Rụng tóc nhiều là thiếu những chất sau, bổ sung ngay!!!

(07/09/2020)

Bằng nghiên cứu sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện tế bào mầm tóc nằm sâu bên trong da đầu mới chính là nguồn gốc quyết định đến sự hình thành, sức sống và vẻ đẹp của tóc.



Điều đáng nói, tế bào mầm tóc đòi hỏi cơ thể phải cung cấp đầy đủ dưỡng chất chuyên biệt thì mới đủ “sức” phát triển và biệt hóa thành những sợi tóc hoàn chỉnh. Mặc vậy, nhiều người “bỏ đói” tế bào mầm tóc quá lâu, khiến chúng “còi cọc”, “èo uột” dẫn đến tình trạng rụng tóc không kiểm soát. Vậy rụng tóc nhiều là thiếu chất gì và cách bổ sung như thế nào đừng bỏ qua bài viết dưới đây với những thông tin chia sẻ từ chuyên gia Qik Hair nhé!

Rụng tóc nhiều là thiếu chất gì?

Có rất nhiều yếu tố tác động lên tế bào mầm tóc khiến chúng suy yếu và “không chịu lớn”. Mặc dù rụng tóc do yếu tố di truyền và tuổi tác chúng ta không thể thay đổi được, nhưng kiểm soát nguồn dưỡng chất để nuôi tế bào mầm tóc là điều nằm trong “tầm tay” bạn. Đừng để tóc bị “suy dinh dưỡng” quá lâu và rời xa bạn từng ngày.

Thiếu hụt dưỡng chất khiến tóc bạn dần khô xơ, hư tổn, rụng nhiều và tóc con khó mọc mới. Những dưỡng chất cần thiết cho tóc gồm:

1. Protein – thành phần chính của tóc

Các protein hóa sừng (keratin) là thành phần cốt lõi cấu tạo nên một sợi tóc. Dựa trên thống kê của các chuyên gia da liễu thế giới, Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cho biết, hầu hết những người ăn uống thiếu hụt chất đạm (protein) trong thực đơn hằng ngày hoặc những người gặp vấn đề về rối loạn chuyển hóa đạm (protein) đều gặp “chuyện” về tóc như tóc mảnh, yếu và dễ rụng… Nang tóc là “nhà máy sản xuất sợi tóc” từ tế bào mầm tóc. 80% protein của tóc dưới dạng keratin nên nếu lượng protein cung cấp cho nang tóc giảm, quá trình mọc tóc kém hẳn, sợi tóc mảnh, yếu, khô, chẻ ngọn và dễ rụng.

Ngoài ra, protein còn là tiền chất để cơ thể sản sinh collagen. Collagen là “chiếc cầu nối” giúp gắn kết tế bào, duy trì độ dẻo dai và chắc khỏe cho mái tóc. Do đó, thiếu protein không những khiến tóc rụng lã chã như “lá mùa thu” mà còn làm tóc xơ rối, khô cứng, kém mượt và dễ rụng hơn khi có tác động.

2. Một số nhóm vitamin – “người bạn” đồng hành thân thiết của tóc

Biotin là một dưỡng chất tự nhiên cần thiết cho tóc có nhiều tên gọi khác nhau như: vitamin B7, Vitamin H, Vitamin B8 … Có vai trò là nền tảng trong quá trình tổng hợp keratin – thành phần cấu tạo chính của tóc. Do đó thiếu biotin gây rụng tóc, tóc giòn dễ gãy và tóc khô xơ.

Vitamin B1: Vitamin B1  giúp ngăn cản sự oxy hóa của tóc giúp ngăn ngừa tóc rụng, cải thiện trình trạng trao đổi chất giúp nang tóc khỏe mạnh và thúc đẩy sự lưu thông và tuần hoàn máu ở vùng da đầu giúp cải thiện nang tóc khỏe để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho tóc.

Vitamin B5: Vitamin B5 có khả năng giúp cơ thể hình thành các mô giàu protein, trong đó có pantothenic hỗ trợ tuyến thượng thận thúc đẩy quá trình phát triển của mái tóc từ đó giúp tóc mọc nhanh dài và dày hơn.

Tên

Ngoài ra, dưới tác động của các hóa chất từ làm đẹp như uốn, duỗi nhuộm làm “khô cạn” dưỡng chất khiến tóc gãy rụng, lúc này Vitamin B5 sẽ bổ sung dinh dưỡng cho tóc, giúp hạn chế tóc khô và chẻ ngọn.

