độ cao

Thường xuyên sử dụng máy sấy nhiệt độ cao có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc, dẫn đến các sợi tóc bị sần sùi, khô và hư tổn, dễ bị xoăn cứng.

2.5 Thường xuyên nhuộm tóc, uốn tóc, duỗi tóc

Hóa chất có trong các sản phẩm nhuộm tóc, xong tóc hay duỗi tóc… làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc. Trong khi, các loại dầu tự nhiên này có nhiệm vụ làm bóng và mượt tóc, nếu mất đi chúng tóc dễ xoăn tít.

2.6 Gội đầu bằng nước nóng

Mặc dù, tắm nước nóng sau một ngày dài có thể làm giúp cơ thể thư giãn, nhưng điều này lại mang tác dụng ngược trên tóc. Tiếp xúc quá lâu với nước nóng, tóc rất dễ bị khô, mất độ ẩm và dầu tự nhiên. Điều này dẫn đến sợi tóc sần sùi, khô và thiếu sức sống.

2.7 Gội đầu quá thường xuyên

Thói quen gội đầu mỗi ngày sẽ “cướp mất” lượng dầu tự nhiên vốn giúp mái tóc trông khỏe khoắn hơn. Các thành phần làm sạch da đầu cũng có thể khiến tóc khô, dễ gãy và dẫn đến kích ứng da đầu nếu bạn gội đầu quá thường xuyên. Khi tóc khô, các sợi tóc xù xì, khó vào nếp và khó chải hơn và tăng khả năng bị chẻ ngọn.

2.8 Lựa chọn dầu gội không phù hợp với tóc

Tùy thuộc vào từng chất tóc và tình trạng da đầu mà bạn nên lựa chọn loại dầu gội cho phù hợp. Ví dụ, da đầu thường bị khô không nên chọn dầu gội có công dụng làm sạch quá mức, sẽ làm mất đi độ ẩm và dầu tự nhiên của tóc. Tóc khô, sợi tóc bị sần sùi là kết quả của việc tóc thiếu độ ẩm và hydrat hóa.

2.9 Tóc tiếp xúc nhiều với clo (bơi hồ bơi)

Clo trong bể bơi rất cần thiết để tiêu diệt vi khuẩn, nhưng nó có thể gây hại nghiêm trọng cho mái tóc khỏe mạnh của bạn nếu bạn là người thường xuyên bơi lội trong bể bơi. Clo loại bỏ dầu tự nhiên (bã nhờn) mà cơ thể bạn sản xuất để bảo vệ tóc. 

Ngoài việc gây kích ứng da đầu, clo còn khiến tóc khô và yếu, mất độ ẩm tự nhiên, dẫn đến gãy rụng. Nước máy dùng trong sinh hoạt cũng có chứa clo, nhưng thường không đủ hàm lượng để gây ra vấn đề như khi bơi trong hồ bơi. 

Lượng clo cao có ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc được tìm thấy trong hồ bơi.

2.10 Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc như thuốc nhóm retinoid, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống đông máu, thuốc chống co giật, các thuốc thuộc nhóm chẹn bêta, thuốc kháng giáp, thuốc trị viêm khớp… khi dùng thường xuyên sẽ khiến tóc bị sần sùi và dần dần dẫn đến rụng tóc.

2.11 Da đầu khô

Nếu da trên đầu thường bị ngứa và bong tróc, bạn có thể bị khô da đầu. Tình trạng này xảy ra khi da đầu của bạn mất quá nhiều độ ẩm. Các sản phẩm chăm sóc tóc, thời tiết, tuổi tác… có thể gây khô da đầu. Da đầu khô thường đi đôi với tình trạng tóc thiếu độ ẩm nên sợi tóc dễ bị khô xơ, rối bù.

2.12 Ảnh hưởng của máy điều hòa

Giống như làn da, mái tóc sẽ mất đi độ ẩm khi ở trong môi trường máy điều hoà thường xuyên. Máy điều hòa hoạt động bằng cách hút ẩm không khí xung quanh rồi hoán đổi với không khí mát, hút độ ẩm cần thiết và thay thế bằng không khí khô, mát.

Việc giảm độ ẩm từ không khí có thể khiến tóc nhanh khô xơ và hư tổn. Đó là lý do tại sao những người ở trong phòng máy lạnh có thể nhận thấy da đầu bị khô, sợi tóc bị sần sùi hơn.

2.13 Ảnh hưởng của tuổi tác

Tóc mọc ra từ cơ thể nên cũng chịu ảnh hưởng của quá trình lão hóa. Kết cấu tóc của sẽ thay đổi một cách tự nhiên khi chúng ta già đi, có thể trở nên khô hơn do các tuyến dầu bị thu hẹp khiến dầu tự nhiên không thể tiếp cận với tóc như bình thường.

