8 cách gội đầu không dùng dầu gội giúp giảm rụng, sạch tóc tự nhiên

Gội đầu không dùng dầu gội là phương pháp làm sạch tóc tự nhiên, không can thiệp hóa chất được rất nhiều người quan tâm trong thời gian gần đây. Vậy không dùng dầu gội đầu có thật sự làm sạch tóc hay không? Nên gội đầu như thế nào để giúp tóc sạch, giảm rụng và ngày càng chắc khỏe?

Những tác động bất lợi của dầu gội thông thường lên tóc và da đầu

Dầu gội là sản phẩm dùng để làm sạch tóc và da đầu, tuy nhiên dầu gội thông thường có thể gây ra một số tác động bất lợi như:

• Loại bỏ dầu tự nhiên: Dầu gội có thể làm sạch quá mức, loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên da đầu và tóc. Lớp dầu này có chức năng bảo vệ tóc khỏi tổn thương và giúp da đầu khỏe mạnh. Khi lớp dầu tự nhiên bị mất đi, tóc có thể trở nên khô và xơ.
• Có thể gây kích ứng nếu không phù hợp: Một số thành phần trong dầu gội như sulfate và paraben, có thể gây dị ứng hoặc kích ứng cho người có làn da nhạy cảm, dẫn đến tình trạng ngứa, đỏ và gàu.
• Thành phần tẩy rửa mạnh có thể làm tóc yếu đi: Các sản phẩm dầu gội chứa chất tẩy rửa mạnh có thể làm suy yếu cấu trúc protein của tóc, khiến tóc ngày càng yếu và dễ gãy rụng.
• Tích tụ hóa chất trên tóc và da đầu: Thường xuyên sử dụng dầu gội chứa hóa chất có thể dẫn đến tình trạng tích tụ các chất độc hại trên da đầu và tóc, gây ra các vấn đề như tóc khô yếu, dễ gãy rụng và tăng sản sinh gàu.
• Gây hại cho môi trường: Các chất hóa học trong dầu gội ngoài ảnh hưởng đến sức khỏe con người còn có thể gây hại cho môi trường. Chất thải từ dầu gội có thể làm ô nhiễm nguồn nước, ảnh hưởng đến đời sống thủy sinh và hệ sinh thái.

Gội đầu No Poo là gì? Gội đầu không dùng dầu gội có sao không?

Gội đầu không dùng dầu gội (No poo hay No Shampoo) là phương pháp làm sạch tóc và da đầu không sử dụng dầu gội đầu như thông thường. Thay vào đó, bạn có thể dùng các nguyên liệu tự nhiên như giấm táo, baking soda, vỏ bưởi, bồ kết, chanh, sả, thậm chí chỉ dùng nước để làm sạch tóc và da đầu. Phương pháp này giúp giảm tình trạng tóc khô xơ và hư tổn do hóa chất trong dầu gội gây ra.

Trước đây khi chưa có các sản phẩm dầu gội hóa mỹ phẩm như hiện tại, ông bà ta đã sử dụng các loại thảo mộc để làm sạch và chăm sóc tóc, mà tóc vẫn mượt mà và khỏe mạnh. Làm sạch tóc không dùng dầu gội là xu hướng trở về với lối sống thuận theo tự nhiên. Phương pháp này là lựa chọn tốt cho những ai đang gặp tình trạng tóc hư tổn, gãy rụng nhiều do hóa chất. Tuy nhiên, chuyển đổi phương pháp làm sạch tóc cần một khoảng thời gian để tóc và da đầu thích nghi.

Không dùng dầu gội là phương pháp làm sạch tóc hạn chế hóa chất.

Những ưu điểm làm cho phương pháp gội đầu không dầu gội được ưa chuộng

Cách gội đầu không dùng dầu gội ngày càng được ưa chuộng nhờ vào những ưu điểm nổi bật trong việc cải thiện sức khỏe của tóc và da đầu:

1. Giúp tóc và da đầu khỏe mạnh

Làm sạch tóc không dùng dầu gội giúp cân bằng lượng dầu tự nhiên trên da đầu. Khi không sử dụng dầu gội thường xuyên, da đầu không bị kích thích sản xuất quá nhiều dầu do phản ứng với các chất tẩy rửa mạnh, từ đó giúp tóc luôn chắc khỏe và bóng mượt.

Không dùng dầu gội đầu giúp giảm thiểu hóa chất và chăm sóc tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên như giấm táo, baking soda hoặc thảo dược có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu tại da đầu, làm sạch lỗ chân lông hiệu quả hơn. Quá trình này giúp nuôi dưỡng nang tóc, kích thích mọc tóc mới, đem lại mái tóc dày khỏe.