  • Vitamin D: 

Bị rụng tóc là thiếu chất gì? Vitamin D là một trong số danh sách dưỡng chất tóc cần để hạn chế việc rụng. Hàm lượng vitamin D thấp có liên quan đến rụng tóc, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng vitamin D có thể giúp tạo ra các nang mới - lỗ chân lông nhỏ trên da đầu nơi tóc mới có thể phát triển

3. Thiếu hụt Omega-3 khiến tóc khô, hư tổn

Rụng tóc nhiều là thiếu chất gì? “ứng cử viên” tiếp theo phải nhắc đến là Omega-3, đây là loại axit béo giúp dưỡng ẩm tự nhiên cho mái tóc và chống lão hóa. Omega-3 được tìm thấy trong màng tế bào của da đầu của bạn. Nhận đủ loại axit béo thiết yếu này có thể giúp ngăn ngừa da đầu khô và giúp tóc phát triển và bóng mượt. Ngược lại thiếu hụt Omega-3 khiến mái tóc yếu, chẻ ngọn, khô xơ và rất dễ gãy.

Tên

Omega-3 - Axit béo giúp dưỡng ẩm và chống lão hóa tự nhiên cho tóc

4. Thiếu các loại khoáng chất khiến tóc dễ bị hư tổn

  • ZinC (kẽm):

Jennifer T. Haley, MD, FAAD - chuyên gia da liễu nổi tiếng thế giới chia sẻ, kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển của các mô tóc, giúp củng cố nang tóc và ngăn ngừa rụng tóc, bằng cách liên kết các protein của nó. Khi thiếu kẽm, cơ thể không thể tổng hợp đủ protein và gây mất cân bằng lượng nội tiết tố trong cơ thể. Đặc biệt, nồng độ DHT (Dihydrotestosterone) ở nam giới và estrogen ở nữ giới tăng cao – được cho là một trong những yếu tố gây ra bệnh rụng tóc. Ngoài ra, kẽm còn giúp giữ cho các tuyến dầu xung quanh các nang hoạt động tốt, giúp hạn chế gàu và khô tóc.

Tên

Kẽm - Khoáng chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc và ngăn ngừa rụng tóc

  • Sắt:

Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh hồng cầu,“cơ quan” vận chuyển  oxy đến nang tóc. Khi bị thiếu sắt, cơ thể sẽ thiếu hụt máu, từ đó dòng máu lưu thông lên não bộ ít hơn khiến tế bào mầm tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất và tăng nguy cơ gãy rụng tóc.

  • Canxi:

Không chỉ đảm bảo cho sự phát triển của xương, răng và tóc, móng mà thiếu hụt canxi ở phụ nữ sau sinh là một yếu tố gây bệnh rụng tóc.

  • Silica

Thiếu Silica cũng là một trong những đáp án cho thắc mắc rụng tóc nhiều là thiếu chất gì? Khoáng chất này giúp tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể và nuôi dưỡng mái tóc. Do đó không cung cấp đủ silica có thể khiến cơ thể hấp thụ kém dinh dưỡng và tác động xấu đến mái tóc.

Bổ sung qua chế độ ăn uống để giảm tình trạng rụng tóc

Bên cạnh việc sử dụng viên uống cung cấp các dưỡng chất chuyên biệt tác động vào tế bào mầm tóc thì việc bổ sung các chất dinh dưỡng từ thực phẩm hàng ngày cũng phần nào hỗ trợ giảm rụng tóckích thích mọc tóc.

- Thực phẩm giàu protein: Trứng, sữa, phô mai, tôm cá, thịt heo, thịt gà, thịt bò, đậu nành, đậu đỏ, các loại nấm, bí đỏ,…

- Thực phẩm giàu khoáng chất: Thịt bò, củ dền, tôm, cua, nghêu, sò, cá ngừ, gan, hành, tỏi, sữa, hạt tiêu xanh, các loại hạt, khoai tây, dưa leo, ngũ cốc, hành, tỏi, sữa, hạt tiêu …

Tên

- Thực phẩm giàu vitamin: Rau măng tây, dưa leo, cà chua, dưa hấu, cam, quýt, bưởi, lựu, ổi, nho, lê, chuối, cà rốt, khoai lang, khoai tây, lòng đỏ trứng…