2.14 Ảnh hưởng bởi bệnh lý

Một nguyên nhân khác do bệnh lý của cơ thể ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc là:

• Chán ăn

• Suy tuyến cận giáp

• Suy giáp

• Thiếu máu

• Thiếu hụt protein

• Gàu da đầu

• Hội chứng Menkes (do thiếu đồng thường di truyền)

3. Các biện pháp khắc phục tóc sần sùi tại nhà

Khi đã biết nguyên nhân khiến tóc xoăn, bạn có thể thực hiện các bước đơn giản để ngăn ngừa. Dưới đây là tổng hợp các mẹo chữa tóc sần sùi tại nhà: [3]

3.1 Cắt tỉa phần tóc sần sùi, khô xơ

Cắt tóc thường xuyên từ sáu đến tám tuần một lần vừa giúp loại bỏ phần tóc sần sùi, hư tổn vừa để giữ cho mái tóc của bạn trông đẹp hơn. Bằng cách loại bỏ những phần tóc không đẹp, cũng là một tác động giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh và ngăn chặn sự lan rộng của tóc chẻ ngọn qua các sợi tóc khác. 

Giảm áp lực cho chân tóc bằng cách cắt bỏ phần ngọn tóc bị xơ, xoăn cứng do tổn thương

3.2 Bổ sung dinh dưỡng chuyên biệt cho tóc bằng viên uống Qik Hair

Việc lựa chọn phương pháp chăm sóc tóc khoa học từ bên trong rất quan trọng, giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh từ trong nang tóc đến khi mọc ra khỏi da đầu. Nhờ đó xóa tan nỗi lo tóc bị sần sùi, rụng tóc, đầu hói, tóc khô xơ…

Sản xuất theo công nghệ hiện đại của Mỹ, các nhà khoa học đã thành công kết hợp các tinh chất thiên nhiên vào hai công thức dưỡng tóc: cho nam là CLI-α (Qik Hair For Men) và cho nữ là CLI-β (Qik Hair For Women). Qik Hair chứa có thành phần đã được chứng minh về khả năng giảm rụng, tăng cường hồi phục sợi tóc:

• Những sợi tóc sần sùi, cong cứng cũng được cung cấp dưỡng chất giúp sợi tóc chắc khỏe, suôn mượt hơn

• Cải thiện rụng tóc, tóc khô yếu do ảnh hưởng của tuổi tác, môi trường, nội tiết… 

• Hỗ trợ phục hồi tóc do sử dụng hóa chất, nhiệt độ cao… 

• Kích thích mọc tóc nhanh, tóc khỏe, dày hơn

Kết quả được kiểm chứng lâm sàng được ghi nhận từ nhiều người khi kiên trì sử dụng 2 viên Qik Hair mỗi ngày:

• Giảm rụng tóc gấp 4 lần sau 1 tháng

• Tăng khả năng mọc tóc mới và tóc cũ ở 90% người dùng sau 3 tháng

• Độ chắc của tóc tăng lên ở 75% người dùng

• Tăng độ bóng mượt của tóc ở 95% người dùng

Qik Hair giúp tóc bóng mượt, óng ả hơn mỗi ngày

3.3 Bổ sung các vitamin cần thiết cho sự phát triển của tóc

Tóc hấp thụ dinh dưỡng từ máu để nuôi tế bào mầm tóc và duy trì nang tóc khỏe mạnh. Vì vậy, vitamin và các chất dinh dưỡng khác có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của tóc. Trong đó, vitamin A, vitamin nhóm B (B1, B5, B6, B9, B12…), vitamin C, biotin, sắt… sẽ góp phần giúp tóc trông khỏe mạnh hơn.

► Xem thêm: 11 vitamin giúp tóc mọc chắc khỏe, suôn mượt

3.4 Bổ sung Omega-3 và chất chống oxy hóa tự nhiên vào thực đơn hằng ngày

Nhiều người tiêu thụ cá ngừ, cá hồi, các thu, hàu… bổ sung dầu cá nhận thấy sự phát triển và bóng mượt của tóc. Bên cạnh đó, omega-3 có trong các thực phẩm trên còn có tác dụng:

• Cung cấp protein và dưỡng chất cần thiết cho nang tóc và da

• Ngăn ngừa rụng tóc

• Thúc đẩy lưu thông máu ở da đầu từ đó có thể kích hoạt sự phát triển của tóc

Đây đều là những loại thực phẩm giàu peptide và omega-3, có thể giúp tóc bạn bóng mượt hơn.

Bạn cũng có thể cân nhắc ăn nhiều chất chống oxy hóa hơn để chống lại gốc tự do khiến tóc trông già hơn. Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bao gồm: Quả óc chó, quả việt quất, bông cải xanh, cà chua, chất béo có trong dầu hạt cải, giúp tóc khỏe hơn.