Vì không sử dụng các hóa chất tẩy rửa mạnh có trong dầu gội thông thường, tóc sẽ ít tổn thương hơn, nhờ đó giảm gãy rụng, chắc khỏe từ gốc đến ngọn. Tuy nhiên, nếu chỉ gội đầu thường không đủ để tác động hiệu quả đến nang tóc và các tế bào mầm tóc – những tế bào có vai trò hấp thụ dưỡng chất để tăng sinh và biệt hóa thành một sợi tóc hoàn chỉnh.

Sản phẩm Qik Hair chứa thành phần chính là Cynatine®, một loại protein Keratin thủy phân dạng peptide, cung cấp các axit amin với tỷ lệ tương đương Keratin, giúp bảo vệ và nuôi dưỡng tế bào mầm tóc, ngăn ngừa gãy rụng tóc hiệu quả.

Sản phẩm này có 2 dòng riêng biệt cho nam và nữ, giúp mang đến hiệu quả chăm sóc tóc tối ưu. Cụ thể:

Qik Hair For Men với công thức CLI-α kết hợp Cynatine®, Saw Palmetto, Eurycoma Longifolia cùng nhiều dưỡng chất khác giúp cân bằng thần kinh nội tiết nam, làm giảm men 5-alpha-reductase (5AR) và hàm lượng Dihydrotestosterone (DHT), từ đó ngăn rụng tóc, phòng ngừa hói đầu hiệu quả cho nam.

Qik Hair For Women với công thức CLI-β chứa Cynatine®, Pumpkin Seed, Black cohosh, Horsetail, Hibiscus flower,… giúp giảm gãy rụng tóc bằng cách cân bằng thần kinh nội tiết nữ, hạn chế các yếu tố gây hại cho tóc như mất ngủ, căng thẳng, thay đổi nội tiết tố do sinh con, tiền mãn kinh và mãn kinh.

Qik Hair có công thức riêng biệt dành cho nam và nữ, nổi bật với tinh chất Cynatine.

2. Giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất

Không sử dụng dầu gội thông thường giúp giảm thiểu sự tiếp xúc với các hóa chất có thể gây hại cho tóc và sức khỏe như sulfates, parabens, silicones. Phương pháp này đặc biệt phù hợp với những người có làn da nhạy cảm hoặc muốn hạn chế hóa chất trong cuộc sống hàng ngày.

3. Làm tóc bóng mượt và bồng bềnh hơn

Gội đầu không dùng dầu gội, thay vào đó các nguyên liệu tự nhiên như giấm táo, baking soda hoặc các loại dầu chiết xuất từ thực vật, vừa giúp làm sạch tóc vừa giúp tóc không bị bào mòn bởi hóa chất, từ đó giữ được độ bóng tự nhiên và trở nên bồng bềnh, khỏe mạnh hơn.

4. Thân thiện với môi trường

Phương pháp No Poo thân thiện với môi trường do giảm thiểu sử dụng các sản phẩm hóa chất, giảm lượng rác thải nhựa từ bao bì và giảm ô nhiễm nguồn nước. Việc chuyển sang các nguyên liệu tự nhiên và bền vững giúp giảm bớt tác động tiêu cực đến môi trường, cho một hành tinh sạch và trong lành hơn.

Hướng dẫn cách gội đầu không dùng dầu gội đơn giản

Bạn có thể trải nghiệm phương pháp gội đầu không dùng dầu gội thông qua các cách sau. Tuy nhiên, thời gian đầu bạn sẽ cảm thấy tóc có vẻ bóng dầu hơn bình thường, nhưng đây là bước cần thiết để da đầu điều chỉnh và bắt đầu sản xuất lượng dầu phù hợp.

1. Gội đầu bằng nước

Gội đầu bằng nước là phương pháp đơn giản nhất, phù hợp với những bạn có da đầu bình thường và có thể thực hiện hàng ngày mà không lo ảnh hưởng đến tóc.

Cách thực hiện:

• Dùng lược chải tóc nhẹ nhàng để gỡ tóc rối và loại bỏ bụi bẩn bám trên tóc.
• Làm ướt tóc với nước ấm, tránh sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh để bảo vệ tóc và da đầu.
• Khi tóc đã ướt đều, dùng ngón tay massage nhẹ nhàng da đầu và tóc. Massage giúp da đầu thư giãn, kích thích lưu thông máu đến nang tóc, giúp tóc khỏe mạnh.
• Sau khi massage đủ thời gian, dùng nước lạnh để xả lại tóc. Nước lạnh sẽ giúp thu nhỏ lỗ chân lông và làm sạch tóc.
• Dùng khăn mềm thấm bớt nước trên tóc và để tóc khô tự nhiên. Tránh dùng máy sấy nhiệt vì nhiệt độ cao có thể làm hại tóc.

⇒ Chi tiết: Gội đầu đúng cách giúp giảm tình trạng rụng tóc.