- Thực phẩm giàu Omega 3: Lòng đỏ trứng, cá hồi , dầu ô liu, bơ, dầu gấc,…

Cách bổ sung dinh dưỡng giúp cải thiện rụng tóc

Cũng giống như các bộ phận trong cơ thể, mái tóc cũng cần nguồn dưỡng chất để thúc đẩy và bảo vệ tế bào mầm tóc tăng trưởng. Tuy nhiên, với việc bổ sung dưỡng chất đơn thuần bằng các thực phẩm hàng ngày thì chưa đủ. Cơ thể chúng ta hoạt động theo cơ chế vận hành riêng: khi nguồn dinh dưỡng từ máu đã cung cấp đầy đủ cho cơ thể, lúc này nguồn dưỡng chất “dư thừa” còn lại tóc mới được nhận. Do đó, để cung cấp nguồn dinh dưỡng từ thực phẩm hàng ngày cho tóc phải cần nguồn dưỡng chất “khổng lồ”, chưa kể đến nhiều người có sở thích chế biến thực phẩm chiên, xào, nướng vô tình làm hao hụt và mất đi nhiều dưỡng chất. Đặc biệt, nếu tóc rụng nhiều bất thường và kéo dài nhiều ngày, sợi tóc rụng 1 ngày >100 sợi, thì bạn cần phải bổ sung các dưỡng chất chuyên biệt để tác động đến tế bào mầm tóc ở bên trong nang tóc.

Ngoài ra, Tiến sĩ Lê Thúy Tươi còn nhấn mạnh, vì tế bào mầm tóc nằm sâu bên trong nang tóc nên không dễ dàng chăm sóc chỉ bằng chế độ dinh dưỡng đơn thuần mà để tác động vào chúng cần sử dụng nguồn dưỡng chất chuyên biệt, đây là giải pháp đánh trúng đích đồng thời mở ra tin vui cho những người rụng tóc và hói đầu.

Nghiên cứu ở cấp độ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện công dụng đặc biệt của hoạt chất Cynatine® đối với tóc - đây là loại hoạt chất độc quyền duy nhất chỉ có trong sản phẩm Qik Hair mà không có trong bất kỳ sản phẩm nào khác, phát minh ra Cynatine® là một bước tiến đột phá trong cuộc chiến chống rụng tóc, trị hói đầu. Điểm nổi bật của Cynatine® là chứa một loại protein gọi là Keratin (ở dạng Peptide). Trong khi đó, Keratin chiếm 80% cấu trúc sợi tóc. Với hoạt tính sinh học cao, được tinh chiết bằng công nghệ cao cấp, Cynatine® sẽ cung cấp các axit amin với tỉ lệ tương tự Keratin cho tóc nhằm bảo vệ và tăng trưởng tế bào mầm tóc. 

Tế bào mầm tóc được điều phối hoạt động thông qua thần kinh nội tiết, điều đáng nói thần kinh nội tiết ở nam và nữ là khác nhau nên quá trình mọc tóc - rụng tóc luôn có sự khác biệt giữa nam và nữ. Trong khi đó, thiếu hụt dưỡng chất không chỉ làm tế bào mầm tóc suy yếu mà còn làm mất cân bằng thần kinh nội tiết, hàng loạt những bất ổn này dẫn đến hệ quả tất yếu làm mái tóc ngày càng thưa thớt, tình trạng rụng tóc kéo dài, nguy cơ hói đầu cao.

Hiểu được điều đó, Qik Hair đã chứa các hoạt chất chuyên biệt riêng ở nam và nữ nhằm cân bằng thần kinh nội tiết, kéo dài thời gian mọc tóc, hạn chế các yếu tố gây hại đến cho tóc:

  • Công thức CLI-α (Qik Hair cho nam) chứa tinh chất Cynatine® và bộ hợp chất dồi dào như : Saw Palmetto, Eurycoma Longifolia, American Ginseng… giúp cân bằng thần kinh nội tiết nam, giảm các tác động gây hại cho tế bào mầm tóc do yếu tố stress, thuốc lá, rượu bia, phòng ngừa hói đầu, giúp tóc mọc lên dày, khỏe, cứng cáp... 