► Xem ngay nào, bạn sẽ cần đến đấy: 26 thực phẩm tốt cho tóc nên ăn để mọc tóc nhanh dài và dày.

3.5 Giảm tần suất gội đầu

Thay vì gội đầu mỗi ngày, hãy tuân thủ lịch trình gội đầu hai đến ba lần mỗi tuần, tùy thuộc vào loại tóc của bạn. Ngoài ra, hãy kết hợp dầu gội dưỡng ẩm hoặc dầu xả để giúp chống lại tóc xoăn, sợi tóc bị sần sùi cũng giảm đi. Độ ẩm bổ sung có thể giúp bịt kín lớp biểu bì của từng sợi tóc để tóc ít bị xoăn hơn.

3.6 Để mái tóc khô tự nhiên sau khi gội

Chuyển sang dùng khăn bông mềm để lau khô tóc thay vì dùng máy sấy. Thói quen này có thể giúp kiểm soát và giảm hư tổn tóc do sấy khô không đúng cách. Sau khi lau sơ tóc bằng khăn, bạn chỉ cần thả lỏng tóc hoặc để tóc gần quạt gió để có thể giúp tóc khô tự nhiên, giảm nguy cơ khiến tóc sần sùi. 

Thấm cho tóc bớt ướt bằng khăn bông mềm, tránh chà xát quá mạnh 

3.7 Hạn chế tạo kiểu bằng hóa chất và nhiệt độ

Cho dù đó là máy sấy tóc, máy uốn tóc hay máy duỗi, tốt nhất bạn nên loại bỏ những dụng cụ làm tóc này khỏi hoặc hạn chế dùng trong quy trình chăm sóc và tạo kiểu tóc. Nếu bắt buộc phải dùng nhiệt, trước tiên hãy nhớ bôi sản phẩm bảo vệ tóc khỏi nhiệt và sử dụng chúng ở nhiệt độ thấp nhất.

3.8 Ủ và đắp mặt nạ tóc bằng nguyên liệu thiên nhiên 

Các công thức ủ tóc từ nguyên liệu thiên nhiên có thể “cứu rỗi” mái tóc xoăn tít sần sùi. Bạn có thể tham khảo một vài công thức sau đây:

• Dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm khi thoa lên tóc.

Sử dụng dầu dừa đã làm ấm và dùng đầu ngón tay xoa nhẹ lên tóc và da đầu rồi trùm khăn ấm lại. Sau 15 phút, nên gội đầu lại với dầu gội và xả sạch với nước mát.

• Sử dụng mặt nạ trứng và sốt mayonnaise

Trứng và sốt mayonnaise chứa nhiều protein, giúp củng cố nang tóc và giúp tóc bóng khỏe, đồng thời phục hồi độ ẩm cho sợi tóc bị sần sùi hoặc khô xơ. Chuẩn bị mặt nạ này như sau: Đánh bông lòng trắng trứng với 2 thìa nước ấm. Thoa hỗn hợp vừa trộn lên tóc và da đầu. Massage mặt nạ bằng ngón tay theo chuyển động tròn trong vài phút. Xả sạch tóc với nước mát rồi gội đầu và xả lại lần nữa.

• Sữa chua và dầu oliu kết hợp với nhau có thể tạo ra một phương pháp điều trị hiệu quả cho tóc khô.

Để chuẩn bị biện pháp khắc phục tại nhà này, bạn cần: Thêm nửa cốc sữa chua nguyên chất và 2 thìa canh dầu ô liu và 6 giọt tinh dầu (tùy ý) vào chén. Trộn kỹ với nhau rồi thoa hỗn hợp lên tóc đã gội. Trùm mũ và để trong 15-20 phút. Cuối cùng là xả sạch tóc với nước ấm.

► Ghi lại nhiều hơn các cách ủ tóc tại bài viết: 13 cách ủ tóc ngay tại nhà đơn giản mà chuyên nghiệp

3.9 Bảo vệ tóc trước ánh nắng và môi trường ô nhiễm

Cũng giống như việc bạn thoa kem chống nắng mỗi sáng để bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng mặt trời, mái tóc cũng cần được bảo vệ khỏi tác nhân này. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ khiến tóc của bạn khô hơn, vì vậy hãy đội mũ rộng vành, bỏ tóc vào áo khoác khi ra ngoài nắng, trùm tóc khi đi bơi… 

► Hãy xem thêm bài viết: 16 cách phục hồi tóc hư tổn và dấu hiệu nhận biết tại nhà.

Như vậy, việc khắc phục tổn hại cho mái tóc bị sần sùi thật không dễ dàng, cần phải kiên trì kết hợp nhiều biện pháp cả trong lẫn ngoài cùng lúc. Mái tóc khô xoăn, sần sùi dần dần sẽ được thay thế bởi mái tóc suôn mượt, vào nếp.