5 cách chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen hiệu quả

(30/11/2021)

Sở hữu mái tóc dày khỏe, đen mượt là mong ước của nhiều người. Thế nhưng, không ít người cảm thấy thiếu tự tin vì mái tóc đang dần phai màu, phủ màu muối tiêu hoặc bạc từ rất sớm. Đừng quá lo lắng, thử áp dụng các cách chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen, biết đâu bạn sẽ bất ngờ về những kết quả mà chúng mang lại.



trị tóc bạc sớm bằng đậu đen

Tại sao đậu đen giúp chữa tóc bạc?

Giống như các loại đậu cùng họ khác, đậu đen được đánh giá cao vì chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hàm lượng protein và chất xơ cao. Đậu đen cũng chứa một số vitamin và khoáng chất quan trọng khác như kẽm, sắt, biotin cà folate… được biết đến là nguồn cung cấp dinh dưỡng và hỗ trợ quá trình phát triển, phục hồi tóc. 

Đậu đen còn mang đến cho con người nguồn dinh dưỡng thực vật như hoạt chất saponin, anthocyanins, kaempferol và quercetin, tất cả đều có đặc tính chống oxy hóa và được cho là có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa tóc bạc sớm.

“Bỏ túi” 5 cách chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen tại nhà

Tổng hợp tất cả những lợi ích bên trên, đậu đen được rất nhiều người “săn đón” để hỗ trợ chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen tại nhà. Bạn có thể thử áp dụng một trong những cách đơn giản dưới đây:

1. Sử dụng nước đậu đen nguyên chất

Chống lão hóa tóc bằng nước đậu đen, bạn đã từng thử qua chưa? Vâng, bạn không đọc nhầm đâu, nước đậu đen chứa mangan, saponin và protein nên có thể giúp cho mái tóc bền màu và chắc khỏe. Ngoài ra, sử dụng nước đậu đen vào mỗi buổi sáng lúc dạ dày trống còn giúp giữ được tóc tự nhiên, tránh bạc sớm và giảm tình trạng lão hóa của tóc.

Nấu nước đậu đen để uống hàng ngày là cách trị bạc tóc dân gian được nhiều chị em áp dụng như sau:

  • Cần khoảng 100gr đậu đen xanh lòng cho một lần thực hiện. Đem rửa sạch, vớt bỏ những hạt hư mốc, đậu nổi trên mặt nước. 
  • Cho đậu đen vào nồi, rang với lửa nhỏ. Đảo đũa liên tục để tránh cháy đậu, đến khi ngửi thấy mùi thơm thì tắt bếp. Đổ đậu vào nồi và để nguội.
  • Đun nước đậu đen: Cho khoảng 1 lít nước vào nồi có sẵn đậu đen. Đun đến khi nước sôi thì để lửa nhỏ lại, đun liu riu thêm khoảng 5-7 phút thì tắt bếp.
  • Lọc bỏ bã đậu, lấy nước đậu đen để làm thức uống.
  • Bạn nên uống mỗi ngày 1 ly nước đậu đen khoảng 200ml vào mỗi buổi sáng để giúp chữa tóc bạc bằng đậu đen.

chua toc bac som bang dau den

Uống mỗi ngày 1-2 ly nước đậu đen có thể giúp tóc khỏe từ bên trong

2. Đậu đen chế biến thành món ăn chay 

Đậu đen là loại hạt có quanh năm và dễ dàng tìm mua tại các cửa hàng, siêu thị ở dạng sấy  khô được đóng gói chắc chắn. Đậu đen có kết cấu và hàm lượng dinh dưỡng gần như thịt, điều này giúp đậu đen trở thành một nguồn protein tự nhiên và có mặt phổ biến trong các món ăn chay, chè hay món ăn vặt bổ dưỡng.

Có nhiều cách để chế biến đậu đen, bổ sung dưỡng chất có trong đậu đen vào cho cơ thể, song ít ai biết rằng món chè đậu đen cũng góp phần hỗ trợ ngăn ngừa bạc tóc.