  • Công thức CLI-β (Qik Hair cho nữ) chứa tinh chất Cynatine® và bộ hợp chất: Pumpkin Seed, Black cohosh, Horsetail… giúp cân bằng thần kinh nội tiết nữ, bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp thúc đẩy tế bào mầm tóc, từ đó giảm rụng, giúp sợi tóc mọc lên chắc khỏe và bóng mượt và hạn chế tình trạng khô xơ, đứt gãy.

Không chỉ dừng lại ở đó, Qik Hair hiểu rõ những gì mái tóc đẹp cần, do đó ngoài những dưỡng chất chuyên biệt cho mái tóc Qik Hair còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất khác như Biotin, Vitamin B5, Vitamin D3, Zinc, Iron, Potassium, L-Cystine, Omega-3… những vitamin, khoáng chất này rất quan trọng, cần thiết cho quá trình nuôi dưỡng da đầu từ bên trong. Tất cả đều có chỉ trong 1 viên Qik Hair. Khi mái tóc được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất này sẽ hạn chế được nguy cơ gãy rụng và tóc sẽ mọc dày mượt hơn.

Qik Hair là một sản phẩm ưu việt, được các chuyên gia đầu ngành đánh giá là sản phẩm tốt bậc nhất, là “phao cứu sinh” an toàn nhất cho tình trạng rụng tóc, hói đầu cho cả nam và nữ ở nhiều lứa tuổi. Có được điều này vì Qik Hair là sản phẩm duy nhất trên thị trường tác động vào tế bào mầm tóc – nguồn gốc hình thành và phát triển của tóc, Qik Hair với 100% tinh chất thiên nhiên, được sản xuất bằng công nghệ cao tại Mỹ, chỉ với 2 viên trong 1 ngày (sáng, chiều) bạn sẽ cảm nhận hiệu quả chỉ từ 1 - 3 tháng sử dụng.

Thay vì ngày nào cũng lên thực đơn “tẩm bổ” cho mái tóc đến “phát ngán” mà hiệu quả chẳng đi đến đâu, “cơn ác mộng” rụng tóc vẫn “đeo bám” chẳng tha ngày nào, thử sử dụng viên uống Qik Hair đã được chứng minh lâm sàng và được các chuyên gia hàng đầu thế giới khuyên dùng. Có thể vực dậy mái tóc suôn mượt, dày dặn hay không, “chiếc chìa khóa” nằm trong tay bạn đấy!

 

 


THÔNG TIN LIÊN QUAN

Phát hiện thuốc chống rụng tóc cơ chế mới
Rụng tóc được xem là căn bệnh của thời hiện đại, bởi môi trường ô nhiễm, dùng thức ăn nhanh, áp lực công việc, đặc biệt là việc làm đẹp quá nhiều, khiến tóc “tẩm...
Chi tiết
Tóc rụng nhiều phải làm sao? Cách chữa như thế nào?
Mái tóc dày, bóng khỏe hẳn là mong ước của tất cả mọi người. Tuy nhiên, vì nhiều nguyên nhân “suối tóc” dày mượt dần yếu ớt và rụng ngày càng nhiều. Rất nhiều người trở nên hoang mang...
Chi tiết
Nguyên tắc quan trọng trong trị hói đầu ở nữ giới
Phụ nữ cũng có thể bị hói đầu ư? Nếu trước đây, người ta chỉ quy tình trạng hói đầu cho nam giới, thì ngày nay vấn đề hói đầu xảy ra ở cả hai giới. Hói đầu ở nữ giới rất dễ...
Chi tiết
Loại thuốc mọc tóc tốt nhất hiện nay sản phẩm không thể bỏ lỡ
Một sợi tóc tồn tại trên da đầu từ 2-6 năm, nhưng thực tế không may là vẫn có rất nhiều sợi tóc ra đi sớm hơn khoảng thời gian đó. Làm sao để sợi tóc “mọc nhanh, chắc khỏe nhất có...
Chi tiết
Cách trị hói đầu tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên
Chứng hói đầu đang dần trở thành căn bệnh phổ biến. Không chỉ là nỗi ám ảnh của đàn ông mà còn làm mất tự tin gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của phụ nữ. Ủ tóc, gội đầu...
Chi tiết

KẾT NỐI
site nam site nam site nam site nam
CÁC SẢN PHẨM ECOGREEN:
ecogreen