Hói đầu ở nữ: còn đâu một thương tóc xõa ngang vai

(26/08/2019)

Độ tuổi 30 và 40 tuổi là giai đoạn bị rụng tóc nhiều nhất của phụ nữ. Ước tính 37% phụ nữ bị rụng tóc hoặc hói đầu ở độ tuổi dưới 50 tuổi. Nghĩa là cứ 3 thì có 1 người lo lắng muộn phiền về mái tóc. 

Tình trạng rụng tóc, hói đầu ở nữ còn gây gánh nặng tâm lý khi theo một khảo sát được công bố trên tạp chí Glamour (Mỹ), 82% nam giới cho rằng mái tóc dày mượt là yếu tố tạo nên sức cuốn hút của phái đẹp. Trong khi đó, phụ nữ đối diện với rất nhiều nguy cơ rụng tóc hói đầu.

Lý do khiến rụng tóc tạm thời

Để giảm rụng tóc, chị em phụ nữ cần để ý đến những yếu tố khiến tóc ra đi nhiều hơn bình thường như: 

  • Buộc tóc, kẹp tóc, bới tóc chặt: Kiểu tóc đuôi ngựa buộc chặt, thắt tóc và búi tóc cao đều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc và khiến tóc bị rụng. Thường xuyên thả tóc, hoặc chải những kiểu tóc đơn giản là các giúp tóc được “tự do, thoải mái” hơn. Nhưng nghịch lý ở chỗ, khi tóc rụng nhiều và mỏng đi trông thấy, chị em thường có tâm lý mất tự tin khi thả tóc thề tự nhiên mà chỉ muốn cột búi che khuyết điểm.  

  • Sốc tâm lý, lo lắng, căng thẳng cực độ: Những thay đổi đột ngột trong cơ thể có thể gây rụng tóc tạm thời. Cụ thể, khi phải đối mặt với stress, thần kinh nội tiết sẽ ứng phó lại bằng cách sinh ra chất P để bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, chất P là tác nhân khiến tế bào mầm tóc suy yếu. Lúc này, tóc cũ đã rụng mà tóc mới thì chưa kịp mọc dẫn đến tóc thưa, yếu, thậm chí nguy cơ hói đầu và tóc bị bạc sớm. 

Nếu như ở nam giới thường áp lực kinh tế, sự nghiệp thì phụ nữ thường áp lực ở những khía cạnh khác như chuyện gia đình, chăm sóc con cái,, dung hòa 2 bên nội - ngoại.

Tên

Những cú sốc lớn, những biến cố lớn có thể làm rụng tóc, thậm chí hói đầu ở nữ

  • Hóa trị, xạ trị và tác dụng phụ của một số loại thuốc có thể chặn đứng giai đoạn tăng trưởng của tóc và khiến lượng tóc rụng lớn hơn lượng tóc mới mọc lên.

  • Thiếu hụt dinh dưỡng: Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng mà còn ảnh hưởng đến từng bộ phận của cơ thể. Và sự phát triển của tóc cũng là một phần quan trọng của quá trình hấp thu dinh dưỡng. Thành phần của tóc bao gồm nhiều axit amin, vitamin, khoáng chất… Đồng thời, mỗi ngày cơ thể cần nhiều năng lượng để tạo tóc mới với vận tốc mọc khoảng 1cm/tháng. Nếu thiếu hụt dinh dưỡng, tóc của bạn sẽ bị khô xơ, kém độ bóng mượt và rụng dần.

Phụ nữ thường mất sắt trong chu kỳ kinh nguyệt, mất cân bằng nội tiết sau sinh hay uống thuốc ngừa thai, buồng trứng đa nang, giảm cân hoặc do ăn uống kiêng khem quá mức, không đúng khoa học, bệnh tuyến giáp. Đó là những nguy cơ khiến tế bào mầm tóc bị suy yếu và gây rụng tóc.

Đề phòng những yếu tố có thể gây hói đầu ở nữ vĩnh viễn

Phát hiện mới nhất cho thấy chân tóc vẫn chưa phải nguồn gốc của sợi tóc, tế bào mầm tóc nằm ở nang tóc mới chính là yếu tố quyết định việc mọc và rụng của tóc.