Cách chế biến món chè đậu đen chữa bạc tóc sớm, thanh nhiệt, bổ dưỡng như sau:

  • Đậu xanh rửa sạch, loại bỏ hạt hỏng và ngâm qua đêm.
  • Cho đậu đen vào nồi, đổ nước ngập đậu đen và thêm một ít muối. Nấu đến khi nào đậu chín mềm.
  • Cho vào một ít đường rồi nấu thêm khoảng 5 – 10 phút để đậu ngấm đường.
  • Cuối cùng, thêm nước cốt dừa vào nồi đậu đen hòa tan với nhau rồi tắt bếp. 
  • Múc chè đậu đen ra chén, có thể thêm ít đá là có thể thưởng thức được món chè đậu đen mát lành rồi. 

3. Kết hợp đậu đen, hà thủ ô đỏ và vừng đen

Từ xa xưa, ông bà ta đã sử dụng hà thủ ô và vừng đen để hỗ trợ ngăn ngừa chứng bạc tóc sớm ở những người trẻ. Trong đó, hà thủ ô vốn có công dụng trị tóc bạc, kết hợp thêm vừng đen và đậu đen giúp bổ sung thêm dưỡng chất giúp kéo dài đời sống của sợi tóc, hỗ trợ chống bạc tóc và nâng cao hiệu quả chữa trị bạc tóc. 

Thực hiện cách chữa bạc tóc bằng đậu đen với hà thủ ô và vừng đen:

Cách 1: Xay mịn rồi pha với nước uống 

Chuẩn bị đậu đen, vừng đen, hà thủ ô theo tỉ lệ 1:1:1. Đem tất cả các nguyên liệu rửa sạch rồi rang cho thơm, xay mịn thành bột mịn, để trong lọ kín. Mỗi ngày pha 1-2 thìa bột cùng nước ấm, uống 2 lần/ ngày.

Cách 2: Nấu chín mềm để ăn

Chuẩn bị khoảng 100g đậu đen xanh lòng và 60g Hà thủ ô đỏ. Mang 2 nguyên liệu này đun với nước cho đến khi đậu đen chín mềm. Tắt bếp, tiếp đó vớt bỏ hà thủ ô bỏ đi. Nên ăn trong ngày, có thể chia ra ngày ăn 2 – 3 lần.

4. Kết hợp đậu đen vào các món ăn hàng ngày

Đậu đen cũng được cho là có thể cải thiện hoạt động của hệ thần kinh bằng cách giúp cung cấp các axit amin cần thiết và molypden. Bởi hệ thống thần kinh là một trong những yếu tố tác động đến quá trình phát triển của sợi tóc, bao gồm điều khiển quá trình mọc - rụng và bạc hóa của sợi tóc.

cach chua toc bac som bang dau den

Hạt đậu đen chứa một lượng lớn folate, đóng một phần quan trọng trong việc điều chỉnh các axit amin cụ thể được yêu cầu bởi hệ thần kinh.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sự thiếu hụt folate trong chế độ ăn uống dẫn đến sự gia tăng mức độ homocysteine, đây có thể xem là tiền đề cho sự bạc tóc. Do vậy, thường xuyên bổ sung đậu đen vào chế độ ăn uống để cung cấp hàm lượng folate cần thiết cho cơ thể của bạn và giúp phòng ngừa bạc tóc sớm.

Do đó, bạn có thể thêm đậu đen vào thực đơn ăn uống hàng ngày bằng các món sau: xôi đậu đen, canh đậu đen hầm xương heo, cháo đậu đen, kem đậu đen, đậu đen hầm gà ác… để giúp bổ sung folate, ngừa bạc tóc sớm.

5. Gội đầu bằng nước đậu đen giúp trị tóc bạc?

Nếu ngại sử dụng các loại thuốc nhuộm đắt tiền, đến các spa tốn kém, bạn có thể thử áp dụng cách chữa tóc bạc bằng đậu đen ngay tại nhà. Màu đen tự nhiên của đậu đen được cho là có thể giúp “nhuộm tóc” từ bạc thành đen bằng cách gội đầu với nước đậu đen mỗi ngày. 

Cụ thể hướng dẫn gội đầu bằng nước đậu đen như sau:

  • Chuẩn bị 100gr đậu đen (tốt nhất là đậu đen xanh lòng) đã được rửa sạch.
  • Đổ đậu đen vào tô, thêm nước giấm đến khi ngập hết đậu.
  • Để tô đậu vào nồi, đun cách thủy đến khi nào đậu chín mềm. 
  • Sau khi thấy đậu đã chín, lọc lấy phần nước và bỏ bã.
  • Lấy nước đậu để bôi đều lên chân tóc và vùng tóc bị bạc, trùm kín tóc thêm 15 phút.
  • Sau đó xả sạch tóc bằng nước sạch.