2. Gội đầu bằng baking soda và giấm táo

Trong giấm táo có chứa axit tự nhiên giúp cần bằng pH trên da đầu, nuôi dưỡng tóc và các nang tóc chắc khỏe. Baking soda có tác dụng vệ sinh da đầu và loại bỏ bã nhờn hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Hòa tan một muỗng canh baking soda với một ít nước ấm, thêm vào một vài giọt giấm táo và trộn đều. Không nên cho quá nhiều giấm táo để tránh gây kích ứng da đầu.
• Làm ướt tóc với nước ấm, sau đó cho từ từ hỗn hợp baking soda và giấm táo lên tóc và da đầu.
• Dùng ngón tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp có thể thấm sâu vào da đầu và nang tóc, giúp loại bỏ bã nhờn và các tạp chất hiệu quả.
• Xả lại tóc thật kỹ với nước ấm, sau đó xả tóc lần nữa bằng nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông.

Axit tự nhiên trong giấm táo sẽ giúp trung hòa độ pH trên da đầu.

3. Gội đầu bằng bột yến mạch

Bột yến mạch chứa beta-glucan có tác dụng làm mềm tóc và tăng độ bóng cho tóc. Ngoài ra, bột yến mạch còn có đặc tính kháng khuẩn, giúp làm sạch các tạp chất, giảm ngứa, sạch gàu và cân bằng độ pH. Đặc biệt, biotin có trong bột yến mạch còn có thể kích thích sản xuất keratin giúp tóc chắc khỏe và phát triển nhanh hơn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1/2 – 1 cốc bột yến mạch (Tùy thuộc vào độ dày và độ dài của tóc), 2 muỗng cà phê dầu hạnh nhân, 1/2 cốc sữa tươi không đường.
• Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào một cái tô lớn và trộn đều.
• Gỡ rối tóc và chia tóc thành nhiều phần rồi thoa đều hỗn hợp bột yến mạch lên từng phần tóc đã chia, thoa từ gốc đến ngọn, sau đó ủ tóc trong vòng 15 – 20 phút.
• Xả sạch tóc với nước lạnh.

4. Gội đầu bằng bồ kết và lá bưởi

Trong bồ kết có chứa saponin, một loại chất giúp làm sạch, kháng viêm và ngăn rụng tóc. Còn lá bưởi cũng chứa một lượng lớn tinh dầu và các dưỡng chất có lợi cho da dầu như pectin, naringin, vitamin C, vitamin A,… giúp làm sạch gàu, kháng khuẩn, kháng viêm và ngăn ngừa các loại bệnh liên quan đến da đầu.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 5-7 quả bồ kết và một nắm lá bưởi rửa sạch, để ráo.
• Nướng bồ kết trên lửa nhỏ cho đến khi quả bồ kết có mùi thơm.
• Cho bồ kết đã nướng, lá bưởi vào đun cùng 1-1,5 lít nước, có thể bỏ bồ kết vào túi vải để không làm đục nước.
• Đun sôi hỗn hợp trên cho đến khi nước chuyển sang màu cánh gián, sau đó tắt bếp và để nguội.
• Dùng nước bồ kết đã nguội để gội đầu theo các bước tương tự các công thức gội đầu không dùng dầu gội trên.
• Trong quá trình gội, kết hợp massage nhẹ nhàng da đầu để các dưỡng chất thấm sâu vào nang tóc.
• Sau khi gội sạch bằng nước bồ kết và lá bưởi, xả lại tóc với nước lạnh để làm sạch tóc.

Lưu ý: Đối với những bạn có mái tóc dầu, nên bỏ hạt bồ kết để tránh tình trạng tóc bết rít.

5. Gội đầu bằng muối

Muối có tính sát khuẩn mạnh nên đặc biệt tốt trong việc làm sạch sâu và loại bỏ tế bào chết. Áp dụng cách gội đầu không dùng dầu gội với muối sẽ giúp giảm gãy rụng tóc, ngăn ngừa gàu và tình trạng nấm da đầu.

Cách thực hiện:

• Hòa tan 5 muỗng canh muối biển cùng 5 lít nước.
• Dùng nước muối để gội đầu và massage da đầu trong quá trình gội.
• Sau 5 phút bạn xả sạch lại tóc bằng nước ấm.

6. Gội đầu bằng đất sét

Đất sét có khả năng thấm hút cao nên có thể áp dụng trong cách gội đầu không dùng dầu gội để hút bã nhờn, loại bỏ bụi bẩn trên tóc và da đầu. Không những thế, đất sét còn giúp làm mềm tóc, giảm xơ rối tóc và giúp hạn chế tình trạng tóc gãy rụng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 2 muỗng bột đất sét, tùy thuộc vào độ dài và độ dày của tóc mà gia giảm lượng đất sét cho phù hợp.
• Cho đất sét vào chén, thêm nước từ từ và khuấy đều cho đến khi được một hỗn hợp có độ sệt vừa phải, không quá đặc hay quá lỏng.
• Làm ướt tóc với nước sạch, sau đó bôi hỗn hợp đất sét lên tóc và da đầu, dùng ngón tay massage nhẹ nhàng da đầu và tóc trong khoảng 2-3 phút để các dưỡng chất trong đất sét thấm sâu vào da đầu.
• Xả sạch tóc với nước lạnh, đảm bảo loại bỏ hết đất sét trên tóc và da đầu.

Trộn bột đất sét với tỷ lệ phù hợp với độ dài và độ dày của tóc.

7. Gội đầu bằng bồ hòn

Thành phần kháng khuẩn flavonoid trong bồ hòn có tác dụng tiêu diệt các loại khuẩn gây viêm nấm và chấy rận ký sinh trên da đầu. Dược tính trong quả bồ hòn còn giúp làm suôn mượt tóc, giảm ngứa do gàu, nuôi dưỡng bề mặt da đầu giúp làm giảm quá trình bong tế bào chết gây ra hiện tượng gàu.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 15 – 20 quả bồ hòn khô, nghiền nhuyễn quả khô thành bột mịn.
• Trộn bột bồ hòn với 500ml nước, khuấy đều cho đến khi được hỗn hợp đồng nhất và sánh mịn.
• Làm ướt tóc và da đầu với nước sạch, sau đó dùng hỗn hợp bồ hòn đã pha để gội đầu, massage nhẹ nhàng da đầu và tóc.
• Để hỗn hợp lưu trên tóc trong vài phút để tăng cường hiệu quả kháng khuẩn và làm sạch gàu.
• Xả sạch tóc với nước lạnh.

8. Chỉ sử dụng dầu xả để gội đầu

Với cách gội đầu không dùng dầu gội này, bạn sẽ dùng dầu xả để gội đầu thay cho dầu gội. Bạn chỉ cần dùng một lượng dầu xả vừa đủ cho phần thân tóc, không bôi lên chân tóc vì có thể gây bết tóc. Ngoài ra, bạn cũng không nên thoa dầu xả lên da đầu vì nếu không làm sạch kỹ sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, ngứa da đầu và rụng tóc.

Những lưu ý khi gội đầu không sử dụng dầu gội

Để phương pháp gội đầu không dùng dầu gội phát huy hiệu quả, bạn cần lưu ý những điểm sau:

• Ít nhất 2 tuần trước khi bắt đầu áp dụng cách gội đầu không dùng dầu gội, bạn chỉ gội đầu với dầu gội để loại bỏ hết lớp vỏ bọc silicon có trên tóc. Điều này sẽ giúp quá trình tác động của phương pháp No Poo hiệu quả hơn.
• Trong quá trình áp dụng, bạn không nên lạm dụng máy sấy tóc, tránh uốn tóc hoặc ép tóc thường xuyên. Nhiệt độ cao từ các thiết bị tạo kiểu tóc có thể gây hại cho tóc và làm giảm hiệu quả của phương pháp làm sạch tóc không dùng dầu gội.
• Không chải tóc khi đang gội và khi tóc còn ướt.
• Sử dụng lược gỗ hoặc lược sừng để hạn chế tạo ma sát lên tóc, giảm thiểu tình trạng tóc bị đứt gãy.
• Nên gội đầu cách ngày một lần, dù tóc có vẻ chưa bẩn hay chưa ngứa.

Phương pháp gội đầu không dùng dầu gội có phù hợp với bạn không?

Cách gội đầu không dùng dầu gội mang lại nhiều lợi ích nhưng không phải là lựa chọn phù hợp cho tất cả mọi người. Một số chất tóc sau có thể không thích hợp để theo đuổi phương pháp này:

• Tóc xơ cứng và chẻ ngọn: Nếu tóc bạn đang bị xơ và chẻ ngọn, gội đầu không dùng dầu gội có thể khiến tóc của bạn càng hư tổn hơn.
• Tóc mỏng thưa: Những người có mái tóc mỏng có thể thấy tóc mình nhanh bị bóng dầu hơn. Trước khi từ bỏ hoàn toàn dầu gội, bạn có thể thử kéo dài thời gian giữa các lần gội.
• Bệnh lý da đầu: Nếu bạn có các vấn đề về da đầu, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi áp dụng phương pháp này.

Gội đầu không dùng dầu gội là phương pháp chăm sóc tóc đáng để trải nghiệm. Mặc dù phương pháp này không hẳn phù hợp với tất cả mọi người, nhưng các điểm hạn chế không đáng kể. Tuy nhiên, để nhận được hiệu quả, bạn cần phải kiên trì áp dụng trong một khoảng thời gian dài.