Trong khi đó, yếu tố cốt lõi tác động đến hoạt động của tế bào mầm tóc chính là thần kinh nội tiết. Vì tế bào mầm tóc bị điều khiển bởi thần kinh nội tiết nên có sự khác nhau ở nam, nữ.

Rối loạn thần kinh nội tiết ở nữ xảy ra khi bị buồng trứng đa nang, sau sinh, dùng thuốc ngừa thai (hay đổi thuốc ngừa thai), hay bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Điều này lý giải vì sao phụ nữ ở độ tuổi 30 (sau sinh) và độ tuổi 40 (tiền mãn kinh) là lứa tuổi đa phần phải đối mặt với tình trạng rụng tóc sau sinh và rụng tóc trung niên. 

5 bước để giảm rụng, phòng hói đầu ở nữ, giúp mọc tóc chắc khỏe

Cơ thể khỏe mạnh, tế bào mầm tóc phát triển tốt, mái tóc của bạn sẽ giảm rụng và có cơ hội để mọc dày mượt. Sau đây là 5 bước dễ dàng để bạn giữ sức khỏe và có mái tóc khỏe mạnh: 

  1. Cân bằng chế độ dinh dưỡng: tăng cường các chất có lợi cho tóc như đạm, sắt, chất béo.

  2. Giảm căng thẳng hay tìm cách giải tỏa căng thẳng.

  3. Massage da đầu: Dùng 10 đầu ngón tay massage da đầu nhẹ nhàng là cách giúp tăng lưu thông máu ở da đầu và cũng là cách để thư giãn đầu óc

  4. Hạn chế để tóc tiếp xúc với tác động vật lý, hóa học:

Nếu bạn đã bị rụng tóc, thì điều quan trọng là bạn phải thay đổi thói quen cột, buộc tóc chặt và hạn chế làm uốn duỗi nhuộm cũng như những sản phẩm tạo kiểu tóc như keo xịt tóc, mouse.

     5. Lựa chọn sản phẩm có tác dụng ổn định thần kinh nội tiết, bảo vệ và thúc đẩy tế bào mầm tóc.

Tên

Bảo vệ và thúc đẩy tế bào mầm tóc là xu hướng mới để có mái tóc chắc khỏe cho cả 2 giới

Yên Thanh

 

 



THÔNG TIN LIÊN QUAN

Top 5 câu hỏi về hói đầu ở nam giới
Nếu như nữ giới luôn dành sự quan tâm đặc biệt đến mái tóc thì nam giới dường như chỉ lưu tâm đến tóc khi tóc rụng, thưa và bắt đầu hói. Hói đầu ở nam giới ra sao? 5 thông tin...
Chi tiết
Giải đáp thắc mắc về dấu hiệu hói đầu sớm ở nam giới gây hoang mang
Rụng tóc là điều đáng lo ngại, nhưng rụng tóc không phải chỉ là dấu hiệu báo động cho vấn đề giảm thẩm mỹ, mà còn là dấu hiệu hói đầu sớm của nam giới. Sợi tóc có khỏe...
Chi tiết
Nam giới bị hói đầu di truyền có chữa được không?
Với nam giới, ngoài cơ bắp thì mái tóc dày mượt giúp họ thu hút nhiều hơn ánh nhìn từ phụ nữ. Không ai có thể tự tin khi tiếp xúc với người đối diện bằng mái tóc thưa, mái đầu hói. Mất...
Chi tiết
Chưa tới 30, bị hói đầu phải làm sao?
“Các bác cho hỏi: Hói đầu có cách nào cho tóc mọc lại được không ạ, nếu được thì là bằng cách nào? phải đi bệnh viện hay ở nhà dùng sản phẩm là được? em có thử tìm hiểu về phương...
Chi tiết
Chữa rụng tóc bằng dầu dừa cho phụ nữ sau sinh
Mái tóc chắc khỏe, dày mượt luôn là khao khát của chị em, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, rụng tóc sau sinh là nỗi niềm chung khó có thể tránh khỏi. Chữa rụng tóc sau sinh bằng dầu dừa...
Chi tiết


KẾT NỐI
site nam site nam site nam site nam
CÁC SẢN PHẨM ECOGREEN:
ecogreen