Theo các nguồn thông tin, để việc chữa bạc tóc sớm, ngăn ngừa tóc bạc ở người trẻ bằng đậu đen, đòi hỏi người bệnh phải kiên nhẫn, thực hiện thường xuyên trong thời gian dài mới có thể cảm nhận được hiệu quả. Nếu tình trạng tóc bạc sớm là do nguyên nhân bệnh lý, yếu tố di truyền, thiếu hụt dinh dưỡng… hoặc đã thử các biện pháp dân gian trên nhưng không thấy cải thiện, bạn nên đến bệnh viện/ chuyên khoa da liễu để được thăm khám và hướng dẫn phác đồ điều trị phù hợp.

► Xem thêm: 22 cách trị tóc bạc sớm tại nhà từ thiên nhiên

Những điều cần lưu ý khi dùng đậu đen trị tóc bạc

Từ những cách chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen đã được bật mí bên trên, hứa hẹn sẽ mang đến cho mái tóc của bạn một diện mạo mới. Tuy nhiên, để tránh gặp tác dụng không mong muốn, khi áp dụng các mẹo cải thiện màu tóc bạc bằng đậu đen, bạn nên lưu ý: 

  • Người đang mệt mỏi, suy nhược, đi ngoài phân lỏng không nên uống hoặc ăn đậu đen.
  • Người đang dùng thuốc chữa bệnh, không nên dùng đậu đen quá nhiều để tránh làm giảm tác dụng của thuốc.
  • Nên chọn đậu đen xanh lòng để mang đến hàm lượng dinh dưỡng cao hơn đậu đen thường. Đặc biệt, bạn cần sử dụng đậu đen còn mới, bởi dùng đậu đen quá cũ sẽ làm giảm hiệu quả của các cách chữa bạc tóc.
  • Kết hợp với xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học: ăn đủ chất, ngủ đủ giấc, không hút thuốc lá, tránh sử dụng chất kích thích, căng thẳng… góp phần nâng cao chất lượng sức khỏe và mái tóc.
  • Đồng thời, bạn nên thực hiện các động tác massage da đầu thường xuyên để kích thích máu lưu thông tốt hơn.
  • Sau khi áp dụng các phương pháp chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen, bạn nên bảo vệ tóc trước khi ra ngoài trời nắng, tránh để tóc tiếp xúc với hóa chất từ các sản phẩm làm đẹp tóc.

Trị tóc bạc bằng đậu đen có hiệu quả không?

Theo quan niệm dân gian, bằng cách gội, uống hoặc ăn đậu đen có thể hỗ trợ ngừa tóc bạc xuất hiện ở người trẻ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, tóc bạc sớm là do tế bào melanin không thể đưa melanin đến sợi tóc phát triển thành tóc có màu đen. Tế bào melanin nằm chung với tế bào mầm tóc, vì vậy để tác động cho tóc từ trắng thành đen thì phải tác động từ lúc tóc mọc (tế bào mầm tóc và tế bào melanin) kết hợp với cung cấp đầy đủ dưỡng chất để giúp các tế bào tạo sắc tố hoạt động tốt mới giúp tóc đen trở lại.

Hiện tại, có một cách vừa có thể cải thiện tình trạng bạc tóc sớm vừa giúp sợi tóc mọc dày, khỏe là bổ sung dưỡng chất chuyên biệt có trong sản phẩm Qik Hair. Sản phẩm Qik Hair được chiết xuất từ 100% thiên nhiên và có sự kết hợp của tinh chất Cynatine cùng các thảo dược quý khác như:

- Aged Black Garlic, Millet Seed, Black Cohosh, Pumpkin Seed… có trong Qik Hair For Women (dành cho nữ) 

- Aged Black Garlic, Ginkgo Biloba Leaf, Eurycoma Longifolia, Methyl Sulfonyl Methane, Ginkgo Biloba… vào trong Qik Hair For Men (dành cho nam). 

Hai sản phẩm này mang đến hiệu quả cải thiện tóc rụng, kích thích tóc mọc chắc khỏe và hỗ trợ cải thiện màu tóc bạc an toàn, có thể sử dụng lâu dài.

cach tri toc bac som bang dau den qik hair

Được chắt lọc từ các thảo dược quý, sử dụng công nghệ sản xuất hiện đại, Qik Hair sở hữu 2 công thức đột phá chuyên biệt dành riêng cho tóc nam và nữ.

Trường hợp bạc tóc do tuổi tác thì Qik Hair có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa của tóc đen và cần một quá trình để cải thiện màu tóc bạc. Sản phẩm đã được các chuyên gia và người dùng tin tưởng sử dụng:

Anh Đình Tâm sử dụng Qik Hair For Men một thời gian chia sẻ: “Khi tôi thay đổi cách sống, hạn chế rượu bia, kết hợp dùng Qik Hair đều đặn thì thấy sức khỏe toàn thân cải thiện nên tóc cũng bớt rụng, giảm bạc, tóc mới ra đen và có độ bóng hơn. Bây giờ đi công tác, anh em cứ đùa “Giờ này mới mọc tóc à”, tôi thấy vui hẳn.”

Tóc tôi đã bớt rụng, giảm bạc và ra tóc mới đen hơn.

Mặc dù đậu đen là một nguyên liệu gần gũi và ứng dụng nhiều trong cuộc sống, bao gồm chữa tóc bạc sớm bằng đậu đen, nhưng bạn không thể mong chờ hiệu quả giảm bạc tóc từ biện pháp này được. Thay vào đó, nên bổ sung dưỡng chất và tác động chuyên biệt cho riêng cho nam và cho nữ mới chính là giải pháp “trúng đích” để cải thiện tình trạng tóc bạc sớm, nuôi dưỡng tóc mọc chắc khỏe hiện nay.


THÔNG TIN LIÊN QUAN

Có phải máu xấu là nguyên nhân dẫn đến tóc bạc sớm ?
Hiện tượng tóc bạc sớm khá phổ biến. Tuy nhiên nguyên nhân vẫn chưa xác định rõ ràng. Có quan niệm tóc bạc sớm là do máu xấu. Quan điểm này có đúng không? Cùng chuyên gia Qik Hair làm rõ về vấn đề này nhé.
Chi tiết
12 cách ủ tóc bằng bia dưỡng tóc chắc khỏe mềm mượt tại nhà
Cách ủ tóc bằng bia là một trong những bí quyết dưỡng tóc giúp mái tóc mềm mượt, chắc khỏe được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Nhưng vì sao ủ tóc với bia lại có thể giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt? Cách dưỡng tóc bằng bia như thế nào? Theo dõi...
Chi tiết
10 cách chăm sóc tóc duỗi thẳng và cúp tại nhà chuẩn như ở Salon
Tóc duỗi phải qua rất nhiều công đoạn vào thuốc (chất hóa học) và kỹ thuật kéo duỗi tóc bằng máy ép nên rất dễ gây hư tổn cho tóc. Do đó, kiểu tóc duỗi đòi hỏi phải có các cách chăm sóc tóc duỗi thẳng và cúp tại nhà đặc biệt để không chỉ để duy trì được...
Chi tiết
Tóc bạc sớm: Nguyên nhân, dấu hiệu, điều trị và phòng chống
Ngày nay, tình trạng tóc bạc sớm ngày càng trẻ hóa, thậm chí những người trong độ tuổi 20-30 tuổi cũng gặp phải tình trạng này. Tóc bị bạc sớm khiến những ai gặp phải mất tự tin vì diện mạo xuống sắc, trông già trước tuổi. Vậy bị tóc bạc khi còn trẻ nguyên nhân...
Chi tiết
16 cách phục hồi tóc hư tổn và dấu hiệu nhận biết tại nhà
Bạn có đang tìm hiểu về cách phục hồi tóc hư tổn nhẹ và nặng không? Theo thời gian, sự thay đổi thần kinh nội tiết và các yếu tố tác động từ bên ngoài như tia ánh nắng mặt trời, stress, ăn uống mất cân bằng, lạm dụng quá nhiều hóa chất, máy làm tóc… khiến tóc...
Chi tiết

CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN

Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường